En respuesta a ondiz_6270669
19 dias sin fumar!
yo llevo 19 días sin fumar. lo dejé el 2 de enero y la verdad es k ahora para k empiezo a estar un pocomejor, pero lo he pasaod muy mal. incluso me he ha dado la sensacion de marearme y todo! es normal?? le ha pasado a alguien esto k me pasa a mi?? tengo k tener siempre algo en las manos, (normalmente un boli) y en la boca chicles. bebo mucha agua pero aun asi y todo, tengo mucha ansiedad... necesito k me cuente alguien cuanto tiempo dura el mono.
Ánimo a todas las personas k estan en la misma situacion k yo!!
Saludos
Podemos!!!
Todo lo que comentas es normal.
Ante todo darte mi más sincera enhorabuena por esos 19 diazos que llevas. Yo lo dejé el domingo por la noche, ahora llevo casi 4 días. Yo creo que el contar como te sientes te quita un peso muy grande de encima, a mí por lo menos me sucede eso. Cuando me viene el pensamiento del tabaco, me bebo un buen trago de agua, y respiro hondo tres veces. Llevo 4 días haciendo eso y el momento de ansiedad desaparece en menos de un minuto, también es verdad que más tarde me vuelve otra vez, pero cada día en menos ocasiones.
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