Lactancia materna y dieta
Hola chicas!
Os cuento un poquito mi historia.
Mi gran deseo en esta vida fue ser madre y lo consegui hace ya casi año y medio. Me costó mucho pero gracias a dejar de fumar, adelgazar y no obsesionarme me ayudo mucho. Hice la dieta pronokal y estupendo, adelgace 35 kilos.
He de reconocer q en el embarazo no me cuide y desde q la tuve he cogido ya el total de todo lo q perdi en su dia. A mi niña le sigo dando el pecho y por ello no puedo hacer dieta miy severa ni tomar nada.
Lo he intentado de mil maneras y si, pierdo pero me canso, es q tengo mucha hambre 
Alguna de vosotras se encuetra en mi situacion? Como lo habeis hecho? Q me recomendais?
Necesito ayuda!!!! Necesito perder 20 kilazosss!!!
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Vaya no soy la unica 
Yo tambien estoy pasando por algo asi, durante el embarazo me cuide un poco pero ahora todo el tiempo estoy comiendo algo, por hambre o simplemente porque estoy a veces todo el dia en casa cuidando a la nena. Tengo que perder mas de 20 kg y como empezar?
Vaya no soy la unica
Yo tambien estoy pasando por algo asi, durante el embarazo me cuide un poco pero ahora todo el tiempo estoy comiendo algo, por hambre o simplemente porque estoy a veces todo el dia en casa cuidando a la nena. Tengo que perder mas de 20 kg y como empezar?
Y si empezamos juntas???
Propongo que cuidemos nuestra alentacion lo mas que podamos, y registrar nuestro peso cada semana para que sea mas facil 
Venga va!!!!
Estoy con vosotras!!! Vamos a compartir esta dieta y experiencias, ya q nos encontramos en la misma situacion. Yo quiero perder minimo 20 kilos y con la experiencia q tengo en hacer dieta pronokal, yo creo q lo podemos hacer. Hay q hacer un menu semanal para q sea mas ameno y no nos aburramos de comer sirmpre lo mismo. Para el bien nuestro y de nuestros bebitos, jiji hay q comer de todo todo.
Q os parece?
Mari------1.70cm.-------100kg. (peso ideal 75kg)
Si os parece bien yo empezaria el lunes q viene y asi tenemos tiempo de hacer el primer menu y empezamos a principios de semana.
Opinar chicas!!!!
Besazos y me hace mucha ilusion y fuerza para hacer dieta con vosotras!!!!
Pavita19 
Que has hecho para perder 10 kilos??? A mi me pasa lo mismo, tengo mucha hambre y en lugar de comer algo sano lo q hago es comer porquerias, ya me entiendes...
Cuanto tiene tu bebe?
Leire tiene casi 17 semanas ya.
Besitos
