Hola a todas, os cuento que hoy empiezo una dieta que hice hace 5 años y que me funcionó muy bien, no es LA DIETA DE LA SOPA, yo la sopa de esa dieta no la puedo tragar, no es de mi agrado, lo que hago es exarle imaginación y me voy haciendo mis sopas al gusto dentro de mis posibilidades, están todas las verduras permitidas menos la patata, remolacha y zanahoria, nada de grasas, y se puede usar especias para hacer el trago más llevadero, es una dieta muy dura, pero con buenísimos resultados y a un plazo reducido de 7 días, el día 8 le sumamos proteina, preferiblemente pescado, y podemos seguir la dieta con las verduras permitidas al vapor y la proteina, si os decantais por carne, procurar que sea de pollo, la semana 3 le podeis añadir a la dieta el arroz, pero arroz integral y pastas integrales y la semana 4 ya podeis ir comiendo normal pero con precaución sin tirar todo por la borda, a estas alturas y dependiendo de el organismo de cada uno ya te habrás desecho de 7 á 12 kilos.
P.D: Esta dieta debe estar controlada por un especialista, ya que no cubre todos los nutrientes necesarios, asi que no todas las personas pueden realizarlas.
Bueno... quien se apunta...