Tengo que adelgazar ,antes del verano! necesito ayuda.

Buenas , primero te digo que muy importante es el ejercicio
despues una buena dieta , y estos 2 factores , mas una dieta buena , verduras , carme , pescado , no abusar de carbohidratos , grasa , dulces , es lo mejor y te da muy buen resultado!
Con el Fett Shuttle , y una dieta si , he conseguido buen resultado , pero hay que sudar,,, nada se gana sentado ,,hay que luchar!

Un saludo grande!

Metodo eficaz de adelgazamiento
Hola, tengo la manera fácil y eficaz, hay un método nutricional a base de un batido en el desayuno, un aperitivo suave a media mañana, comida saludable, merienda sencilla y un batido en la cena. Tiene muy buenos resultados, si se hace correctamente, porque te sacia la sensación de hambre. Todo avalado por médicos especialistas.
Si quieres te puedes poner en contacto conmigo.
Un saludo,

Eso es fácil
Quítate de todos los dulces y cosas que tienen demasiada grasa, como chorizos y cosas así. No hace falta que te mueras de hambre, haz todas tus comidas, pero reduce cantidades. Si, por ejemplo, un día vas a comer pollo, arroz y ensalada, sírvete tan solo un pedazo pequeño de pollo y más cantidad de arroz y ensalada (pero un plato normal, sin exageraciones).

También deberías hacer ejercicio, para ir definiendo, porque si no, aunque estés delgada te verás flácida. Salir a correr algunos días en semana o 20 minutos de yoga diarios podrían ayudarte a ponerte en forma; el pilates también es bueno y si te gusta bailar, ¡baila!, la cosa es moverse y comer cantidades razonables de comida que no lleven grasa. ¡Eso es todo!

¿Te dan ganas de comerte algo dulce? Prueba a prepararte unas fresas, y para endulzarlas añade edulcorante en polvo. ¡Buenísimas! ¡Ánimo!

Tambien es bueno para mantener el peso ideal...
Si que es verdad que el quemagrasas funciona, siempre cuando se haga ejercicio. Yo aparte tambien cojo te verde para energizar el dia con buen rollo. Pero luego yo tomo amorphophallus kongjak para saciar. Lo tomo pro la mañana con el desayuno y por la noche con una cena no muy pesada y abundante agua. Eso me hace sentir sacia a la hora de medio dia y asi puedo comer lo que me apetezca pero en mucho menos cantidad.
Como tu dices elenak, hay que hacer ejercicio y llevar una buena dieta. Pereo siempre sin prescindir de lo que a uno gusta.
saludos

Bestdiet
Yo te puedo recomendar un pack dietetico que compre en nutrycos.es lo hice en su formato de 21 dias y perdi 7 kilos, lo compagine con adipo block Total para evitar el efecto rebote de las dietas. Te sacrificas 21 dias y lo consigues. Despues a llevar una vida mas sana

Hola!
yo estoy tomando unas bebidas y estoy mas que feliz!! Si eres de México o EU puedes adquirirlo te dejo mi foto de mi perdida en 10 dias para que veas mis resultados ahora ya baje mas y en breve estare subiendo fotos
http://album.enfemenino.com/album/1021414/descargas-del-foro-0.html

Animo!!!
Linda, no te desanimes todo en la vida tiene solución y lo bueno que estamos a tiempo.
En lo personal baje 15 kilos en 2 meses sin volver a recuperarlos, ya que, nunca deje de comer ni me prohibieron nada... si quieres saber como, te puedo ayudar...
Escríbeme a mi mail personal o a este hblmym@gmail.com...
Juntas lograremos tu meta!!!

Tengo la solución
Yo tengo la solución a base se vitaminas y minerales... Yo baje 15 kilos en dos meses y estuve otros dos meses manteniendo...
Si de verdad quieres y necesitas bajar de peso escríbeme kota.181st@gmail.com o al hblmym@gmail.com....
Espero seguir en contacto que juntas lograremos tu meta!!!

Si que se puede
Yo llevo 1 mes de dieta ya , pero me está cundiendo mucho, he adelagazo 7 kilazos. Creo que es el record de mi vida. Estoy muy contenta porque el medico me ha puesto una dieta que es bastante floja en comparación a las que había hecho pero me ha dicho que pasee 30 minutos al día y que tome un captagrasas que se llama XLS. Lo compré por internet en Farmacompany y genial, estoy mas contenta que unas pascuas y la dieta no es muy dura. La verdad estoy sorprendida.

Animo que si se puede

Mi mejor ayuda a la hora de perder peso fueron unas plantas de tailandia que me recomendo una amiga que ya las habia tomado, pero ella eran para tratar un problema de depresion, y como se que si le han ido muy bien y ahora esta fenomenal y yo queria perder peso pues pense que para eso seguro que tambien valdrian y opte por usarlas yo a ver si me ayudaba a bajar de peso. Y despues de tres meses usando Feet Shuttle perdi 15 kilos. Lo mejor que he conocido hasta la fecha A dia de hoy no tomo nada de nada para seguri bajando de peso y no he recuperado los kilos perdidos espero seguri asi de bien por mucho tiempo. suerte a todas

yo te ayudo
Me agrada tu entusiasmo, lo más importante ya lo tiene, así manos ala obra: Lo que tienes que hacer es tomar mucho líquidos, aprender a comer bien y ejercitarte,solamente con una dieta no vas a lograr nada!! El día de hoy te daré unos tips para que te resuelvas ese problema, yo lo conseguí con snkfit, te accesoran tu nutrición, preparan una rutina con los ejercicios más efectivos y te brindan su apoyo continuo, el maravillo tener quien te apoye! Te invito a probarlo

Interesante
Interesante. Gracias por tu aportacion. Eso significa que hay muchas maneras de poder adelgazar saludablemente.
saludos

Hola...
Con el te verde estoy familiarizada y me va muy bien. El quema grasa seria alomejor algo que me podria venir bien para esos ultimos kilos que suelen costar mas de perder!
Me podrias explicar un poquillo mas su funcionamiento?
saludos

Animo amiga¡¡
Yo voy por el mismo camino, estoy leyendo muchos comentarios de gente que esta como nosotras, yo empece la dieta y estoy pensando en el terde que visto que lo recomiendan mucho. ¿sabes algo de eso?
Un saludo y fuerza¡¡¡

Sano y saludable
Es un herbolario online con productos parta el bien estar y salud. Yo uso el Te verde y un quema grasa. Me están dando unos resultados estupendos.
Hay que seguir una pautas, pero no son mas que cuando te pones en forma. Una dieta equilibrada y ejercicio.
Apuntate a la vida saludable...

Urgenteeeeeeeeeeee
En 2 semanas tengo una boda y he engordado y no me entra el bestido, no soy la novia pero es una faena muy muy grande porque me ha costado una pasta............, en 2 semanas cuanto podria perder mas o menos si encima me mato ha hacer ejercicio????? aynssss que angustia

Buen resultado
Yo el quema grasa los uso y me esta dando resultados muy buenos. Si que hay que sacrificarse algo pero vienvo los resultados, merece la pena machacarse.
saludos

Hola!!
el año pasado antes del verano , he adelgazado algo con supresor del apetito de plantas , no esta para nada mas , en el mismo tiempo estaba corriendo unos 2-4 kilometros 2-3 veces por semana , y todo estupendo!
Se llaman amorphophalus konjak , capsulas!

Bueno, bueno
Yo ya bajé antes y ahora me quedan 5 kilos, pero es que llevo un año con los 5 kilos y no los bajo!!!! me pregunto qué tal será el quemagrasas ese de Thaivita del que tanto hablan, parece que es muy bueno, creo que me pediré unpo a ver si por fin lo logro!!!

Best diet de nutrycos
yo realice la bestdiet de 21 dias y perdi 8 kilos. la ultima fase la alargue un poco mas para no volver a comer como una loca. la verdad es que funciona. mi hermana la hizo de 15 dias y perdí 4. es una buena dieta para perder pedo rapido y despues mantenerte

Para adelgazar con salud y sin ansiedad
Hola yo te recomiendo que mires esta dieta, a mi me va bien:
Te aconsejaría mucha paciencia y constancia. Suerte.
http://bacinerias.com/2011/07/pierde-volumen-y-%c2%a1baja-dos-tallas-en-dos-semanas-o-menos/

Fett shuttle
hola , le he conseguido a mi hermana , dieta a base de plantas fett shuttle , tambien lleva l-carnitina , un plan de alimentacion , y ejercicio , que ayuda en todo esto .
sale a caminar o corer una 2 horas y excelente ,,,! suerte !

Prueba con las hierbitas tailandesas
Son muy buenas y efectivas, aún no encuentro nada malo que decir acerca de ellas, yo las encontré en Thaivita y el quemagrasas que tienen es realmente bueno.

Hola!!!!
Justamente estaba mirando la página porque me interesa el quemagrasas. He leído comentarios buenos acerca de él, tú cuánto bajaste?

Dieta?
cual es esa dieta? quiero adelgazar como unos 10kg pero no encuentro ninguna dieta adecuada. Gracias

Estas estancada
Eso me ocurrio a mi, el problema es que no estancamos y no pedemos perder kilos. Si a eso le unimos la ansiedad que nos provoca es dificil bajar peso. Necesitas hacer una dieta que haga efecto dexintosicante y andar todos los días. A mi solo eso me fue bien. Suerte.

Adelgazar antes del verano
Hola efectivo, es la cetona de frambuesa con mango africano y acai, también va bien la garcinia cambogia, va todo en dos botes. Yo lo suelo comprar en herbaldietica, que lo tienen a buen precio y buena calidad.

Dicen que es genial
He oido a mucha gente comentar de este quemador de grasa
Realmente es ta bueno si se hace ejercicio?¿

Adelgazar
Hola!!! La verdad es que cuando nos estancamos cuesta una barbaridad bajar, también depende de la edad y el estrés, pero he descubierto que sin motivación es muy difícil bajar. Mira las hierbas tailandesas, por ejemplo, porque al ayudarte a bajar, eso mismo te va a motivar para seguir bajando.

Adelgacé con garcinia cambogia
Hola andarada, yo adelgacé con garcinia cambogia y cetona de frambuesa, el primero es un saciante, que te quita el hambre por completo, y el segundo un quemagrasas muy eficaz.
Estoy muy contenta, porque probé de todo y nada funcionaba, son buenas las de herbaldietetica

Un saludo

Todas queremos adelgazar antes de verano
Asi somos todas las mujeres, que llega el verano y nos volvemos locas por estar divinas de la muerte jajajaja asi que nos ponemos a dieta en el ultimo momento

Programa de control de atojos
Hola son muchos los factores por los cuales no se puede bajar de peso, te recomiendo un programa de control de antojos con el cuál en cinco días te ayuda a cambiar de hábitos y e lugar de comer por ansiedad comas por saciedad.

Es natural y te permite controlar tu peso de manera saludable.
Cuenta con respaldo científico.
Si necesitas más información con gusto te la haré llegar.

Ejercicio?¿? pues usa esto
Es fundamental el ejercicio para lograr que funcione como debe, si no lo hacer pero sigues dieta sana bajas mas poco a poco pero con algo de ejercicio logras reducir mucho mas volumen.

Buena comida , y algo adecuado
buenas tardes,,a ver es verdad que todas estamos agobiadas , con esto de perdida de peso , pero no siempre encontramos lo adecuado. Pues segun mis amigas , hay algo que a algunas de ellas le han funcionado , quema grasa natural , y supresor de apetito amorphophallus konjak, es homeopatia , y dicen que es algo bastante bueno.
con algo de suerte ya me pongo las pilas , para unos kilos que me molestan

Te conviene un enfoque variado
Hola, lo ideal es combinar una dieta que no te haga sufrir, porque sino la dejarás, con alguna actividad física que te guste, porque sino la dejarás, y algún producto de uso tópico que actúe a nivel local. Intenta quitar las grasas y azúcares de la comida de todo el día y los hidratos de carbono de la cena. Sal a caminar de una hora a hora y media y en cuanto a un producto muy cañero que yo estoy usando para reducir a nivel local te puedo pasar la información si quieres. Mandame un wassap 605985343 y ánimo, querer es poder!

Si aun necesitas ayuda ...
hola , si aun necesitas ayuda , mira este blog es excelente
saludnaturalth.blogspot.com

Si tu no te ves guapa , piensas que todos te ven igual..
esto depende solo de ti , en general he conocido gente que han elegido dietas naturales para perder peso , y para otras dolencias , me han comentado muy bien sobre un blog que echado un vistazo y es algo diferente !
http://saludnaturalth.blogspot.com.es /

La opcion
puedes tratar piperine forte, me aiudo.

Muy bueno de verdad que es estupendo
Konjak para mi dieta es siempre imprescindible

Yo empece con el Quema Grasa de Thaivita, gracias a ver los resultados obtenidos por unas amigas que se hicieron una cura de 3 meses...Han quedado estupendas.
Pero ya me han avisado que hay que poner de su parte para obtener el maximo rendimiento del producto. Me pasaron sus dietas y los ejercicio que absolvieron durante los 3 meses...
No me cabe duda que lo conseguire ya que cuandop empiezo algo, lo termino...
saludos

La solución...
He perdido 2 kg y medio en mes y medio, solo evitando picar entre horas, y si lo hacia comía una fruta o barrita de cereales... Quitándome bollerías rebozados y salados de en medio, agua, té rojo y ejercicios de cardio de Susana Yabar. Funciona 100%. Estoy feliz

Todo depende de ti
Hola! No debes buscar bajar de peso en los lugares equivocados. Una dieta no hará la diferencia, creeme, te lo digo por experiencia. Lo que más necesitas saber es entender como funciona el proceso desde el inicio, en cuanto a perder peso se refiere. En este blog he encontrado información util. Dale una mirada, no pierdes mucho. A mi me sirvio bastante.

www.reductordegrasa.org

Sé que la información que allí se plantea te puede servir. Un abrazo! Gabriela.