Hola
Mira lo que siempre funciona es llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicio, la verdad es que lo del ejercicio está en nuestras manos el hacerlo o no, pero la dieta es mucho mas complicado ya que lo que comemos en la actualidad esta falto de nutrientes, pero para eso estan los complementos nutricionales, yo conozco muy bien los complementos de Herbalife y se que te pueden ayudar con esto que me cuentas, si de verdad quieres mejorar tu estado entra en www.cambiatutalla.com alli te van a asesorar, yo lo hice hace ya seis años y estoy fenomenal. Suerte