Necesito saber como perder 3 kg.

Método fácil?
Lo que puedo decir es que mi mujer también tenia el mismo problema y ha probado varios métodos, pero el que le funcionó fué uno llamado: Baje de peso con sus activiades diarias, revisalo aqui:
http://bonusperpurchase.blogspot.mx/2014/09/consejos-para-perder-hasta-10-kilos-con.html

No
No lo conozco, pero conozco un quemagrasas que me va muy bien, es de hierbas tailandesas y lo venden en la página de Thaivta, lo he usado con la dieta y vas a full, con mucha energía y bajando constantemente, no he vuelto a subir.

¿es ese que le hacen propaganda en la tele ahora?
No lo he probado pero he visto el precio, jejeje, he mirado en una página de la que hablan mucho aquí, Thaivita, y tienen un quemagrasas que parece que es muy bueno y de precio más o menos igual que otros, creo que probaré ese.

Buena elección, solo falta que lo apliques correctamente.

saludos