Qué opináis de mi dieta? 
A ver, desayuno una tostadita, el aceite me va mal, así que a veces le pongo un poco de tomate o una barrita energética.
En la comida pues salmoncito, pescado hervido, y cositas así. Alguna verdurita, y todo pesado.
A media tarde una manzana
Por la noche algo de carne. Pavo o pollo a la plancha.
Básicamente es una de las variables que me propusieron en Centro Médico Rusiñol después de una serie de pruebas. Me midieron de todo... y bueno, hasta me han dado los pesos y las calorias adaptadas a mis necesidades.
Os desarrollaría más la dieta, pero me imagino que con esto os hacéis una idea, es que poner lo de todos los días es largo.
Espero vuestras opiniones amigas! 
Gracias!
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Lo que yo haría
Yo a la tostadita le pondría unas lonchas de jamón cocido bajo en grasa. Para aguantar sin hambre hasta el medio día.
A la comida del medio día le metería más verdura y no la pesaría, sino que comería suficiente para no tener hambre hasta la cena.
La manzana del medio día no me la comería, en vez tomaría una infusión o una café con leche con algún edulcorante.
Y a la cena también le añadiría verduras o ensalada y también sin pesarla, la cantidad suficiente como para llenarme.
Un saludo.
Muchisisimas gracias anamaribel,
El problema es que debo hacer 5 o 6 comidas al día, para no llegar con ansia a la cena, que es un gran problema.
Lo de la verdura y el jamón está de lujo, además son variantes que me tiene puesta la Dra M Ángeles.
Un saludo, con alegría, que la dieta funciona!!! 
Muchisisimas gracias anamaribel,
El problema es que debo hacer 5 o 6 comidas al día, para no llegar con ansia a la cena, que es un gran problema.
Lo de la verdura y el jamón está de lujo, además son variantes que me tiene puesta la Dra M Ángeles.
Un saludo, con alegría, que la dieta funciona!!!
