En respuesta a wenbo_6992380
Menos chorradas y mas cabeza
Yo hace 15 años pesaba 94-95 kilos.
Ahora tengo 38 años, y peso entre 56 y 60. De esta perdida hace ya esos 15 años.¿Como lo hice?
Un dia me levante de la cama y decidi cambiar mis habitos de comida: me volvi vegetariana, las raciones pasaron a ser la mitad y comence en el gimnasio ha hacer una hora de aerobic de lunes a jueves.
Y asi fue. Durante estos 15 años he tenido un niño y si me vieseis nadie me da la edad que tengo, siempre bastantes menos. Ah mido 1,66.
Te felicito
Realmente eso es lo importante, ¡decidirse!, el hecho de que decidamos amar nuestro cuerpo y cuidarlo es el primer paso para lograrlo....que bueno que tu lo lograste de una manera efectiva y natural...no cambies