Estoy mal, ¡necesito ayuda!¡necesito consejos!
Hola, anteriormente ya había escrito la situación en la que me encontraba, pero necesito que me ayudéis.
Hace un año y un poco más que me dieron ataques de ansiedad o pánico, ya no se, sensación de irrealidad, nudo en la garganta y ganas de llorar sin motivo aparente. El médico de cabecera me diagnosticó ataques de ansiedad y comencé a medicarme.
Hace medio año que comencé a bajar la dosis de la medicación y aproximadamente hace un mes que no me encuentro bien. Me daban otra vez los ataques, entonces fui a una homeópata que me mandó varias csas + flores de Bach. No me acabo de encontrar bien en esta última semana y media, la sensación de irrealidad no la tengo tanto, pero tengo unas ganas de llorar impresionantes, se me saltan las lágrmas por cualquier situación, me preguntan como me encuentro y comienzo a llorar, no se ya que hacer.
Últimamente estoy cansada, sin ganas de nada, con ganas de llorar. Mi marido me comenta que poco a poco, con paciencia y que entre los dos lo superaremos, pero yo no se que pensar.
No se si es por falta de medicación, o por la medicación natural que me está sacando lo que tengo, pero me encuentro mal. Hay alguien en esta situación que lo haya superado? Hay alguien que me comprenda? Hay alguien que me de consejo?
Gracias a todos por vuestra atención
Ver también
Crisis de ansiedad
Hola Rakel! se como te sientes, yo estaba igual,sisi...estaba igual, con esto quiero decir que no eres la unica que sufre de ansiedad, panico, etc...y que de verdad, se puede salir pero para esto has de poner mucho de tu parte, aunque no tengas ganas de salir, relacionarte con la gente, de comer, etc...pon de tu parte y aunque no te apetezca, hazlo!! obligate, por que solo tu lograras salir de esto, has de ser muy fuerte y se perfectamente que pensaras que no lo eres, que estas en el peor momento de tu vida, que asi no quieres vivir, que todo es una mierda, que te estas volviendo loca, etc...se todo lo que se te pasa por la cabeza, a mi me pasaba exactamente lo mismo por eso mismo te digo que si te obligas a hacer cosas, poco a poco y con ayuda del psicologo, seguro que te encontraras mejor, sobre todo paciencia,vale? que esto lleva su tiempo, yo todavia no estoy bien del todo pero si me siento muchisimo mejor, ahora soy mas positiva jeje...quien me lo iba a decir hace 2 meses. Mucho animo y para lo que quieras estoy aqui. Un abrazo!
Crisis de ansiedad
Hola Rakel! se como te sientes, yo estaba igual,sisi...estaba igual, con esto quiero decir que no eres la unica que sufre de ansiedad, panico, etc...y que de verdad, se puede salir pero para esto has de poner mucho de tu parte, aunque no tengas ganas de salir, relacionarte con la gente, de comer, etc...pon de tu parte y aunque no te apetezca, hazlo!! obligate, por que solo tu lograras salir de esto, has de ser muy fuerte y se perfectamente que pensaras que no lo eres, que estas en el peor momento de tu vida, que asi no quieres vivir, que todo es una mierda, que te estas volviendo loca, etc...se todo lo que se te pasa por la cabeza, a mi me pasaba exactamente lo mismo por eso mismo te digo que si te obligas a hacer cosas, poco a poco y con ayuda del psicologo, seguro que te encontraras mejor, sobre todo paciencia,vale? que esto lleva su tiempo, yo todavia no estoy bien del todo pero si me siento muchisimo mejor, ahora soy mas positiva jeje...quien me lo iba a decir hace 2 meses. Mucho animo y para lo que quieras estoy aqui. Un abrazo!
Gracias
Gracias por tu mensaje
La verdad es que saber que ha habido o hay personas en la misma situación que yo ayuda, no se si es consuelo de tontos, pero,... ALEGRA.
De verdad? Te sentías como yo? No se qué pensar, se que son ataques de ansiedad pero ahora no se si pensar en depresión, Puede ser?
Espero que no y que simplemente se trate de eso, de ataques de ansiedad o de pánico. Te estoy escribiendo y se me está cayendo la lagrimilla, QUE TONTA, pero no lo puedo evitar.
Bueno haber si con fuerzas consigo salir de esta, que parece que esté en un pozo sin fondo y no levante cabeza.
Bueno haber si nos escribimos.
Gracias
Ánimo
Hola Rakel:
Te escrito en el post que has escrito en el del club de la ansiedad.
Si quieres leer mi caso, en el foro de familia, en el de maternidad-embarazo hay tb un club que se llama "ansiedad y embarazo". Allí podrás leer cómo a muchas chicas tienen tu misma situación y además queremos tener un hijo.
Entra y ya lo verás.
Bueno, hasta lueguito,besos y muchos ÁNIMOS.
M Ángeles.
Gracias
Gracias por tu mensaje
La verdad es que saber que ha habido o hay personas en la misma situación que yo ayuda, no se si es consuelo de tontos, pero,... ALEGRA.
De verdad? Te sentías como yo? No se qué pensar, se que son ataques de ansiedad pero ahora no se si pensar en depresión, Puede ser?
Espero que no y que simplemente se trate de eso, de ataques de ansiedad o de pánico. Te estoy escribiendo y se me está cayendo la lagrimilla, QUE TONTA, pero no lo puedo evitar.
Bueno haber si con fuerzas consigo salir de esta, que parece que esté en un pozo sin fondo y no levante cabeza.
Bueno haber si nos escribimos.
Gracias
Crisis de ansiedad
Rakel!! no llores...se sufre mucho mucho mucho pero se sale y los que no la padecen o no la han padecido nunca, no saben entenderte, a mi novio le pasaba eso que no sabia entenderme y no sabia como ayudarme pero con paciencia ya me entiende un poquito mejor, le ha costado pero jaja...el me ha ayudado mucho, si estas bien con tu pareja apoyate en el, es muy importante que no estes sola, si tienes amigas habla con ellas, aunque no te entiendan, tu habla!! yo los meses que realmente he estado muy mal me gaste una pasta en tf que no te puedes ni imaginar, mi familia y mis amigos estan lejos asi que tuve que recurrir al tf y a la unica persona que tenia, mi novio! que le adoro y le amo con todo mi corazon. Otra cosa, es normal que pienses que puedas caer en una depresion, ahora lo estas pasando muy mal y te sientes sin vida, se te pasan por la cabeza cosas que mejor no decirlas pero cuando estas mal, piensas en lo peor, pero que pensar ese tipo de cosas en tu estado es normal, yo lo pensaba y mirame, no me he muerto, ni me he vuelto loca ni nada de esas cosas que tememos, asi que se fuerte y te vuelvo a repetir...mucha paciencia!! ah! ¿vas al psicologo?. UN BESAZO GUAPA!
Crisis de ansiedad
Rakel!! no llores...se sufre mucho mucho mucho pero se sale y los que no la padecen o no la han padecido nunca, no saben entenderte, a mi novio le pasaba eso que no sabia entenderme y no sabia como ayudarme pero con paciencia ya me entiende un poquito mejor, le ha costado pero jaja...el me ha ayudado mucho, si estas bien con tu pareja apoyate en el, es muy importante que no estes sola, si tienes amigas habla con ellas, aunque no te entiendan, tu habla!! yo los meses que realmente he estado muy mal me gaste una pasta en tf que no te puedes ni imaginar, mi familia y mis amigos estan lejos asi que tuve que recurrir al tf y a la unica persona que tenia, mi novio! que le adoro y le amo con todo mi corazon. Otra cosa, es normal que pienses que puedas caer en una depresion, ahora lo estas pasando muy mal y te sientes sin vida, se te pasan por la cabeza cosas que mejor no decirlas pero cuando estas mal, piensas en lo peor, pero que pensar ese tipo de cosas en tu estado es normal, yo lo pensaba y mirame, no me he muerto, ni me he vuelto loca ni nada de esas cosas que tememos, asi que se fuerte y te vuelvo a repetir...mucha paciencia!! ah! ¿vas al psicologo?. UN BESAZO GUAPA!
1000 gracias por tu apoyo
Al principio estuve yendo, pero me dio el alta porque estaba mejor, ahora estoy otra vez mal, aunque tengo que decir que no tan mal como al principio, pero me da miedo a volver como estaba.
1.000 BESITOS Y MUCHÍSIMAS GRACIAS
1000 gracias por tu apoyo
Al principio estuve yendo, pero me dio el alta porque estaba mejor, ahora estoy otra vez mal, aunque tengo que decir que no tan mal como al principio, pero me da miedo a volver como estaba.
1.000 BESITOS Y MUCHÍSIMAS GRACIAS
Crisis de ansiedad
Te aconsejo que vuelvas al psicologo y que le comentes lo de las terapias, y otra cosa no cometas el error de dejar de ir al psicologo cuando crees tu que no estas bien del todo, da igual lo que te digan los medicos, solo tu sabes si estas al 100x100. Lo mio empezo hace 4 años, un dia me dio una crisis de ansiedad por x motivo y a partir de ahi empezo todo. Empece a ir al psicologo, terapias, antidepresivos, ansioliticos...Buf! muy mal muy mal...pero bueno, con ayuda de mis padres, mis amigos, el psicologo y el resto pude salir y muy rapido la verdad, pero en el momento que vi que lo habia superado, se lo comente a la psicologa y me dijo que ya no hacia falta que fuera, que si algun dia necesitaba hablar o me daba un bajon que la llamara. Pasaron 3 años, me fui a bcn sola, a trabajar, a buscarme la vida por amor jaja...renuncie a todo lo que tenia, mis padres, amigos, la buena vida por estar con la persona que mas quiero en el mundo, todos esos cambios, el encontrarme totalmente sola, no se...tenia momentos muy malos y poco a poco fui cayendo otra vez, no tan fuerte como la otra vez pero si que tengo que decir que esta vez ha sido mas larga, simplemente por no tratarla a tiempo, yo lo he pasado muy mal, me queria morir por que sentia que jamas volveria a ser la de antes, tenia panico de volver a los farmacos, no queria que la historia se volviera a repetir, mas que nada por que esta vez estaba sola, pero bueno...ahora que he empezado las terapias, que mi novio esta mas receptivo conmigo y me ayuda y me obliga a hacer cosas estoy mucho mejor, gracias a dios he abierto los ojos y he despertado del pozo negro en el que estaba metida y cada dia que pasa estoy mas cerca de la salida. Espero que todo esto te sirva de ayuda, a mi el foro, el hablar con gente me animo muchisimo, espero que te haga el mismo efecto. Un besito!
1000 gracias por tu apoyo
Al principio estuve yendo, pero me dio el alta porque estaba mejor, ahora estoy otra vez mal, aunque tengo que decir que no tan mal como al principio, pero me da miedo a volver como estaba.
1.000 BESITOS Y MUCHÍSIMAS GRACIAS
Animos cuñadita mia!!!
Acabo de leer tu mensaje.
Y quiero desearte de corazón todos los ánimos del mundo, y que verás como sales de ésta. Y después te reiras de todo!!!
AAAAAAANIMOOOOOSSSSS!!!
BESOS
Yo te comprendo
Lo que puede que estes padeciendo es una depresión mayor, y si efectivamente lo más seguro es que despues de haber tomado el medicamento tu cuerpo este reaccionando a la falta de él, no se que decirte, pero yo estoy pasando por lo mismo, ya que el ansiolitico es la que me tiene muy nerviosa, lo que yo he leido que es que para que pase el efecto de los ansioliticos puede ser mas de un mes. Yo estuve asi llorando de todo y por todo, hace un mes, ahora estoy en tratamiento con un psicologo y el psiquiatra, este ultimo solo me pregunta como estas de medicamento y realmente te admiro por poder dejar los medicamentos, pero no esta por demas que vayas con un especialista para ver que te determina. Agradece a dios que tienes el apoyo de tu marido y ponte en manos de dios, me gustaria que me escribieras para poder saber como te encuentras mi correo el olmecasabio@msn. com y me llamo Angelica
Varios factores
Rakel, hay varios faactores a considerar en tu caso, el fisico, quimico, sicologico-emocional y espiritual. Me consta que puedes salir de esa situacion. Pero es importante estudiar y conocer todos los factores para poder ayudarte, una cosa te digo, Puedes salir de ello claro que si, Muy importante la ayuda de un medico, pero no te apegues a sedantes quimicos, hay muchos productos naturales que te pueden ayudar. Y alguien que si o si te puede levantar Dios-Lo Espiritual es muy importante tambien. Dios te Bendiga.
Yo te comprendo
Lo que puede que estes padeciendo es una depresión mayor, y si efectivamente lo más seguro es que despues de haber tomado el medicamento tu cuerpo este reaccionando a la falta de él, no se que decirte, pero yo estoy pasando por lo mismo, ya que el ansiolitico es la que me tiene muy nerviosa, lo que yo he leido que es que para que pase el efecto de los ansioliticos puede ser mas de un mes. Yo estuve asi llorando de todo y por todo, hace un mes, ahora estoy en tratamiento con un psicologo y el psiquiatra, este ultimo solo me pregunta como estas de medicamento y realmente te admiro por poder dejar los medicamentos, pero no esta por demas que vayas con un especialista para ver que te determina. Agradece a dios que tienes el apoyo de tu marido y ponte en manos de dios, me gustaria que me escribieras para poder saber como te encuentras mi correo el olmecasabio@msn. com y me llamo Angelica
Animo angelica
Tu tienes razon, no es facil dejar esos medicamentos pues te crean adiccion, pero yo te digo que paralelamente puedes hacer una desintoxicacion y tratamiento natural hasta poder dejar del todo esos sedantes. Y sin duda Dios es poderoso para librarnos de toda angustia, depresion, El os ama y les aseguro que sin el es muy dificil. Dios Te Bendiga .Me gustaria saber como vas saliendo.
