Kisiera contar mi historia para desahogarme 
hola chikas kise escribirles para desahogarme, me siento horrible tengo 25 años estoy pesando 84 kilos y mido 1.60 mts me sobran mas de 20 kilos y no he logrado ser constante con las dietas sufro de depresion asociado a ansiedad por tanto mi estado de animo influye mucho en mi apetito soy de las k si esta triste o nerviosa como y como ahora ultimo es la vez k he estado mas gorda, soy mama y cuando di a luz a mi hijita pesaba esta misma cantidad pero la diferencia es k tenia 9 meses de embarazo y habia subido 15 kilos con el embarazo, luego de tener a mi hijita baje 19 kilos y me veia super de hecho delgada y eso k tenia varios kilos demas aun pero mi cuerpo siempre ha sido muy pesado en comparacion a como me veo, bueno esta maravilla no duro mucho al pasar un año tuve un grave problema de salud y recupere 15 kilos de nuevo entre dos años y de ahi jamas he vuelto a bajar de peso, ya han pasado 3 años y cargo con todos estos kilos encima, me tienen super mal, mi vida gira en torno a ellos me afecta en mi salud mental y para peor debido a mi situacion de salud tengo prohibido subir de peso y solo me dedico a subir, subir y subir eso es lo k mas rabia me da pork mi vida gira entorno a mi peso y no hago nada 
, ademas en este ultimo tiempo mas encima me ha traido problemas con mi pareja a nivel intimo ya k el se ha distanciado y solo me keda pensar k es por mi peso ya k el siempre me ha presionado para k baje...ojala me puedan apoyar chikas necesito comenzar alguna dieta k me permita bajar de peso no necesito milagros de esas k te bajan 10 kilos en un mes y te suben el doble despues creo k es un proceso lento para obtener resultados definitivos, bueno espero k me puedan orientar y apoyar para iniciar un cambio de actitud.
un abrazo.
Ver también
Ya probe herbalife y no me hizo bien 
desde ya dejo claro k productos herbalife no me recomienden ya k los use y me hiceron muy mal, sentia k me desmayaria, la cabeza me explotaba lo pude tomar por un mes y fue horrible.
Kisiera contar mi historia para desahogarme
tu eres una mas de tanatas asi estoy yo tambien pero hay que hacer algo animo yo empiezo hoy a quitarme lo que me engorda todas ya sabemos que es.................te apoyo ampieza hoy yo tengo como 15 kg. que bajar....y tambien me siento mal vamos empieza x quitar lo que te engorda y camianr 20 min. diarios animo vamos juntas a empezar....................sal udos......veronica
Animo
animo chico@l la mejor forma , es quitar las golocinas, el pan .. las grasas etc.... como dice mi medico... menos plato y más zapatyo asi que a caminar 1 horita diaria... animo a todo@ .. 
y nada de pasltillas que a la larga bien los malos resurtados 
yo estoy contigo , veronica .. yo como sano y camino una hara diaria . si quieres contactar conmigo ,
agregame como amiga y hablamos en privado ..soludos... animo chica , empezaremos juntas 
No te decepciones
bueno yo ahora peso 140 libras.....cuando tenia quince pesaba 180 libra y llegue asi hasta los 19. me la pasaba comiendo todo el tiempo. no salia, me la pasaba viendo tv. Mi talla de jeans era 13.
rebajar no fue facil. pero al final lo logre.....
lo primero que hice fue parar de tomar soda y comer ice cream.
comenze a tomar mucha agua. a comer mucha fruta. salia a caminar. hacia ejercisio por una hora. comia en pocas cantidades. siempre me quedaba con hambre... cuando me volvia a dar hambre. volvia a comer otro porquito. y haci pude rebajar. yegue a pesar 130 libras. ahora como te dije peso 140 libras. soy talla cinco. me siento bien....
trato de mantenerme.
antes cuando sentia los jeans apretados, sabes lo que hacia.....compraba una talla mas grande, y por eso engorde tanto. ahora nop.....reduscco la comida, como mas fruta. y asi no subo mas de peso.
no te sientas mal.confia en ti misma. y ya veras que podras rebajar. creo que la mayoria hemos pasado por lo mismo.
espero que mi mensage te ayude.....suerte
