Quien se apunta a hacer dieta en comunidad!!! 
Hola, la verdad que he cogido unos cuantos kilos del verano pasado a este y cuando he empezado a probarme las cosas del verano anterior he querido morime!!!! 
así que he decidio a ponerme a dieta extricta y tomarmela muy enserio y hacer ejercicio, para cuanto antes poder volver a entrar en la ropa del verano anterior, pero supongo que como a todas me falta la fuerza de voluntad.... así que ............ os apuntais? y aunque sea de manera cibernetica apoyarnos unas a otra y comentar como la llevamos o incluso hacer la misma dieta......................... ............... y darnos consejos.......
Saludos.........
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okey yo voy a empezar mañana!, así que el miercoles te unes al club aunque aun no se exactamente que dieta llevar, supongo que mañana me ire haciendo un poco el cuerpo a comer menos cantidad y nada que engorde y dentro de tres o cuatro dias empezare con una dieta severa, para no sufrir tanto que opinas??? 
La verdad que pienso que así es mas ameno llevar una dieta
okey yo voy a empezar mañana!, así que el miercoles te unes al club aunque aun no se exactamente que dieta llevar, supongo que mañana me ire haciendo un poco el cuerpo a comer menos cantidad y nada que engorde y dentro de tres o cuatro dias empezare con una dieta severa, para no sufrir tanto que opinas???
La verdad que pienso que así es mas ameno llevar una dieta
Me apunto a la comunidad 
Holaa! pues eso, que tambien necesito perder algunos kilos
mido: 1'65
peso: 62kg 
meta: 53kg!
que dieta hareis?? yo de ejercicio no tengo mucho tiempo, pero algo haré! por el momento, fuera fritos, rebozados, grasas, embutidos (menos el pavo) y más fruta, verdura, etc
lo malo ahora en san juan...con las cocas tan buenas que hay 
aixxx
Me apunto a la comunidad
Holaa! pues eso, que tambien necesito perder algunos kilos
mido: 1'65
peso: 62kg
meta: 53kg!
que dieta hareis?? yo de ejercicio no tengo mucho tiempo, pero algo haré! por el momento, fuera fritos, rebozados, grasas, embutidos (menos el pavo) y más fruta, verdura, etc
lo malo ahora en san juan...con las cocas tan buenas que hay aixxx
pero si tiene super buen peso para tu estatura,!!!! jejeje bueno pero si te vas a sentir mejor adelante la verdad que no que dieta hacer porque ya me da miedo hacer cualquier dieta porque es dejarlas y volver a coger peso increible. Yo creo que lo que voy a hacer va a aser ante todo coger bueno habitos, como no picar absolutamente nada comer cosas ligeras y nada de frito y tal, y menos cantidad y por supuesto eso siempre ejercicio. Me lo he propuesto el partes en cuanto temrine los examenes finales de la uni me pondre a hacer ejercicio al menos 3 o 4 veces en semana yo creo que eso ayuda mucho tb a perder peso, aunque tb he escuchado y no se si es cierto que si empiezas a hacer ejercicio teniedo grasa en el cuerpo esa grasa no la llevas a quemar y la misma se convierte en musculo, y por nada del mundo querria eso!!!!!, sabeis si es cierto????
pero si tiene super buen peso para tu estatura,!!!! jejeje bueno pero si te vas a sentir mejor adelante la verdad que no que dieta hacer porque ya me da miedo hacer cualquier dieta porque es dejarlas y volver a coger peso increible. Yo creo que lo que voy a hacer va a aser ante todo coger bueno habitos, como no picar absolutamente nada comer cosas ligeras y nada de frito y tal, y menos cantidad y por supuesto eso siempre ejercicio. Me lo he propuesto el partes en cuanto temrine los examenes finales de la uni me pondre a hacer ejercicio al menos 3 o 4 veces en semana yo creo que eso ayuda mucho tb a perder peso, aunque tb he escuchado y no se si es cierto que si empiezas a hacer ejercicio teniedo grasa en el cuerpo esa grasa no la llevas a quemar y la misma se convierte en musculo, y por nada del mundo querria eso!!!!!, sabeis si es cierto????
Pues
la verdad q nose si es cierto, pero creo que no 
a la q empiezas a hacer ejercicio quemas grasa, digo yo..
y lo de mi peso, la nutricionista me dijo que deberia estar en 54kg asi q con 62 no estoy precisamene en mi peso 
tu cuanto mides y pesas??
besossss
Pues
la verdad q nose si es cierto, pero creo que no a la q empiezas a hacer ejercicio quemas grasa, digo yo..
y lo de mi peso, la nutricionista me dijo que deberia estar en 54kg asi q con 62 no estoy precisamene en mi peso tu cuanto mides y pesas??
besossss
yo tm imagino.......... bueno yo hoy he empezado!!! me tomado mi vaso de leche pequeñito con un poquito de cereales integrales......... y ya hasta el medio dia............. haber como la voy llevando.... jejeje uf pues si te digo la verdad esque no me quiero ni pesar...... poruqe si lo hago voy a entrar en una depresion pero si puede ser que en este invierno haya cogido 6 u 8 kilos porqe la ropa del verano pasado nome esta bien.......... mi objetivo ante todo es volver a entrar en la ropa del año pasado, asi que supongo que midire mas o menos 1.70 o quiza algo mas y pesare unos 80kg, madremia que depreseion esto no puede ser................ no se como he dado lugar a esto........ pero bueno seguro que entre todas conseguimos estar en el peso que deseamos yo m e quiero que da en 65 o asi si puedo menos pues mucho mejor!!!, pero yo creo que asi me veria bastante bien!!!
ánimo chicas!!!!!!!!! si sabeis de alguna dieta donde se vaya perdiendo el peso con normalidad y por supuesto no LO VUELVA A RECUPERAR, me da terror que el dia que deje la dieta coger el doble de peso como suele pasar............ no porfavor quiero perder peso con moderacion haciendo ejercicio y llevandolo de una manera sana para no volver a verme como me veo ahora!
Todas unida nunca seremos vencidas!!! 
jejejeje buenas eso es tenemos que ayudarnos todas unas a otras y darnos consejos!!!!! y podemos incluso llevar un control y comprar el peso que pierde unas con respecto a otras... que os parece?
pues yo ya conteste a rocio medire mas o menos 1.70 o quiza algo mas y estaré alrededor de los 80 kg me da miedo ir a una famarcia a pesarme pero tendre que hacerlo!!!!....... en cuanto lo haga os comento .
Yo he empezado hoy, yo la verdad que cocacola y cosas asi no tomo mucho, yo creo que mi GRAN PROBLEMA es que no hago nada de ejercicio que llevo una vida muy sedentaria, y bueno lo tipico del picoteo, poruqe tampoco es como una gran cantidad de fritos ni nada por el estilo pero lo que si que es cierto es que el picoteo me mata, no hay cosa que mas me guste que ver la tv por la noche a lomejor comiendo una pipas o algo asi............. asi que intentare remediar todas esas cosas!!!!!!!!!
Tambien me apunto!!!!
yo mido 1.65
peso 90.55
necesito perder peso por ke el año ke bienen kiero tenenr un bebe.
me unire avosotrs y mañana empiezo con l adieta
un amigo nutricionista me a aconsejado las pastillas alli
ke opinais???
un besoooo
que bien cuantas mas seamos mejor!, pues la verdad que no se muy bien que son, pero pienso que lo mejor es no tomar nada de pastillas ahora que si te lo ha dicho un nutricionista ............
que dieta vas a hacer?????
que bien cuantas mas seamos mejor!, pues la verdad que no se muy bien que son, pero pienso que lo mejor es no tomar nada de pastillas ahora que si te lo ha dicho un nutricionista ............
que dieta vas a hacer?????
puedo
puedo
Holaaa
clar que puedes aqui tenemos cabida todas""!!! jeje 
chicas como lo llevais????????? ultimamente no escribis, yo ahi voy medio intentandolo sobre todo estoy intentando ser muy activa y no parar quita q uno de mis grandes problemas me voy todos los dias a la playa y nado un buen ratito!!!
contadme!!!
Hoy empiezo la dieta!!!!!
Ateneaaaa!!! Ya he empezado la dieta, por la mañana mi cafe con leche (eso no me lo quita ni.... jajajaja) y mis dos tostaditas con jamoncito ya a media mañana un yogur. Madre mia, con todo lo que tengo que bajar, paciencia!!! Yo tambien quiero tener un bebe pero primero hay que bajar de peso.
Mi peso es: 97 kg 
Mido. 1.55 cm (parezco un botijo....)
Hoy empiezo la dieta!!!!!
Ateneaaaa!!! Ya he empezado la dieta, por la mañana mi cafe con leche (eso no me lo quita ni.... jajajaja) y mis dos tostaditas con jamoncito ya a media mañana un yogur. Madre mia, con todo lo que tengo que bajar, paciencia!!! Yo tambien quiero tener un bebe pero primero hay que bajar de peso.
Mi peso es: 97 kg
Mido. 1.55 cm (parezco un botijo....)
pero estas haciendo algunas dieta especial o te la vas haciendo tu?, yo esuqe no tengo ninguna que me haga gracias aun, y ahi voy..... haber si pierdo algo.......................... ........
Hoy empiezo la dieta!!!!!
Ateneaaaa!!! Ya he empezado la dieta, por la mañana mi cafe con leche (eso no me lo quita ni.... jajajaja) y mis dos tostaditas con jamoncito ya a media mañana un yogur. Madre mia, con todo lo que tengo que bajar, paciencia!!! Yo tambien quiero tener un bebe pero primero hay que bajar de peso.
Mi peso es: 97 kg
Mido. 1.55 cm (parezco un botijo....)
No puede serrrr!!!! 
Hola chicas! Empiezo bien la dieta... este fin de semana me he ido con unos amigos de pesca y a la playa y he ido a base de bocatas y algun que otro heladito..... 
llevo un cabreo encima!!!! No puede ser!!! aiaiaiaiaiai
Esta noche solo fruta.....
Donde estais??
Buenas!! Este viernes toca ver mi resultado que con lo mal que he empezado no se si habre bajado.... Pero bueno, animada lo estoy!!!
Contadme como os va todas!
eiii xicas qe no decis nda!!! como va la cosa la llevais bien? espero que mucho mejor que yo poruqe yo entre unas cosas y otras no me la estoy tomando lo enserio qe deberia de habermela tomado aunque la verdad que me estoy controlando bastante.
