Hoy empiezo

hola! sabes yo tambien quiero perder peso, tengo alrededor de 40 libras de mas sólo necesitó esa fuerza de voluntad q tú tienes quisiera apuntarme pero aun lo estoy pensando

Ojalá
cuando me quite de fumar cogí muchísimo peso y me los saque fueron 16k.Animo

hmmm creo q al menos intentaré cambiar mis habitos al comer, porque para hacer ejercicio no tengo mucho tiempo. Sabés tengo 2 bebés pequeñitos y no dan tiempo ni de comer bien y es ahí cuando empiezo a comer puras cosas q solo engordan . Y e escuchado que llegando a los 40 el metabolismo de la mujer es mas lento y eso como que me da mas ansiedad de solo saber que no podre perder este sobrepeso

Disculpa...
que hiciste para perder peso? a caso llevaste una dieta especial o hiciste algún entrenamiento?

Dieta
y andar 1 hora diaria pero sobretodo constancia

Gracias
tomaré en cuenta tus palabras y gracias por tomarte el tiempo en contestar

Muy bien tu actitud!!!
Es verdad, siempre nos apuramos en bajar y después sufrimos, cuando bajar lentamente es la única forma de no recuperar, una sola cosita, yo uso un quemagrasas para bajar más rápido, no rápido tipo milagro, no, rápido que pierdes grasa y la eliminas y no vuelves a acumular lo indebido, tomo un quemagrasas de hierbas tailandesas de Thaivita y es excepcional, tranquila te lo digo, mira que he probado, pero este sí funciona y te ayudará a bajar los kilillos del embarazo, saludos!!!

Muchas gracias
Y donde lo compras?? a ver si así me ayuda un poco

Me apunto!
Hola! Tengo 32 años, y tengo un niño de 3 años y medio, y un bebé que cumplirá 1 año el mes que viene, la verdad es que yo no cogí peso en el embarazo, lo llevaba de serie, y además adelgacé un poco y todo... El problema fué luego, que me pedí una excedencia para estar con el bebé y entre estar en casa, el estrés de cuidar un bebé etc y que yo comía fatal fuí cogiendo peso...

Total que ahora me encuentro que me sobran 20 kg, y me los tengo que quitar sí o sí, pero esta vez lo voy a hacer bien, (llevo toda la vida con dietas yo-yo) y la intención es hacer todo lo que pueda para practicar deporte, en casa, porque no tengo nada de tiempo ni dinero!

Yo te diría que intentaras a parte de ir a caminar, tonificar un poco cuando salgas de la cuarentena, en youtube hay unas rutinas de 10, 20 minutos etc que van de perlas para las mamás ocupadas!! (A mi me gustan especialmente las del GymVirtual de la web Secretos de Chicas.

Mucho ánimo que es lo que nos harà llegar a nuestras metas!!

Hola!!!
Perdón, no había visto tu pregunta...lo compro en www.tahivita.es, en la parte de dieta y pérdida de peso, ahí lo compro, saludos!!!

Te aseguro que 35 no es tan malo
jajajaja!! yo tengo 41 años y noto cómo a los 35 bajé bastante más rápido que ahora, así que no quejarse!!! mientras más años, peor parece...ahora tomo el quemagrasas de Thaivita y estoy bajando muy bien, a lo mejor si tuviera una dieta más radical sería más rápido, pero tampoco quiero castigar tanto al cuerpo...un saludo!