Mañana enpiezo con alli,dieta y un antidepresivo que me ayudara a controlar la ansiedad
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como estoy en paro dispongo de mucho tiempo
Hoy me levante a las 7:30 ,tome mi cafetito,un yogurt con mis pastillas naturales,aceite de onagra,perlas de aceite,espirulina,levadura de cerveza,todo muy natural.Tambien tomo de vez en cuando flores de Bach.
Mi pastilla antidepre la tome ahora mismo,ah y claro,tengo hipotiroidismo,tengo que tomar la hormona diariamente.
Parece mucho,pero realmento lo que tomo que no sea natural es la de la depre y las hormonas.
Estoy muy animada,tengo pensado comer hoy pescado y una ensalada,en la comida sera cuando tome alli.
Tambien en un par de horitas me ire a caminar por lo menos dos horas,me pondre mi musica y pa lante.
Ah,tambien olvide deciros que he comenzado con terapia psicologica,desde luego tengo claro que arreglo aquello que
me produce la ansiedad y el no control que tengo sobre los alimentos o no me servira de nada esto,tengo que llegar
a la raiz de todo esto y tiene que ser con psicologo.
Un abrazote,mañana os cuento como me fue.
como estoy en paro dispongo de mucho tiempo
Hoy me levante a las 7:30 ,tome mi cafetito,un yogurt con mis pastillas naturales,aceite de onagra,perlas de aceite,espirulina,levadura de cerveza,todo muy natural.Tambien tomo de vez en cuando flores de Bach.
Mi pastilla antidepre la tome ahora mismo,ah y claro,tengo hipotiroidismo,tengo que tomar la hormona diariamente.
Parece mucho,pero realmento lo que tomo que no sea natural es la de la depre y las hormonas.
Estoy muy animada,tengo pensado comer hoy pescado y una ensalada,en la comida sera cuando tome alli.
Tambien en un par de horitas me ire a caminar por lo menos dos horas,me pondre mi musica y pa lante.
Ah,tambien olvide deciros que he comenzado con terapia psicologica,desde luego tengo claro que arreglo aquello que
me produce la ansiedad y el no control que tengo sobre los alimentos o no me servira de nada esto,tengo que llegar
a la raiz de todo esto y tiene que ser con psicologo.
Un abrazote,mañana os cuento como me fue.
como estoy en paro dispongo de mucho tiempo
Hoy me levante a las 7:30 ,tome mi cafetito,un yogurt con mis pastillas naturales,aceite de onagra,perlas de aceite,espirulina,levadura de cerveza,todo muy natural.Tambien tomo de vez en cuando flores de Bach.
Mi pastilla antidepre la tome ahora mismo,ah y claro,tengo hipotiroidismo,tengo que tomar la hormona diariamente.
Parece mucho,pero realmento lo que tomo que no sea natural es la de la depre y las hormonas.
Estoy muy animada,tengo pensado comer hoy pescado y una ensalada,en la comida sera cuando tome alli.
Tambien en un par de horitas me ire a caminar por lo menos dos horas,me pondre mi musica y pa lante.
Ah,tambien olvide deciros que he comenzado con terapia psicologica,desde luego tengo claro que arreglo aquello que
me produce la ansiedad y el no control que tengo sobre los alimentos o no me servira de nada esto,tengo que llegar
a la raiz de todo esto y tiene que ser con psicologo.
Un abrazote,mañana os cuento como me fue.
cuidado con los antidepresivos
cuidado con los antidepresivos para controlar la ansiedad... no es mejor echar a correr, saltar... 
