Empiezo hoy, quien se apunta???
Hola mis bomboncitos!!!!!
que tal mis niñas? yo acabo de comerme un tazon de cereales integrales y ya mismo me voy a trabajar, buffy yo si di ayer señales de vida!!!! le deje un comentario a este hombre que tanto nos quiere ayudar y del cual yo no me fio ni un pelo, esta noche viene mi novio a verme y ya le he dicho que hoy no me pienso pasar en nada, asi que una ensaladita y ya esta, nenas sabeis de algo para la flacidez de la barriga? es que de aver perdido tantos kilos pues se me a quedado flacida, aver si teneis algo que me pueda ayudar, un beso para todas, ah!! si alguna mas teneis tuenti y lo quereis dar pues ya sabeis y si quereis el mio pues me envias un mensaje y yo os los digo, xaitoooo
La flacidez...
la flacidez es mi gran problema, no sólo en la barriga sino en las piernas. 
y eso que soy una persona activa y bastante deportista, pero durante muchos años he comido muchas porquerías y apenas he comido fruta y verdura, y la flacidez muchas veces es debida a eso.
Ver también
buenos dias niñas!!!! hoy estoy felizzzzz, he perdido medio kilo weeeeeee, ya voy por 69 y es que me pongo asi de contenta porque me esta costando mucho trabajo perderlos, llegare a los 65 para finales de junio? es que tengo una boda, la boda de mi mejor amiga , ahi que se me casa!!!!!, bueno amorcitos y vosotras que? me da penilla que solo nos hayamos quedado en el foro buffy, celes y yo, pero en fin, a apoyarnos entre las 3, nenas hoy voy a empezar a hacer la dieta que puso buffy, aver que tal me va, asi que ahora la copiare y aver que tal me va, bueno este finde perezocillas hemos estado, pero es que yo no me puedo conectar los domingos, bueno luego vuelvo, besos pa mis supernenas
Osea que...
osea que por ejemplo una tostada con pechuga de pavo o queso fresco es mejor que una tostada con aceite de oliva??
Pues mira por donde, todos los días se aprende algo nuevo. Yo estaba convencida de que era mejor con aceite de oliva,, que con pavo o cualquier otra cosa. Gracias por los consejitos.
No te preocupes, en los fines de semana siempre hay algún desajuste en la dieta. Pero yo creo que es bueno permitirse un capricho un día a la semana, para así quitarse posibles tentaciones. Mi capricho me lo doy los viernes, con mis cereales chocolateados. Sólo una vez a la semana (pero antes los comía todos los días, desde hace 15 años...) Para mí lo más difícil de la dieta es no poder comerme esos cereales, que soy super adicta a ellos 
buenos dias niñas!!!! hoy estoy felizzzzz, he perdido medio kilo weeeeeee, ya voy por 69 y es que me pongo asi de contenta porque me esta costando mucho trabajo perderlos, llegare a los 65 para finales de junio? es que tengo una boda, la boda de mi mejor amiga , ahi que se me casa!!!!!, bueno amorcitos y vosotras que? me da penilla que solo nos hayamos quedado en el foro buffy, celes y yo, pero en fin, a apoyarnos entre las 3, nenas hoy voy a empezar a hacer la dieta que puso buffy, aver que tal me va, asi que ahora la copiare y aver que tal me va, bueno este finde perezocillas hemos estado, pero es que yo no me puedo conectar los domingos, bueno luego vuelvo, besos pa mis supernenas
Enhorabuena
enhorabuena por ese medio kilito!!
hay que ver lo que cuesta quitarse kilos.
Yo hace una semana que no me peso, ni tengo intención de hacerlo
Tengo una tabla...
gracias buffylozano.
Yo tengo una tabla semanal en la que voy apuntando todo lo que como, y hoy me he puesto a subrayar las cosas que he comido y que no debería haber comido por ejemplo la semana pasada un día se me "escapó" un croissant, y otro día hace 2 semanas se me "escapó" un triángulo de pizza de jamón y queso Pero bueno, en líneas generales se me han escapado pocas cosas.
¿vosotras también lo apuntáis o algo por el estilo?
hola guapisimas, pues celes yo pienso lo mismo que buffy, que con mantequilla no, yo me tomo la tostada con philadelphia light y pechuga de pavo baja en sal o tambien con 2 quesitos de el caserio light huntados, estan muy ricas las 2 propuestas, pues buffy creo que hare la otra, porque la de la pasta no me convence mucho, madre mia que frio hace hoy, estoy congeladita, pues ayer hizo mi madre salmorejo y es que a mi me encanta, me voy a comer un poquito, pero solo un poquito, con pechuga de pollo a la plancha, ah nenas, me sigo tomando el chitosan, yo creo que me a ayudado bastante en perder este medio kilo, porque voy mucho al servicio desde que me lo estoy tomando, la semana pasada me compre por ebay, la crema nueva de ROC, se llama roc duplo triple accion, son 2 botes y sirve para la barriga, cintura y gluteos, aver si me ayuda algo, bueno buffy cuanto te marcaba el peso? anda que tienes tarea , si es que los fines de semana son malisimos, bueno amores un besazo
lo veis como el bolero este solo nos queria meter productos buffy? quiere vendernos productos de herbalife y yo por lo menos no necesito tanta tonteria para adelgazar, lo que me hace falta es voluntad no productos milagros, que mal, no quiero que nos engañen
Yo también quiero!!!
Hola. Yo también me apunto. Peso 68 kilos y tengo que llegara pesar 60 como mucho, pero lo ideal son 58... ¿Tienes algún régimen bueno? Yo lo haré contigo y así nos apoyaremos...
Yo tambien quiero!!!
YO TAMBIEN LA HARE CON VOSOTRAS SI CONSEGUIS ALGUN REGIMEN QUE VALGA LA PENA YO TAMBIEN QUIERO......NOSOTRAS PODEMOSSS Y EL VERANITOOO ES NUESTROOOO!!!!!!! 
hola niñas!!!! Paty me alegro de que hayas vuelto!!! has visto to el meneo que tenemos por aqui? pues niñas os cuento, ayer estuve probandome bikinis, que horror!!!!! y bueno deciros que tampoco me veo ya tan mal, el año pasado fue horrible con todas me veia gordisima y poniendome un monton de faltas, pero ayer me gusto como se me quedaban, hombre mi barriguita la sigo teniendo pero en fin, que es verdad lo que decis, que de aqui a junio todavia quedan 2 meses y ahi que ponernos las pilas, bueno amores yo tambien os quiero un monton, besitoss
Hola mis niñas!!!
hola bomboncitos mios, ya mismo es la hora de la comida weee, hoy a echo mi madre patatas guisadas con choco y a mi 
, no me gustan nada, asi que me voy a poner una ensalada y un filete de sobremuslo de pollo a la plancha, me he comprado hoy unos sobres de te que se llaman herbodiet vientre plano, dicen que va muy bien y tambien sigo con el chitosan, para esta noche tengo unas natillas de chocolates sustitutivas de una comida, buffy mujer relajate un poquito, que ya sabes que el estres no viene nada bien, bueno y las demas que os contais? celes que tal vas? te he dejado un comentario por el tuenti, bueno amores un besazo
Animo buffy!
Animo buffy, y que no cunda el pánico. ¿Qué tipo de trabajo tienes?
Yo estoy en paro, pero creo que al estar en casa me entran más tentaciones aún,, porque en mi casa la nevera está demasiado cerca... Además, me paso el día estudiando para unas oposiciones y es tan aburrido que a menudo me da por pensar en comida..., Fue decepcionante ayer cuando vi que sólo había perdido 200 gramos en una semana,, pero cada uno recoge lo que siembra ,,
aver si esta semana no cometo "infracciones". ¡Ánimos a todas!
Hola mis corazoncitos
Que tal vaiss????????
yo con las pilas cargadas ya que he estado con mi mamiiiii ains como la quiero.
En fin y una vez vuelta a la realidad, os cuento estoy un poco nerviosita ya que mañana tengo un examen de seleccion para entrar en el ayuntamiento de adminis. 
La dieta pues..... en barna me he olviado de ella, no he engordado gracias a dios asi que hoy he vuelto a empezar, aunque esta noche me ha invitado a cenar la tia de mi novio y cocina light como que no hace...... 
en fin ya vere como salgo.... seguro que rulando jajaja
Bueno amores, mañana os cuento
Deseadme suerte
uffff necesitoooo adelgazar y empezar la dieta ya!!!
necesito empezar la dietaaa ya ..yo me apunto contigo asi nos motivamos quien mas se apunta????no mas a comer entre horas aunque a veces sea un poco dificil no????mucho animoooo y mi meta es perder de 7 a 10 kilos para estar perfecta quien mas se apunta.....yo me apunto contigo sopita....ya me diras a ver que tal vas...hoy que has comido y que tipo de dieta llevas????besitosss y animo!!!
Hoy hacemos 2 meses!!!!
pues si niñas, hoy hace 2 meses que se abrio nuestro tema y mira habia quien no apostaba por nosotras un duro y aqui seguimos con nuestra dieta!!!! hoy cuando me he levantado digo diossssss que barrigon y es que ya estoy manchando con la puerqui 
, ah ahora en el desayuno me he pegado una pecha de liquidos, mira me he tomado el chitosan con un vaso de agua, luego un te y despues un zumo de naranja ya no me cabe mas liquido!!! jajajjj y despues una tostaita integral con philadelphia y un poquito de pechuga de pavo, SONIA nosotras no estamos seguiendo ninguna dieta, simplemente nos quitamos de las cosas que sabemos que nos engordan, de todas formas vamos poniendo los menus que comemos, de ahi te puedes fijar y ya sabes mas o menos lo que tienes que comer, buffy chiquita aver si se pasa esa rachilla mala que llevas, bueno supernenas me voy al curro, luego vuelvo, besos!!! 
Yo me apunto
Hola....
Yo tambien kiero...jejejeje.....asi que pues hare lo que se pueda.
Hoy sake cita con el mediko, pero para hoy tenia que ser muy tarde, asi ke, hasta el martes no empezare, de todas maneras intentare tener cuidadin.........
Ya nos contaremos......SUERTE
hola niñas, ya ahi 2 supernenas mas, jesusa y nani, tambien sonia que entro el otro dia, espero que no nos abandoneis, pues nani yo lo que le he puesto a sonia es que dieta dieta no seguimos, nos estamos privando, pero si alguna de vosotras sabeis de alguna dieta pues la podeis poner, contarnos todo lo que querais, aqui hablamos de todo lo que nos va pasando, sobre todo de los kilos, yo tambien quiero perder 6 kilos de aqui a finales de junio, bueno guapa, me voy a preparar la comida, muchos besos, buffy cariño espero que estes mas relajada
Bueno...
Bueno buffy ya nos contarás lo de la ecografía pero tú tranquila que si te han dicho que no tiene importancia por algo será.
A mí una vez en una revisión ginecológica rutinaria me dijeron que me habían detectado una inflamación en la vagina que podía ser muy grave. Me hicieron otra prueba y me tuvieron un mes esperando en un sinvivir,, y al final me dijeron que se habían confundido, que no tenía nada. Me quedé así 
Volviendo al tema de la dieta,, la única tentación que me inquietaba era la de los cereales chocolateados (que llevo muchos años comiéndolos), pero he acabado con la tentación regalando el paquete de cereales a mi cuñada y diciéndole a mis padres que no me lo compren más... Seguro que ahora empiezo a adelgazar más rápido, aunque lo pasaré regular porque para mí los cereales eran una adicción, como quien tiene adicción al café o al tabaco.
bufyyyyyyyyyy!!!!! me alegro un montonazo tia, has visto como no era nada? es normal que estuvieses preocupada, pero bueno lo importante es que a salido bien, pues yo como os dije ayer sigo con un barrigon del 15 , pero en fin mi amiga la puerqui es la culpable, esta noche me voy a dormir con mi novio, asi que ya no vuelvo hasta mañana, quiere que nos vayamos esta noche a tomar una cerveza, pero nooooooo yo ya llevo en el macuto 2 kiwis y eso es lo que voy a cenar, y si me voy a tomar algo es una coca cola light y punto pelota, bueno cariñitos me tengo que ir al curro, muchos besitos, ah hoy estoy muy contenta porque me a salido otra casa para limpiar, asi que ya tengo 3, un besazo, yo tambien os quiero
ahi mis niñas, que contenta estoy de haberos conocido!!! katy me alegro un monton de que vuelvas, pues caris yo me voy a duchar que me voy de fiesta fieston, asi que a ponerse mona que me he comprado un vestido muy bonito y esta noche a dormir con el novio , ay que enamora estoy, esta noche he cenado 4 langostinos y un sandwich de jamon, un contrastes un poco raro no? ah bomboncitos ya mañana no me conecto, que no estoy en mi casa, asi que ya hablamos el lunes, a seguir con nuestra lucha,,, besosss
Hola chicas!!
Holaaa
me alegro de ver que lo lleváis más o menos bien, que el fin de semana no ha hecho estragos
Soy muy pesada con las preguntas, pero bueno, ahí va otra: ¿Un sandwich con atún como lo veis? Casi siempre me hago el sandwich de pan bimbo integral con pavo, jamón york o queso fresco,, pero ayer por la tarde me lo hice de atún, por variar un poco. No sé si es una cosa muy mala para la dieta , o no .
Yo llevo sin pesarme bastantes días, y de momento no lo voy a hacer porque no creo que haya perdido gran cosa...
Que ya vienen las vacaciones!!
Hola xicas! hoy me he pesado y..56'9kg! No veia el 56 desde que era adolescente!!!
Cele, lo del atun, yo lei que aunque el atun tenga pocas calorias (60cal/lata atun al natural) tiene grasa, al igual que el salmon. Es mejor los pescados bajos en grasa. A mi me sorprendio porque me gusta ponerme atun en la ensalada, y una loncha de salmon ahumado en una tostada.
Alguna de vosotras usa crema anticelulitca/reductora??? es que ahora salen muchas por la tele y todas me parecen igual, y no me decido. Me veo las piernas delgadas, pero con celulitis. Hasta ahora solo usaba la reafirmante de Nivea (es lo mejor cuando pierdes peso).
Estoy entre Loreal lifting pro (que viene con un rodillo), Garnier Body Tonic (con algas), La de ROC, y Cosmatoline. Si alguien conoce alguna con resultados que comente!!
Gracias...
Gracias por decirme lo del atún. Saco la conclusión de que no es muy malo para la dieta, pero tampoco es bueno
Con lo de las cremas no puedo ayudarte, lo siento, no entiendo del tema, espero que puedan ayudarte.
A mí también me interesa una crema de ese tipo, pero son tan caras...
Vacaciones!!!
hola mis niñas, hoy estoy contenta y estoy cabreada, os cuento, el jueves me voy de vacaciones a un supero hotelazo, se llama barcelo punta umbria beach resort, regalito de aniversario, hago un añito con mi chico, el mejor añito de mi vida!!! pues bueno estoy contenta por eso, ahora viene lo peor, estoy cabreada porque necesitaba un bikini urgente, me he ido a unas cuantas tiendas y dios que pena, porque tengo tanta celulitis? si yo me junto mis cremas, hago dieta y me voy a andar todos los dias? es que no es normal, que desgraciadita soy, pues bueno me he comprado un bikini rojo muy bonito, me a costado 85 euros ay que me pongo mala de pensarlo, hoy la dieta la he echo super bien y ayer tambien, estoy muy estresada que mañana tenemos visita en el carrefour y es un jefe de los gordos, asi que en el trabajo fatal y mañana otro dia igual, pues bueno bombones mañana ya no me conectare, porque mañana salgo de currar, cuando coma me voy a limpiar un piso y luego tengo que preparar el macuto y ya el jueves pues me voy para PUNTA UMBRIA asi que ya nos vemos el lunes, que no decaiga nuestro foro, que paseis una buena semana santa, un beso para todas, ah celes yo tambien me hago los sandwich con atun al natural, lo de las cremas yo me he comprado la de roc triple accion, pero vamos que milagros no existen, te lo digo porque yo soy de las que me compro todas las cremas que salen nuevas, bueno besitoss
Patty relajate!! suele pasar a muchos que las vacaciones son mas estressantes, sobretodo si hay familia!!! Solo te queda 1 dia, y ya el martes te tomas un baño relajante y te olvidas de todo!
Bienvenida Diva! Esperamos tus comentarios!
De regreso!!!
Qué tal chicas??? 
Paty, relájate por fa que el estrés es lo peor y si lo mejor son los días de curro pues... disfrútalos. Yo la verdad que también puedo decir que los días de curro es lo mejor para mí, es el único momento en los que estoy relajada y pensando únicamente en el curro y en mí. Tengo tres pequeñitas y apenas me dejan tiempo de respirar... 
Katy, qué suerte! Menudas fiestas, tú sí que sabes... ja, ja,ja. Y encima les sacas provecho!
Sopita ¿qué tal en el superhotelazo? ¿qué tal con tu nuevo vikini? Cuenta, cuenta...
Bueno chicas yo estas fiestas... de régimen, nada de nada. Pero vuelvo a prometer fírmemente que a partir de hoy va en serio. Haría ese vuestro pero es que el té no lo soporto ¿sabeis si hay algún sustituto del té que no sea también infusión?
Besitos a todas.
Ya estoy aquiiiii
nenas, antes he escrito un monton todo lo que me a pasado y cuando le he dado a enviar, se me a apagado el ordenadorrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr rrrr y no se a quedado grabado, asi que os cuento de nuevo
el hotel seguro que estaba de lujo, pero no pudimos ir porque mi novio la noche del miercoles se puso malo malisimo con una gastronteritis, en fin que llamamos por la mañana y se portaron super bien, no nos cobraron ni gastos de cancelacion ni nada, asi que por ahi guay
el bikini, ni bien ni mal 
, mi celulitis sigue estando ahi, la verdad es que no me dio tiempo de lucirlo, porque hacia frio en la playa,
KATY tu si que sabes , yo tambien me fuera pegado esas fiestas si mi chico no se fuera puesto malito
PATY ya pasaron las fiestas, ahora a relajarse
BUFYYYYY ahi mi niña, si te sirve de consuelo yo tambien he engordado, un kilo y medio , asi que ya estoy otra vez en 71
A las nuevas, mas abajo ahi una dieta puesta, copiarla, buffy y yo la empezamos hoy, si se hace bien llegas a perder 7 kilos en un mes, pero tambien ahi que andar como minimo una hora, bueno amores os quiero un monton a todas, un besazooo
naiara, yo estoy en el tuenti por si quieres ver como soy, buscame, virginia muñoz torres, si tienes pues me agregas y asi nos conocemos mas, alcolea si que me suena, pero no he ido nunca, un beso guapa, por cierto yo trabajo de pescadera en Carrefour, aqui en mi pueblo
pues la dieta es de un medico de Cordoba y la se porque me la a dado mi cuñada, que llego a perder 8 kilos en un mes, pero tambien se pegaba unas pechas de andar que no veas y el trabajo es que esta ahora fatal, celes donde te metes?
