En respuesta a taous_988899
Hola. Quiero adelgazar y decidí dejar de comer por una semana (solo tomar agua para desintoxicar mi cuerpo) y quiero saber ¿qué puedo comer después de esa semana para no engordar y seguir adelgazado?. Gracias
Yo te puedo indicar una dieta que te hará adelgazar y además ayuda a eliminar parásitos:
nada de azúcares, ni miel
Nada de harinas blancas sólo integrales. Pasta integral también
Y Nada de fritos.
nada de quesos grasos, ni lacteos enteros
Puedes comer todas las carnes menos cerdo.
pescados y mariscos si puedes.
Todas legumbres.
Cereales integrales
Verduras.
No puedes fruta muy dulce
te conviene hacer una dieta variada.
Esta dieta es muy sana para casi todo el mundo
