Fíate del profesional
Hola,
Yo también soy de la opinión de que debes fiarte de la enfermera, a no ser que el monitor de tu gimnasio sea médico nutricionista o dietista.
La salud es muy importante y no a todos nos van bien las mismas dietas. Por eso es importante que la dieta te la indique un profesional. No hay dietas milagro, lo que funciona para unas para otras no, también depende de los kilos que tengas que perder, la edad, ... en fín.
Yo después de muchas dietas que a todas les funcionaba muy bien... menos a mi, acudí a una dietista. Me puso la dieta adecuada, me recomendó el Viaje Decisivo, un método que te presta ayuda psicológica para conseguir los objetivos propuestos y ahora estoy encantada. He conseguido rebajar peso, mantenerme en el sin ningun sufrimiento y he ganado en autoestima y, por supuesto en salud.
Besos
