Hola otra vez
Molasa Felicidades!! has ido lenta pero segura eso esta muy bien, de hecho yo quiero bajar un maximo de 2 kilos por mes, al principio siempre es mas rapido ya veremos!
Sobre que baje 6 kilos en un mes, si fueron rápidos pero fue debido a que tambien tenia una actividad fisica muy desgastante, no los recupere de inmediato, me fui manteniendo y luego fui subiendo y solo fueron 3 kilos y quede en 60, ya no hacia dieta y comia bastante bien y me mantuve mucho tiempo ahi, pero fue dejar de hacer ejercicio (hace un año) e ir subiendo, aveces bajaba 2, otras 3 pero los recuperaba y en promedio pues he subido 1 kilo por mes.
La dieta esque no la voy a llevar a rajatabla, no en el sentido de preocuparme hasta perder la razon de los CH, pero si muy moderados, esta tarde comi alcachofas asadas junto con mi carne y segun la dieta los primeros 2 dias 1/2 no se debe comer nada de eso.
Acabo de subir el libro de la dieta a internet para que se pueda descargar:
http://rapidshare.com/files/64431331/LibroCBP25W.d-oc
Nela ha sido mi primer dia y me siento bien, con fuerza, el libro dice que si se debe tomar un multivitanimico (ellos venden el suyo, es un libro de doctores mexicanos) pero yo tomo siluet 30 eso si, hazlo bien desayunada, a mi me dan nauseas si me tomo un cafe y la pastilla. Si ya tuviste problemas de esa indole, no estaria mal que fueras teniendo visitas periodicas con el médico antes de intentar esta u otra dieta porque si puede ser peligroso, yo siempre me he sentido bien incluso con mas animos y vitalidad haciendo dietas que no haciendolas, creo que no hay que caer en extremos, sigo la dieta a un 90% pero tampoco se trata de transtornarnos, moderacion, tener un plan ayuda mucho pero sobre todo DECIDIRTE A BAJAR la fuerza de voluntad.
Animo y besitos.
