Dieta usp solo 14 dias !!

He leído muchos foros de gente de Brasil que ha hecho esta dieta y han tenido muy buena recepción
Según el organismo de cada persona podría perder de 6 a hasta 12 kg
Todos estamos consciente que la primera semana va hacer una perdida importante de agua porque es una dieta estricta después va hacer de grasa si la continuas y mas tarde por falta de calorías y de otros alimentos como carbohidratos vamos a empezar a bajar masa muscular

Contradicciones:
Te puede dar Fatiga Falta animo mareos acelaracion del corazón si todo esto pasa por salud es mejor parar
No queremos dañar nuestros órganos ni nada por el estilo
Después para que esta dieta no tenga el famoso efecto rebote porque la dietas estrictas como estas lo tienen, deben buscar una alimentación que va incorporando nuevamente de apoco los alimentos sacados en esta dieta.

Menú para la "Dieta de la USP"

1 día:
Desayuno: café solo con edulcorante
Almuerzo: 2 huevos duros y verduras
Cena: ensalada de lechuga con pepino

2 día:
Desayuno: café solo con edulcorante y galletas de agua
Almuerzo: 1 filete de carne grande con ensalada de frutas (cuanto desees)
Cena: Jamón York (cuanto desees)

3 día:
Desayuno: café con galletas de agua
Almuerzo: 2 huevos duros, ensalada de porotos verdes y 2 tostadas
Cena: Jamón york y ensalada

4 día:
Desayuno: café con galletas de agua
Almuerzo: 1 huevo duro, 1 zanahoria y queso fresco a tu gusto
Cena: ensalada de frutas y yogur natural

5 día:
Desayuno: Zanahoria cruda exprimida con limón, café solo
Almuerzo: Pollo a la plancha a tu gusto
Cena: 2 huevos duros con zanahoria

6 día:
Desayuno: café con galletas
Almuerzo: filete de pescado con tomate a tu gusto
Cena: 2 huevos duros con zanahoria

7 día:
Desayuno: café con limón
Almuerzo: filete a la plancha con frutas a tu gusto
Cena: lo que quieras, menos dulces y bebidas alcohólicas.

Después de terminar los siete días, hay que volver a empezar desde el primero hasta completar los 14. En el día 15 puedes retomar tus hábitos alimentarios normales.

Puedes beber agua, café e infusiones todo el día. Las verduras permitidas son berros y lechuga.

Yo empezare esta dieta el 28-09-13
Actualmente estoy pesando 85.7 kg
Esperemos que Baje !!
Cualquier persona que se quiera incorporar haré un grupo por Whatsaap para que nos vayamos ayudando mutuamente dia a dia
A medida que comienze ire colocando mis avances por aqui