Contracturas

Hola laetitia3617. Te recomiendo utilizar el rodillo. Es economico y sirve para eliminar contracturas. Aquí te envio un enlace para que puedas entender sobre lo que hablo:

Espero que te sirva de ayuda. Un saludo.

Has probado el yoga? mi profesora de Yoga ha conseguido que todo mi cuerpo se sienta como nuevo con una rutina diaria de Hatha Yoga, en

Si de verdad estás tan grave debería visitar a un especialista. Yo sufro muchos dolores cervicales y me recomendaron el otro día u que al parecer son muy buenos!!

Si te animas a ir dime qué tal a ver si me animo yo también