Las personas que hay a mi alrededor dicen que es por la edad, ya que nuestro cuerpo cambia....Es que no le encuentro otra explicación , mido 1,75 y siempre he pesado como mucho 60 kilos, ahora con 30 años me he plantado en 70 kilos, es cierto que puede que algunos sea de masa muscular por el gimnasio, pero es que no hay manera de bajar esos kilos de mas.
No desayuno ya que por la mañana no me apetece, solo tomo un cafe, bebo mas de dos litros de agua al dia, las comidas son normales, aveces por mi trabajo incluso no como y al llegar a casa me hago un sanwich, las cenas siempre es algo a la plancha, con ensalada,revuelto de verduras, pescado.....nunca como dulce ya que no me gustan.
La cuestion es que llevo un mes cuidandome mas, comiendo algo menos y quitando las comidas grasas y es que nada....ni medio kilo.
En el gym hago mas cardio, cosa que antes no hacia, unos 40 minutos y ya no se que hacer para quitar esos 5 kilos de mas.
Algun consejo??
Gracias
