Dieta south beach?

Bueno..lo primero soy nueva en el foro asi que hola a todas=)!

Yo hace 3 años perdi 10 kilos y mui bien
me quede en 59
y mui contenta pero ha ido pasando el tiempo
y al final sin darme cuenta esto en 67
i buff que bajon ..imaginaros
y claro ahora quiero perderlos ...
llevo once dias con la dieta south beach que se basa en tres fases en la
primera no comes hidratos y todo eso luego en la segunda los vas inttroduciendo
perdi un kilo , 300 gramos la primera semana pero estoi
bastante harta de todo
.a mi esto del peso llega hasta deprimirme..nose jajaj
estoy un poco loca supongo.

Si sabeis dietas para perder peso rapidamente i eso pues
ya sabeis contestarme=)

Bueno ...ia si os leisteis todo lo que pues ya lo agradezco bastante

Un gran beso=)