Estoy en mi peso ideal pero quiero perder 5 kilos

Hola !
yo tambien quiero perder 6-7 kilos, tambien me encuentro en mi peso, pero me veo mucho mejor sin esos kilos. Mido 170 y peso 60, en 53 me vere muy bien..igual que el año pasado.espero que esta sea la ultima dieta que haga nunca y quedarme ahí para siempre, empiezo mañana con muchas ganas y fuerza de voluntad!

Para adelgazar aunque hagamos dieta debemos hacer deporte..yo opino que lo que te puede haber pasado es que tu cuerpo se haya acostumbrado a esas calorias y a el mismo gasto calorico y necesites hacer algun cambio en tu rutina, como por ejemplo, apunta todo lo que comes al cabo del dia y cuanto quemas en los ejercicios(yo utilizo la aplicacion "shape up" ) y cuando lleves una semana y valora lo que puedes mejorar o cambiar, como bajar las calorias que consumes a la semana o bien elegir bien cuando comes los hidratos, nunca comas hidratos (fruta) por la noche o a partir de las 4 de la tarde y reducir las cantidades de cada comida, seguro que bajas, animo!!

Gracias!!
Muchas gracias por contestar. Yo no tengo iphone así que no podré poner esa aplicación jeje, una pena.
Pues la verdad es que fruta si estaba tomando por la noche por que me hago licuados que me encantan. Intentaré no comer frutas por la noche a ver que tal y cambiar el ejercicio. Graciass, saludos