Quisiera perder 30 kilos

Necesito ayuda!!
Les estaría muy agradecida

Hola
Yo también pase por algo similar pero te doy un consejo aprende a quererte por ti sola ama a tu cuerpo como es y no piense en como te ven los demás se que suena facil pero si uno no se quiere a si mismo quien te va a querer y si es muy dificil bajar esos kilos te lo digo por experiencia propia pero ya que uno se decide lo puede lograr empieza por una meta chiquita veras que cuando veas lo primero kilos que bajes te vas a motivar yo también e sufrido de depresión pero gracias a mi valor y a que yo aprendí a valorarme hoy puedo decir que todo lo que me proponga lo lograre si quieres agregarme y platicar con todo gusto y en lo que te pueda ayudar

Gracias por tu consejo susanilla25
Te agregue. Admiro tu fuerza por lo que conseguiste. Espero que yo también pueda conseguirlo
Dtb

Hola
Hola yo estoi en las mismas qe tu :C pero hace 3 semanas empese hacer dieta y comenze pesando 96 y ahora estoy en 90 osea qe baje 6 kilos te dejo mi fb por si me qeres agregar para compartir experiencias http://www.facebook.com/Naavhy

Hola vanias9
Me gustaría hablar contigo, pero no tengo face. Te agrego por aquí y gracias por tu comentario. 1 muak

D:
chuta noce como se usa esto xddd

Baja de 2 a 3 tallas sin cirugia, sin pastillas, sin dietas
HOLA TENGO UNOS PRODUCTOS QUE TE AYUDARAN A ELIMINAR TODA LA GRASA DE TU CUERPO, SON UNAS PRENDAS QUE REALIZAN UNA LIPO-TRANSPORTACIÓN CON LA CONSTANCIA DURANTE 3-4 MESES OBTENDRÁS LA CINTURA QUE TANTO DESEAS, SON PRODUCTOS HOMOLOGADOS, Y COMPROBADOS, ESTAS PRENDAS TIENEN ESPIRALES DE TITANIO QUE REALIZAN UNA PRESIÓN ADECUADA EN PUNTOS CLAVE DEL CUERPO PARA ESTIMULAR EL SISTEMA LINFÁTICO, CON ELLO ELIMINAR POR MEDIO DE LA ORINA, EL AGUA, LA GRASA Y LAS TOXINAS QUE EL CUERPO NO NECESITA,Y QUE BLOQUEAN LOS ORGANOS.
ASÍ EVITANDO PROBLEMAS TANTO ESTETICOS COMO DE SALUD, SON PRODUCTOS DISEÑADOS POR CIRUJANOS PLÁSTICOS Y ORTOPEDICOS, SON ESPECIFICOS PARA CORREGIR, TANTO EL PECHO, EL ABDOMEN, LOS GLÚTEOS Y LAS PIERNAS

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ardysszaragoza@hotmail.com
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Hola ardysszaragoza
Gracias por tu comentario pero se a ciencia cierta que solo se adelgaza con esfuerzo y sacrificio. Y sin necesidad de gastar dinero, que hoy en día a nadie le sobra

Tu caso es curable
Querida morenaa183, la depresión no se cura con terapias psicológicas necesitas medicamentos anti-depresivos, ya que la depresión es un desbalance de los químicos del cerebro y esto no se corrige con voluntad o echándole ganas, pero si con medicamentos que restituyen el balance perdido.
Para tu caso el mejor antidepresivo es la duloxetina (cymbalta) inicias con 15 mg una semana y aumentas 15 mg a la semana hasta llegar a 60 y después debes tomarlo por 6 meses y para dejarla disminuyes 15 mg cada 4 días hasta dejarla por completo.
Tiene efectos secundarios leves que son pasajeros diarrea, gases, somnolencia. Pero tiene un efecto secundario extraordinario para tu caso, quita el apetito y te permite hacer una dieta.
No sigas dietas milagrosas sigue dietas que te hagan cambiar tu estilo de comer y pierdas 3 o 4 kg por mes, en 6 meses podrías perder de 20 a 25 kg. Te recomiendo además de tomar el antidepresivo duloxetina entrar a la página de www.niunadietamas.com es de un medico venezolano especialista en bajar de peso es completamente gratis y da consejos y dietas fenomenales con las que no pasas hambre.

Rw: quisiera perder 30 kilos
Hola querida; la única forma de bajar de peso es cerrar el pico, seguir un plan de alimentos de reducción (no me gusta llamarle dieta porque eso me pone mas obsesiva con la comida, jeje), aunado a esto es recomendable asistir a platicas de comedores compulsivos, si no los hay presenciales puedes asistir a las reunines onliene, te dejo el link: http://comedcomp.blogspot.mx/p/horario-de-sesiones.html
si no es posible que vayas a un nutriologo, entonces las porciones de harinas (pan, tortilla) disminuyelos a la mitad y empieza por quitar el refresco, cambia el azucar por splenda.

Suerte amiga, si se puede¡¡¡¡¡