Hoy empiezo.

Hola mariam
Pues la que yo estoi haciendo es la dieta 10 y va tambien muy bien ,pero claro hay que hacerla, lo que pasa esque por aquí la mas popular es la de los puntos.

Mandamela
hola morenita si no te importa puedes hablar de que trata tu dieta como es cuanto peso perdiste psas hambres etc.ya sabes no?jejje

Como va esto??
Quien me explica como va una dieta de punto?
De que cantidades de comida hablamos?
Cuanto se puede perder?
Sabeís de alguien que le vaya bien?
Es complicado lo de los puntos?

Gracias

Te cuento...
Se llama dieta10,
Este sistema de control de peso se compone de una dieta muy sencilla y de un tratamiento natural(infusión y capsulas)
Puedes comer cuanto quieras, las veces que quieras, para no pasar hambre.
Carnes.
Todas menos cerdo
Pescados todos incluso conservas en aceite.
embutidos.jamon serrano, jamon york, embutidos de pavo etc.
huevos todas las maneras incluso fritos
verduras todas, pero segun te vaya indicando la dietista.
Luego viene lo malo pan solo dos rebanadas en el desayuno, 1 vaso de leche al dia, nada de azucar etc.
en fin el caso es seguir las pautas pero es bastnte llevadera.

Bien!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Acabo de venir de la dietista y he perdido 3 kilos en una semana, a seguir chicas.....................