Soy profesora de aerobics y peso 49,mido 1,66mts,me mantengo...

Joé....

Sin comentarios.

Ola ^^
Me gustaria saber k ejercicios debo de aser para adelgazar de barriga y ejercitas mis abdominales es decir sin k me salgan grasias y felis año nuevo ^^

Como
hola tengo 19 años son muy delgada y me justaris tener un poco de maza muscular y levantar los gluteos

Para adelgazar las chaparreras

HOLA
QUIERO SABER COMO ADELGAZAR LAS CHAPARRERAS POR
QUE BATOLLO MUCHO Y QUIERO VERME BIEN TE LO
AGRADECERIA MUCHO GRACIAS.
ATT. KITTY686

Quiero adelgazar
me interesa mucho bajar 7 kilos que tengo de mas y como hago para bajarlos, y sobre todo la pansita x favor espero su ayuda...

Hola
BUENO YO TENGO 13 ANOS Y NO ME SIENTO BIEN CON MI CUERPO PESO 130 Y ME SIENTO MUY GORDA

Y KIERO UNA DIETA PERO NO RIESGOSA KIERO K ME SATISFACE Y K NO TENGA DOLORES DE CABEZA


ME GUSTARIA PESAR COMO 100 LIBRAS PERO SE K ES [[[[IMPOSIBLE]]]] POR K

YO SI TRATO DE ASER

DIETAS PERO ES MUY DIFICIL Y KIERO K ME DIGAS COMO LE PUEDO ASES !!!!!!!!!!


NO KIERO SER GORDA!!!!!! Y POR ESO RESPONDEME POR FAVOR EN VERDAD NESESITO TU AYUDA !!!!!!!!!!!!!!!!!!


Y KIERO ALDELGASR MI PANZA Y MIS PIERNAS ME KIERO SENTIR BIEN CON MIGO MISMA


COMO ORITA K ME KIERO PONER UNA BLUSA PEGADA NO PUEDO POR LAS LONGAS!!!!!

TU ME ENTIENDES VERDAD ESPERO K SI


TU TAMBIEN TUBISTE MI EDAD Y ESPERO K SI ME ENTIENDAS !!!!!!!


BUENO UNA ULTIMA COSA

A DONDE SE

ME VA A MANDAR

LA DIETA K ME TIENES


MIRA NO KIERO DIETAS RIESGOSAS KIERO ASI K NO ME DE AMBRE


SOLO KIERO SER UNA NINA BIEN DE PESO VERDAD K 130 YA ES PASADA DE PESO MI MAMA DICE K NOO PERO YO DIGO K SI !!!!!!!!!!


TENGO 13 ANOS Y NESESITO TU AYUDA AHH ESTE PASO K VOI PA CUANDO CRESCA VOI A SER UNA VIEJA SOLTERONA CILULITICA AYYYYYYYYYY!!!!!!!!!!! NO K ASCO POR ESO


OI EN DIA NOO AYY HOMBRES K LE GUSTEN LAS GORDAS

Y POR ESO KIERO ENFLACAR'




BUENO AYUDAME POR FAVOR!!!!!!!!!!!! =[
=[
=[
=[
=[

ESTOY MUY DESESPERADA TENGO 17 Y PESO60 Y MIDO1.68 PERO MI PROBLEMA ESQUE QUIERO BAJAR LAS CHAPARRERAS Y HACER PIERNA PERO NO SE QUE HACER YA HE HECHO VARIAS COSAS Y NO FUNCIONAN

Hola
me gustaria ayudarte soy profe de aerobics... y la constancia en el ejercicio te va a llevar a lograr el cuerpo que deseas sin darte cuenta. consejos: lleva una vida activa camina mucho anda en bicicleta come sano agua frutas verduras en 6 meses vas a notar cambios buenos

Hola
yo no se como hacer, soy delgada mido 1.60 peso 45 , pero tengo panza y no se me ba, es horrible soy universitaria y en salidas soy la unica q no usa malla. agradesco lo q me puedas decir gracias.

Panzitaaa
Hola quisiera bajar la panzita, tengo buena silueta pero la tenía mucho mejor!!! lo que pasa es que no puedo dejar de comer!!!! tengo algo delante y tengo que comerlo
y bueno mi panzita crece!!! jajaja ahora quiero endurecer mis piernas y las pompas pero no quiero que se reduzcan, que hago?????

Ayudamee
Holaa, mira es que quisiera saber que ejercicio es el mas efectivo para eliminar ese gordito que sale como debajo de las axilas que se ve horrible... Tengo 16 años, mido 1.62, y soy flaca, pues tengo buen cuerpo y me mantengo en forma haciendo ejercicio todos los dias, pero he intentado de todo, y nada... No hago ningun tipo de dieta
Porfa ayudameee
mi mail: danirojas_06@hotmail.com
Gracias!!

Ayudaaa
Hola Lore,

Me podria ayudar necesito bajar la panza para una boda que tengo en diciembre URGE!!!!!!!!!!