Que cereales tienen mas fibra?
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Los allbran
Yo te diría que dentro de los cereales "de dieta" y que tienen mucha fibra (de hecho, no es muy recomendable que los coman los niños pequeños/as) hay como dos familias (por el tipo de cereal): hablando de marcas, por un lado están los de tipo Allbran y por otro los de tipo SpecialK.
Los cereales con más fibra y que de hecho, "desatascan" bastante si andas estreñida son los de tipo All bran, que son muy oscuros y están cortados como en barritas muy finitas. Más o menos, los de cualquier marca son parecidos, y depende del supermercado los tienes iguales de "marca blanca" (Eroski, Alcampo...). Son fuertecillos, así que si te decides a probarlos, procura no tomar más de una dosis de 30 ó 40 gramos/día (sobre todo al principio).
Los Special K, y Fitness y similares de marca blanca son de iguales características entre sí, los Fitness de Nestlé son mucho más dulces de sabor, porque llevan un poco de miel (aunque parecidos de calorías, esto ya es para gustos, a mí me resultan demasiado dulces, pero una amiga mía está enganchadita), pero fibra, lo que se dice fibra, son iguales entre sí.
Si no estás acostumbrada a tomar cereales, te aconsejo que empieces con estos Special K, Fitness o los que son iguales marca Alcampo o Eroski (son muy parecidos y mucho más baratos, bueno mi hermana dice que los Special K son los mejores y que no hay color con los baratos, pero ya te digo que son para gustos), porque en general, tienen un sabor más agradable que los de tipo All Bran y similares y para el tránsito intestinal (si no estás acostumbrada) son más suaves. Mis preferidos dentro de los que hay en el mercado son los Special K (los hay con yogur, con frutas rojas, con chocolate... pero yo me quedo con los clásicos).
Y luego está el mundo del Muesli (mil marcas, mil variantes, con frutitas)... Pero en general, con menos fibra y más calorías que los que te digo de antes, ¿eh? Pero para alternar unos con otros son deliciosos.
Por otra parte, si lo que quieres es incorporar cereales a tu dieta, tienes la opción de tomarlos solubles. En el supermercado, donde están los cafés solubles tipo Nescafé y esos, habrá unos botes que en vez de café contienen cereales solubles, la marca más conocida es Eko, pero yo compro un bote de marca Eroski que sale muy bien, es rico, y por la tarde, en lugar de tomarme otro café, me tomo un tazón de cereal soluble.
Es cuestión de probar hasta que encuentres el momento de tomarlos y la marca y el tipo, pero créeme, cuando incorporas cereales a tu dieta, ya no puedes prescindir de ellos.
Un beso 
5 cereales con fruta y fibra
"5 cereales con fruta y fibra"de la marca Hacendado son los que yo tomo, a mi me funcionan....si no estas acostumbrada a tomar cereales de fibra puedes empezar con estos que es una mezcla ...ademas estan muy bien de precio
un beso
Con leche freskita estan de muerteeee...
Riquísimos
Sí que son deliciosos. Bueno, la verdad es que a mí me gustan todos
Y cualquier combinación es buena, así que a animarse a tomar cereales, son sanos, tienen un sabor dulce delicioso, muy buenos para la digestión y el tránsito intestinal, dan un montón de energía... Vamos, que son una maravilla.
Sin duda
los que mas fibra tienen son los allbran, tienen una pinta asquerosa (se parec al pienso de mi hamster) y huelen fatal, por lo que esta claro su sabor es vomitivo.
los que yo tomo son los tipo specialk - fitness, esta claro q no tienen casi fibra si los komparamos kon los anteriores, pero mucha mas q cualkier otro cereal.
estan muy wenos, para nada vas a pensar q tienen fibra.
luego estan las imitaciones, q claro esta en cuanto a precio son mucho mas recomendables para el bolsillo (carrefour, eroski, mercadona, dia%, etc) pero se nota en el sabor.
aunq no esten tan rikos los isgo prefiriendo a kualkier tipo de corn flake normal y corriente.
saludos-.
A mí no me parecen vomitivos
Los allbran tienen un sabor fuerte, sí, pero no son vomitivos, ja, ja.
Yo siempre tengo un paquete en casa, y de vez en cuando, en vez de tanto Special K (que conste que me chiflan), un día varío y tomo allbran por cambiar, y me gustan mucho también. Son diferentes, para mí los allbran no son "para todos los días", pero de vez en cuando me apetecen. O mezclo un puñadito de allbran con los SpecialK para combinar los dos sabores, y eso sí, lo que tienen los allbran es que son mano de santo contra el estreñimiento!!!
Y, en eso sí te doy la razón, después de acostumbrarme a tomar todos los días estos cereales, un día que estaba con mi sobrinita en su casa, la cría me puso un tazón de Smaks de Kellocks (que son los que ella toma) y me dieron un asco terrible, así que parece que ya estoy acostumbrada a los cereales "de mayor" (claro, tía, es que los que tomas tú son cereales "de mayor", para hacer caca, me dijo) y los que son muy dulces no me gustan, así que ahora no tomaría CornFleks o esos de los niños.
Un saludo
Los allbran
Yo te diría que dentro de los cereales "de dieta" y que tienen mucha fibra (de hecho, no es muy recomendable que los coman los niños pequeños/as) hay como dos familias (por el tipo de cereal): hablando de marcas, por un lado están los de tipo Allbran y por otro los de tipo SpecialK.
Los cereales con más fibra y que de hecho, "desatascan" bastante si andas estreñida son los de tipo All bran, que son muy oscuros y están cortados como en barritas muy finitas. Más o menos, los de cualquier marca son parecidos, y depende del supermercado los tienes iguales de "marca blanca" (Eroski, Alcampo...). Son fuertecillos, así que si te decides a probarlos, procura no tomar más de una dosis de 30 ó 40 gramos/día (sobre todo al principio).
Los Special K, y Fitness y similares de marca blanca son de iguales características entre sí, los Fitness de Nestlé son mucho más dulces de sabor, porque llevan un poco de miel (aunque parecidos de calorías, esto ya es para gustos, a mí me resultan demasiado dulces, pero una amiga mía está enganchadita), pero fibra, lo que se dice fibra, son iguales entre sí.
Si no estás acostumbrada a tomar cereales, te aconsejo que empieces con estos Special K, Fitness o los que son iguales marca Alcampo o Eroski (son muy parecidos y mucho más baratos, bueno mi hermana dice que los Special K son los mejores y que no hay color con los baratos, pero ya te digo que son para gustos), porque en general, tienen un sabor más agradable que los de tipo All Bran y similares y para el tránsito intestinal (si no estás acostumbrada) son más suaves. Mis preferidos dentro de los que hay en el mercado son los Special K (los hay con yogur, con frutas rojas, con chocolate... pero yo me quedo con los clásicos).
Y luego está el mundo del Muesli (mil marcas, mil variantes, con frutitas)... Pero en general, con menos fibra y más calorías que los que te digo de antes, ¿eh? Pero para alternar unos con otros son deliciosos.
Por otra parte, si lo que quieres es incorporar cereales a tu dieta, tienes la opción de tomarlos solubles. En el supermercado, donde están los cafés solubles tipo Nescafé y esos, habrá unos botes que en vez de café contienen cereales solubles, la marca más conocida es Eko, pero yo compro un bote de marca Eroski que sale muy bien, es rico, y por la tarde, en lugar de tomarme otro café, me tomo un tazón de cereal soluble.
Es cuestión de probar hasta que encuentres el momento de tomarlos y la marca y el tipo, pero créeme, cuando incorporas cereales a tu dieta, ya no puedes prescindir de ellos.
Un beso
All bran
con seguridad te digo que consumas all bran de kelloggs es un cereal alto en fibra y tiene muchas variedades en sabor 
