Bajar 20 kg de sobrepeso
He sido obesa desde que recuerdo, toda mi vida he sido la amiga gorda y torpe de todos. En mi etapa escolar fui agredida verbalmente por mi peso y de paso mi altura; yo era como una pelota gigante y muy pocos compañeritos me aceptaban. Hoy sigo siendo obesa y ya nadie me agrede, pero porque no me relaciono con nadie; he tratado de hacerlo, pero siempre salgo lastimada por personas que de frente me hablan muy bien y por la espalda me critican por ser gorda.
Hace cuatro meses he venido intentando de todo para bajar de peso pero no he logrado ser constante en nada porque exageré en las decisiones que tomaba y me frustraba bastante por esforzarme tanto y no lograr mucho.
Hace unos días alguien me recomendó algunas páginas de internet de asesoría nutricional y me ha gustado bastante; me proporciona planes alimenticios poco restrictivos que no me dejan tan hambrienta. 
También me han recomendado salir a correr, pero por donde vivo ha llovido bastante y no me gusta correr en los charcos. 
Entonces me dijeron que salte la cuerda y creo que lo voy a hacer.
Ahora bien, ya tengo una "estrategia" para bajar de peso, que incluye comer sanamente y ejercitarme en casa, o por lo menos saltar la cuerda. El problema es que pierdo la motivación muy rápido y, como he visto que a algunas personas les ha funcionado, decidí abrir esta charla y compartir mi experiencia con este nuevo intento de bajar de peso.
Poco a poco, semana por semana, iré publicando mis progresos y sensaciones. Espero que esta vez no sólo sea un intento y pueda llegar a mi peso ideal.
Datos de INICIO:
Estatura: 170 cm
Peso: 85 kg
Primer objetivo: Perder 4 kg en 4 semanas.
Peso ideal: 65 kg
¡A ver cómo me va!
Si alguien se encuentra en un proceso de pérdida de peso, le agradecería si comparte su experiencia. 
Ver también
Holaaaaa
Hola guapa!! me llamo Sheila y soy de Madrid,al igual que tú siempre he sido rellenita,aunque no se metian conmigo en el colegio sí me oblogaban a hacer deporte en mi hora de recreo mientras los otros de mi clase hacian lo que querian,que para eso eran los recreos,eso me causó un pequeño trauma infantil y siempre desde que tengo uso de razón he estado haciendo dieta,solo una vez en toda mi vida logré mi objetivo,ser delgada,pero me duró poco y ahora quiero volver a pesar lo que pasaba hace un año,me descuidé muchisimo y engordaba por momentos,asi que he tomado la decisión de empezar una dieta estricta.
Soy una persona que como no vea resultados rápidos se cansa y tira la toalla,por lo que solo me valen las dieta milagro y teniendo cuidado de no ponerme igual o más gorda.
Hoy justo empecé la dieta del sirope de arce,que solo te alimentas de ese sirope y tés durante el tiempo que quieras dentro de un mes,es como depurativo,yo lo voy a hacer durante 10 dias.
Si quieres podemos darnos los whatsaap o email y darnos apoyo en esos momentos que pasamos por la cocina sin querer!
Te animo desde aqui con muchisima fuerza,nosotras podemos!!nosotras lo valemos!! adios a los kilos!!riámonos de los que se metian con nosotras!!
Besazos!!
¡qué atrevida!
¡Uf! Yo jamás podría con una de esas dietas tan restrictivas, por eso prefiero cambiar mis hábitos alimenticios de a poco. Y sí que es difícil cuando una ama los bizcochos, chocolates y un montón de etceteras... ¡Hay que tener mucha fuerza de voluntad!
Con un apoyo espero sea más fácil. 
Si quieres, déjame tu email y yo me comunico.
¡¡Adióss, adiós, sobrepeso!! 
¡qué atrevida!
¡Uf! Yo jamás podría con una de esas dietas tan restrictivas, por eso prefiero cambiar mis hábitos alimenticios de a poco. Y sí que es difícil cuando una ama los bizcochos, chocolates y un montón de etceteras... ¡Hay que tener mucha fuerza de voluntad!
Con un apoyo espero sea más fácil.
Si quieres, déjame tu email y yo me comunico.
¡¡Adióss, adiós, sobrepeso!!
Por si a alguien le interesa... 
Han pasado 5 semanas y he cumplido mi meta, más o menos. 
Hoy estoy pesando 81 kg y lo he logrado a base de dieta y ejercicio. Nada de pastillas, factores quemagrasa, geles, cremas, tés, ni nada más que fuerza de voluntad.
En mi experiencia, que todavía es muuuyyyyyyyyyy poca, no recomiendo a nadie utilizar nada de productos milagro sin antes probar con un plan alimenticio adecuado y actividad física suficiente. A menos que se tenga un padecimiento hormonal o alguna afección, ahí sí hay buscar otras estrategias, pero creo que en esos casos es mejor consultar a un especialista.
Por lo pronto estoy aumentando la cantidad de ejercicio que hago y trato de moverme más durante el día.
Si alguien se encuentra en esta situación de pérdida de peso, o necesita motivación para seguir, ¡No duden en contactarme! 
Y... A ver qué hacemos contra todo eso que nos sobra, jiji. 
Sean felices Y no hagan nada que dañe su salud.
Yo prefiero así.
Te felicito por bajar de peso y qué bueno si a ti te funciona, pero yo creo que no las necesita porque hasta ahora voy bastante bien. 
Aún así, gracias por la recomendación y suerte con tu proceso de pérdida de peso. 
