[bollicaos] [miercoles]

Mi menu de ayer
q se me a olvidao :P.


desayuno:
special k con semi

mediamañana:
actimel

comida:
pescado cocido con revuelto (guisantes,tacos de pavo, huevo y champiñones)
yogur 0% con lecitina de soja

merienda:
un bombon ferrero (SOLO UNO LO JURO xDDD)

cena:
sopa de fideos
sandwich vegetal
yogur de soja














menos el bombon toh bien

Holaaaaaaaaaaaaaa
hola a todas,que tal??

ayer me pase un pelin,es que fui a ver la casa de una amiga y claro,me puso una bandeja de dulces esos chiquitos,le dije que no queria,pero tampoco era plan de dejarla a ella sola comiendo,lo vi como un poco mal,y eso que ella tbien esta sobradita de peso,pero a lo que iva me comi 2 pero eran pequeñitos y eso fue lo unico que merende.

y la cena :pues una ensalada y un yogur de piña desnatado

ahora que hoy me enmiendo jeje

Mi menu de hoy
HOY DE MENUESUYNO:cafe con leche y un bocdillito pequeño de jamon y mantequilla(el pan integral)

almuerzo:filetes de merluza y tortilla de espinacas y un yogur posiblemente


CHIPCHOP asi que este sabado de boda no?a mi me encantan las bodas y los preparativos previos.Seguro que vas a ir guapisima;

Este fin de semana,no curra mi chati, asi que no parare ni un momento en casa,pero el ratin que este aprovechare para entrar aqui,BESOS y hasta luegooooooooooooo

Shastha
hola me alegro que toda la ropa te quede mejor,que way para ti,ves??lo estamos consiguiendo BOLLICAOSSSSSSSSSSSSSSSS
SOMOS LAS MEJORES JEJE

Me e pesado
como todas estais diciendo cuanto pesais, poh ea, yo tmb jajaja, me acabo de pesar, y peso exactamente:

65.00

ninguna mejoria.... pero bueno, me pesare bien bien,cuando me pase la regla.


un besito para todaS

Normal q no baje de peso...
os dejo con mi menu, y me voy pa cama q estoy con el estomago revuelto.

desayuno:
cereales con semi

media mañana:
embutido + actimel

comida:
6 o 7 croquetas...
1 filete d pollo a la plancha, con ensalada de tomate y queso fresco
un te rojo



fatal, ya no meriendo..

Buenas noches niñasssss
que tal?? como estais??

mi merienda:un cafe con leche y un trocito de pan integral con aceite

cena:2filetitos de pescado y un trocito de tortilla de espinacas(sobro del almuerzo,hay que aprovecharlo,jeje)una lonchita de jamon cocido y un platano;vamos que no me quedao sin cenar jajaja

bueno chicas,pues hasta mañana,cuidense,besitossssss a todas

A las wenas
noxes ya...

no pude entrar antes y ahora a dormir.

por ahora llevo la dieta bien, tengo ganas de q llegue el lunes de nuevo para ver lo q e bajado jajaja

(no m pienso pesar antes q sino vienen los disgustos xd)

d: - (necesito komprar specialk urgentemente)

mm: -

c: 1/2 calabacin relleno, 1/2 pizza de calabacin, 2 rebanadas de pan tostado kon pavo y 1 gelatina

m: 2 rebanadas de pan tostado kon pavo

c: sandwich y 1 yogur desnatado.

q descanseis, wenas noches!