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El jueves comienzo mi dieta
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¿A ti también te pasa esto cuando estás a dieta?
Animos retomes!
Yo ando desganada también pero en vista que alguien empieza ahora...pues voy a ver si nos damos ánimos y lo consigo. 
Yo también quiero bajar 6 kilos que he cogido este invierno 
por absoluta dejadez y vagancia máxima pero he decidido que se acabó!!
Nos mantenemos en contacto por aquí y vamos actualizando, qué comemos y qué deporte hacemos.
Yo suelo desayunar un zumo, un café y unas galletitas integrales. A media mañana una manzana (esto lo hago todos los días igual excepto los fines de semana) así que sólo pondré el resto de las cosas.
MUCHOS ANIMOS! que para el verano vamos a estar estupendísimas! 
Animos retomes!
Yo ando desganada también pero en vista que alguien empieza ahora...pues voy a ver si nos damos ánimos y lo consigo.
Yo también quiero bajar 6 kilos que he cogido este invierno por absoluta dejadez y vagancia máxima pero he decidido que se acabó!!
Nos mantenemos en contacto por aquí y vamos actualizando, qué comemos y qué deporte hacemos.
Yo suelo desayunar un zumo, un café y unas galletitas integrales. A media mañana una manzana (esto lo hago todos los días igual excepto los fines de semana) así que sólo pondré el resto de las cosas.
MUCHOS ANIMOS! que para el verano vamos a estar estupendísimas!
Añado. esta mañana pesaba 65,6
a parte del desayuno, que me tomé otro cafetín, comí una ensalada mixta y un par de filetes de pollo. De postre yogur y de merienda un café con leche (que estreeessss!!)
De cena una ensalada con palitos de cangejo, atún y quesitos jijiji. dentro de un rato a lo mejor tomo algo de fruta, todo depende del hambre que tenga.
A ver como va evolucionando esto.
Deporte 0 pelotero.
Tu que tal?? 
Añado. esta mañana pesaba 65,6
a parte del desayuno, que me tomé otro cafetín, comí una ensalada mixta y un par de filetes de pollo. De postre yogur y de merienda un café con leche (que estreeessss!!)
De cena una ensalada con palitos de cangejo, atún y quesitos jijiji. dentro de un rato a lo mejor tomo algo de fruta, todo depende del hambre que tenga.
A ver como va evolucionando esto.
Deporte 0 pelotero.
Tu que tal??
Yo me apunto!!!
hola chicas!! estoy viendo que apesar de tener encima el verano todavia hay animos para perder lo que ya sabemos. Yo quiero apuntarme con vosotras. Mido 1.64 y peso 58. No entiendo mucho de los kilos que verdaderamente me sobra pero si me doy cuenta que cada vez tengo mas barriga y muslo y esto me esta desesperando. Si me podeis ayudar en que es lo que tengo que comer os lo agradeceria muchisimo ; mucho animo chicas!!!
Hola caracola
Que me dabas ya por desertora, jijij
Aki estoy como empece ayer con la dieta pongo hoy lo que comi.
Ayer pesaba 55.7
Desayune 2 cafes con leche
Comi fidegua y dos croquetillas
1/2 tarde cafe con leche
Cena 2 naranjas y media manzana pa compensar la comida
Veremos como paso el finde q es lo peor
Pensaba que me habías abandonado!
jejeje pensaba que ya no estabas por aquí pero me encanta que estés y que lo lleves TAN bien!!
yo el desayuno de hoy como siempre pero en la comida me he portado un poco mal porque teníamos comida con amigos y al final pequé un poco (pero poquito) - Embutidos, fritos (un par), tortilla (un trocito) y algo de pan, pero POCOOOO!!
Luego por la tarde me fuí al gym a correr 40 minutazos y en la cena, al ser viernes pues también he caido, NECESITO APOYOOO!! JAJAJAJA que sino me dejo llevar, pues eso, me he tomado un par de copitas de vino con unos trocitos de queso y jamón y un Gin tonic. Si, he de dejar el alcohol pero no he cenado mucho así que mi alcoholismo juvenil se ha dejado llevar.
Mañana prometo portarme mejor pero sobretodo ahora que te tengo aquí conmigo, QUE ALEGRÍA!!
por cierto, pesas muy poquito, yo te apoyo en tus andanzas (con la ilusión que me ha hecho que estés aquí!!!) pero tampoco te quedes demasiado delgada, eso si, quédate feliz FELIZ pero marcate un límite y de ahí no pases.
Un besazo Retomes y muchos ánimo!! mañana hablamos 
Sabado
Hola, chicas llevaba el viernes tupendamente por la mañana un cafe con leche , a media mañana otro cafe ,comida ensalada, merienda cafe conleche y una naranja yyyyyy por la noche patatas fritas 
me voy al gym .....conseguire arreglar la cena creo que imposible pero bueno al menos ,
besitos y mucho animo que juntas para el verano lo conseguimos
Ánimos y bienvenida!
Primero de todo, bienvenida Mirce26!! intentaremos darnos ánimos para conseguir nuestro objetivo 
Retomes...LAS PATATAS SON SATÁN!!! A MI TAMBIÉN ME TIENEN ATRAPADA! pero bueno, luego te has ido al gym así que MUY bien hecho!
Mirce26, a mi me gustaría coger hábitos saludables y evitar en la medida de lo posible los fritos, harinas, azúcares, el alcohol y combinar la dieta con algo de ejercicio.
Mi problema es que me peso todos los días y necesito resultados rápidos y NO BAJOOO!!!pero bueno, al lío y muchos ANIMOS!
Sabado
Esta tarde intenté dejar un mensaje de bienvenida para Mirce26 pero veo que no se ha grabado... 
sorry!!
Hoy me he portado medianamente mal pero intentando controlar así que no voy a poner nada de lo que he hecho porque no estoy orgullosa de ello pero ya voy medio concienciandome y con vosotras, mucho mas!!
Ánimos a las dos y mañana seré MUUY responsable, espero que vosotras me ayudéis un poco!! decidme que os funciona y estáis a tope para que me anime yo más que soy muuuy perra!! 
Yo me apunto!!!
hola chicas!! estoy viendo que apesar de tener encima el verano todavia hay animos para perder lo que ya sabemos. Yo quiero apuntarme con vosotras. Mido 1.64 y peso 58. No entiendo mucho de los kilos que verdaderamente me sobra pero si me doy cuenta que cada vez tengo mas barriga y muslo y esto me esta desesperando. Si me podeis ayudar en que es lo que tengo que comer os lo agradeceria muchisimo ; mucho animo chicas!!!
Miercoles
Ayer me porté bien (filete para comer y ensalada para cenar) y hoy súper bien, (filete, ensalada y yogur para comer y tortilla y fruta) para cenar.
Los desayunos como siempre.
Cómo vais chicas?
Hyola, chicas
ayer
Desayuno Cafe con leche
Comida ensalada
Cena pepinillos en vinagre (me encantannnnnn) y una naranja
venga que ahora ya estamos concienciadas , el horrror es el finde , pero bueno seremos fuertes
Besis 
Finde
El sábado peeero hoy súper bien, como una niña buena, desayuno zumo y yogur, para comer paellita y ensalada y de cena, que ya he cenado porque estaba un poco rabiosa, unas barritas de esas sustitutivas. A ver si aguanto lo que queda de noche.
Cómo lo llevas tu retomes?
