Dieta de los 13 dias

hola
yo siempre que la he hecho he perdido sobre los 5 o 5k y medio, mas no he perdido, pero hay gente que retiene líquidos y pierden mas, pero son sólo líquidos, . A mí se me hace pesado, pero vale la pena, y de volumen se nota un montón.

Hola
yo acabo de empezarla, he puesto una charla con el día que empiezo
también mi edad, peso y talla, para poner mi evolución, así como la comida que realizo, ya que hago variaciones a la dieta de los 13 días, ya que es demasiado pesada para estar trabajando sin desayunar, sin merendar, en fin, además que prefiero así
si quieres pesate y eso, podemos ayudarnos
un saludote

Hola
Muchas gracias por contestarme. Es que este mes tengo un evento el dia 24 y queria perder algo antes.
La verdad es que la empeze y muy bien pero por la noche me bajo la regla y la deje. Ya hoy no he podido tragar nada del dolor tan fuerte pero espero que ya mañana se me pase y poder empezarla. Gracias chicas.

Buttefly
Estas haciendo algo de deporte? Y que variante de la dieta estas haciendo? Mañana me peso y empezamos juntas? Asi nos comentamos lo que comemos y lo que vamos perdiendo.

Variantes
desayuno que hago :
descafeinado de maquina
pitufo con tomate y queso manchego o fresco

merienda:
1 o 2 piezas de fruta
1 te o descafeinado

tengo que hacer 5 comidas mínimo, si no me da algo
además tengo que estar fuerte porque en septiembre me hago la lipo