Dieta de la fuerza aérea, 10 kilos en 14 días!!!

Hola! Hace un año baje 6 kilos (pesaba 85 kilos) y no volví a subir, esto fue básicamente dejando de consumir gaseosas y bebidas artificiales en general, tampoco nada de fritos, sin embargo necesito bajar más así que quiero un empujón con esta dieta. Tengo obesidad (mido 1,61 m peso 79 kilos) y debo bajar de peso más que nada por salud pero una mejora al look no le sienta mal a nadie(ésta es una gran motivación). Hoy comencé la dieta de la fuerza aérea que promete perder aproximadamente 10 kilos durante las dos semanas que ésta dura. He leído en distintos foros muy buenas referencias, esperemos a ver como me va, les estaré comentando mis resultados. Decidí pesarme cada 8 días.

Hoy: 79 kilos

Si alguien más quiere comenzar, únase y nos damos apoyo mutuo!! Sepan que no son las únicas en el plan de adelgazar y no es difícil, solo se necesita constancia.

Link de la dieta: http://www.cosmetologiachile.com/dietas/dieta3.htm
se debe comer lo mismo la siguiente semana y si se desea repetir la dieta descansar mínimo quince días! y como todas las dietas hay que tener un consumo moderado de alimentos al terminarla, en mantener una buena alimentación esta el secreto!