Ayuda porfavor dolores de lumbago hace un mes

Hola nubia..
Porque no pides que te hagan una resonancia magnetica, hay se verá si tienes alguna otra cosa que no sale en una simple radiografia, te lo digo porque a mi nuera, le pasaba lo mismo y de este modo le descubrieron una hernia discal que ademas está atrofiada o algo asi, está pendiente de consulta con el cirujano,la pobre esta harta de calmantes y cuando se sienta, al levantarse le cuesta un monton,espero que se te solucione pronto y que no tenga mayor importancia, Saludos.

Lumbago
Lo primero que debes de hacer , que tu cama tenga un colchon que no sea blando es preferible el ortopedico, si es muy blando, puedes poner una tabla debajo del colchon.
Segundo , no cargar ningun tipo de peso y cuando tengas dolor puedes ponerte una compresa caliente en la parte afectada estando recostado en tu cama., esto te ayudara a desinflamar la zona afectada.
Tercero, debes tomar regularmente jugo de papaya.
Sabes que primero es el pensamiento y luego es la energia , por lo cual debes resetear su estado mental, no se trata de ser buena o mala sino autentica, sin resentimientos,sin frustraciones, viviendo el "ahora" y perdiendo el temor en general, ya que lo que temes eso te sucedera (ley de atraccion) . Sientete como si todo el mundo te apoyara y que no te falta nada. Confia en tu ser.
Un saludo fraternal
Nancyprana