Hola, primero que nada debes tener en cuenta lo siguiente:
"Las mujeres por naturaleza en su gran mayoría tienen metabolismo lento, debido a que están diseñadas para acumular grasa y por eso sufren la peor parte cuando buscan perder peso."
Ahora vayamos a la solución...
Si lo que buscas es perder peso y volumen, lo que necesitas es enfocarte en acelerar tu metabolismo.
¿Cómo acelerar tu metabolismo para perder peso y volumen?
Primero que nada enfoca tu atención en realizarte una limpieza del hígado, al realizarla tu hígado podrá eliminar grasas y toxinas con mayor facilidad. A la vez que podrás quemar una mayor cantidad de calorías en menos tiempo por aceleramiento metabólico.
¿Cómo Limpiar Tu Hígado Para Acelerar Tu Metabolismo?
Una forma fácil de iniciar esto, es consumiendo la infusión de agua tibia con limón en ayunas. Simplemente pon una taza de agua a calentar para luego añadirle el jugo natural de un limón y mezclalo, simplemente procede a consumirlo antes de consumir cualquier otra cosa por las mañanas.
Consejos adicionales para perder peso que te servirán
1. Mencionas que vas al gimnasio y entrenas, eso está bien, pero puedes potenciar la quema de calorías, si le añades el consumo de té verde media hora antes de entrenar, ya que el té verde favorece también al momento de entrenar.
2. Si quieres hacerlo más interesante, entonces simplemente basta con añadirle al té verde pizcas de canela, ya que la canela, de por sí, acelera el metabolismo y te ayuda incluso con la quema de la grasa abdominal, a parte de que funciona de maravilla para promover una buena digestión.
3. Realiza entrenamientos de HIITs, también conocidos como entrenamientos de alta intensidad, ya que estos te ayudarán a acelerar más el metabolismo y verdaderamente te ayudaran a reducir volumen, pero si debes estar preparada a que como su nombre lo dice, es de "alta intensidad".
Si quieres conocer más sobre algo como rebajar !
