Estan hablando de la dieta discordia en tve

No, no se equivoca
Habla del documental que hicieron ayer miércoles en La2 (documentos tv).

Era sobre la dieta del doctor Atkins (creo q lo he escrito mal). Una dieta en la que esta prohibido comer hidratos de carbono, pero que no tiene ningun limite sobre proteinas. Y que consigue ADELGAZAR. (hicieron un estudio en el que con esta dieta se perdia el doble de peso que con una dieta baja en calorias y "sana".

Y me parece que la dieta disociada consiste en otra cosa, en no mezclas determinados alimentos.


¿alquien puede decirnos mas cosas sobre esta dieta? ¿alguien la ha probado? ¿alguna pag web?

gracias, un saludo

Yo vi el final
y dijeron que no es mala, que se pierde de verdad, que se consumen menos calorias al elevar el consumo de proteinas. Lo negativo es que dijeron que no se sabe si en un futuro quedará demostrado que acarree otros problemas ( no se si nosotras lo veremos).
A mi no me parece ni mal ni bien, pero chicas, yo prefiero comer de todo, con mesura, pero de todo (pan, patatas, pizza,pasta, etc...)
Un saludito, que no escribo, pero leo, que conste. Es que no tengo mucho tiempo, nos mudamos a Guadalajara y estoy haciendo cajas, desmontando muebles, etc... un rollo vamos, y claro, entre eso y el bebé, y la hermana del bebé, y el padre de las criaturas...... pues eso, que mucho tiempo no me queda, pero os llevo en el corazón y teneis todo mi apoyo y mi energia en esta lucha por una vida sana.
Muchos besos.


Maria Jose from Benidorm ( preparando la mudanza)

La disociada
Hola Juaniya, hace dias que no entraba al foro, lamento no haberte contestado antes, bueno, creo que te referias a la dieta disociada (aunque no era de la que hablaban en TVE, ellos hablaron de la Atkins) bueno, a lo mio, que aqui va la disociada que yo tengo:

DIETA DISOCIADA: NO MEZCLAR HIDRATOS DE CARBONO CON PROTEÍNAS

DESAYUNO: Elegir uno de los guiones
-Café con leche + 1 Cuajada
-Café con leche + 1 Yogur desnatado
-Café con leche + 1 Quesito desnatado
-Café sólo/infusión + Jamón Serrano
-Café sólo/infusión + Lacón
-Café sólo/infusión + Lomo (embutido)
**IMPORTANTE: GUARDAR 2 HRS. HASTA LA MEDIA MAÑANA

MEDIA MAÑANA: Elegir uno de los guiones
-2 Piezas de Fruta
-Café con leche + 1 Quesito desnatado
-Café sólo/Infusión + Jamón Serrano
-Café sólo/Infusión + Lacón
-Café sólo/Infusión + Lomo (embutido)
**IMPORTANTE: GUARDAR 2 HRS. HASTA LA COMIDA

COMIDA: Elegir uno de los guiones
-Carne + Verdura/Ensalada
-Pescado/Marisco + Verdura/Ensalada
-Huevos + Verdura/Ensalada
-Patatas + Verdura/Ensalada
-Pasta + Verdura/Ensalada
-Arroz + Verdura/Ensalada
-Legumbre + Verdura/Ensalada
**IMPORTANTE: GUARDAR 4 HRS. HASTA LA MERIENDA

MERIENDA: Elegir un guión
-2 Piezas de Fruta
-Café con leche
-Infusión
-Yogur desnatado
**IMPORTANTE: GUARDAR 2 HRS. HASTA LA CENA

CENA: Elegir un guión
-Carne + Verdura/Ensalada
-Pescado/Marisco + Verdura/Ensalada
-Huevos + Verdura/Ensalada
-Fruta, la que se quiera

NOTAS IMPORTANTES:
-Hay Verduras no permitidas: no habas, no guisantes, no remolacha (y no maíz)
-Las cantidades son libres. Se puede repetir, pero no se puede tomar postre
-Se pueden usar especias y hacer sofritos
-La leche debe ser desnatada o semidesnatada
-No rebozados, ni pan, ni harinas, ni repostería
-No tomar azúcar, usar sacarina
-Se puede cocinar a la plancha, frito, al horno, cocido,...
-Tomar líquido en abundancia
-Nunca mezclar un grupo con otro
-Se aconseja ir alternando los guiones para lograr una dieta equilibrada
-Se puede tomar Cola Light.
-No tomar fruta después de las comidas.


Bueno, te cuento que a mi me dá muy buen resultado, es un poco liosa al principio, pero cuando aprendes a combinar es muy facil de seguir pq puedes comer de todo y en la cantidad que te apetezca (sin pasarse), espero que te fuencione a ti tambien, pregunta lo que quieras, un besito!

Para moeder
No se si te aclarará algo. Yo en lo que vi, hacian un montón de pruebas, analisis y de todo lo que te puedas imaginar y no lograron en ningún momento demostrar que era mala, ni por colesterol ni por nada. Yo simplemente es que me gusta comer de todo, pero quizas es una cuestión de abrir la mente a nuevas posibilidades.


Maria Jose from Benidorm ( haciendo las maletas)