Fibra

Por favor,
si alguien sabe cuanta fibra se puede tomar como máximo al día, lo agradecería, ya que veo que cuando un alimento tiene fibra baja de puntos, pero claro, eso tendrá un límite.

Bueno, perdón por la insistencia y muchas gracias.

M Mar

Muchas gracias
por tu respuesta. Yo la verdad es que aunque coma mucha fibra no pasa nada porque soy bastante estreñida, entre la fibra que como, ya que tomo también el pan silueta si corteza que tiene fibra lipoactiva, la fruta, verdura, y todo el montonazo de agua que bebo, y aún así no te creas que voy tan bien al baño.
Lo único que pensaba que había un tope de fibra que comer al día, no es así verdad ?

Gracias de nuevo, besos.

M Mar