Ayuda, estoy depre

Animo, muchachita.
Venga, mi niña. Arriba ese ánimo que a casi todas nos ha pasado lo mismo ( con la Navidad ya se sabe). No te preocupes, sigue en tus trece y verás como todo sale bien.
Un beso muy fuerte.

No te angusties
Muchacha tienes salud!

No eres obesa!!!

Mucha gente ya ha logrado su objetivo asi que manos a la obra.

Que pareces bola? Bueno a poner constancia y empezar en un gimnasio o en tu casa a modelar tu figura.

Yo me siento como modelo con mis 97 kilos. Solo es cuestion de ponerse positiva que las celulas escuchan!

Saludos

Aysss!!
Hola! He consultado una tabla del peso ideal,por lo visto influye la altura pero tb la complexión de cada persona.

Una MUJER q mide aprox 1.60 debe pesar si su complexión es...

Pequeña: 52 a 55 kg.

Mediana: 54 a 60 Kg.

Grande: 56 a 64 Kg.

Si dices q ahora pesas 68 no estás muy lejos de tu peso ideal, pero debes tener en cuenta tu complexión ósea, hay gente q es "mas grande" q otra por muchos kilos q pierda. No obstante pienso q el peso ideal es cuando te miras al espejo y te sientes a gusto contigo mísma, NO te exijas en exceso ni te obsesiones con la báscula, ves poco a poco, solo el ver resultados ayuda a seguir adelante y poco a poco verás como esos kilitos se esfuman, si te agobias lo único q conseguirás es aumentar tu ansiedad y no lo llevarás bien...RELÁJATE y ÁNIMO pq tu puedes!

Un saludo!

Gracias a todas
Muchas gracias a todas por vuestros ánimos. De verdad me ayuda mucho. Voy a intentar bajar primero 5 kilos y luego otros 5. Seguro que no me sobran tantos.
En cuanto a hacer deporte, veréis, trabajo en televisión, y estoy 10 horas aquí, y después me voy a estudiar, que estoy haciendo un máster asi que llego a mi casa a las 11 de la noche. Durante la semana es imposible hacer deporte...tendré que ponerme los fines de semana. Había pensado si puedo sustituir el deporte por algo como los cinturones estos que vibran, pero no sé si son efectivos. Alguien los conoce?

Un beso muy fuerte para todas.

Mucho ánimo!!!
Hola! Estoy totalmente de acuerdo con el resto de amigas que te han respondido. Para empezar, creo que es mejor que te peses en casa porque lo puedes hacer desnuda al poco de levantarte, que es cuando menos se pesa y más real es la cifra. Y desde luego que el objetivo de ir a por 5 kilos y luego quizá a por otros tantos está fenomenal, pensar en perder 20 de una vez es tan impensable que probablemente no podrías ni empezar el camino; poco a poco sin embargo se hace más fácil.
Yo llevo unos 15 días con la dieta y he perdido 2 kilos y medio. Esta semana me disgustaré porque me toca la regla y fijo que subo peso, esas cosas hay que tenerlas en cuenta...
Si necesitas algo aquí estoy. Y lee muchas charlas del foro porque te garantizo que ayudan muchísimo.
Besazos!!!

Arriiiiba ese ánimo!!
No tengo ni idea sobre pesos ideales porque creo que cada una somos un mundo, pero me parece un poco exagerado que te sobren 18kilos midiendo y pesando lo que dices!
Yo mido 1.65 y peso 83kilos, y creo que con el peso que me encontraría genial serían 65kilos(porque estuve en ellos hace unos 4 años),así que a mi también me sobran unos 18kilitos, empecé la dieta el 2 de febrero y en 11días(hasta el sábado que fue cuando me pesé) había perdido 2.5kilazos, así que ya me quedan menos! anímate que juntas podemos!
Yo también te recomiendo metas cortas, la primera mia es llegar a 75kg, y tb te recomiendo pesarte siempre el mismo día y en ayunas sin ropa, así no hay fallo.
Besiños y ánimo que seguro que no te sobran tantos y aquí estaremos para apoyarnos!!
Uxa

Tranquila
no te desesperes todo despacito te va a ir mejor todo tiene solucion preciosa no es nada irreparable es un poco de voluntad y muchos mimos de nuestra parte si? Asi que nada de estar depre piensalo asi es un poquito mas de esfuerzo y de comer sano.
nada todo positivo mi niña y arriba ese animo .
Un beso y un abrazo Sandra

Gimnasia pasiva...
Ula! Pues sí, yo tengo uno, bueno, es un kit y está formado por electrodos que puedes ajustar a un cinturon o a diversas partes del cuerpo. Me lo compré hace tiempo, aun q ultimamente no lo uso, me costó sobre unas 30.000 ptas, los buenos no son baratos pero no puedo hablarte de resultados pq no he sido lo suficiente constante para verlos. No obstante, su finalidad es tonificar y fortalecer los músculos o la flaccidez no rebajar kilos, pero bueno, como dicen en mi tierra: "Tota pedra fa paret" (Toda piedra hace pared)

Besines!

Relajate !!!
Ante todo tranquilizate...porque si arrancas con los supositorios, mas el ejercicio, mas el cinturon, mas la dieta...no creo que dures mucho....pronto te agobiaras y largaras todo.

yo estoy en tu misma situacion, 1,59 m y empece hace una semana la dieta ww con 68,1 kg. La primer semana baje 1,400 y ahora la sigo con mucha ilusion. Tambien quiero bajar esos 18 kilos que te vuelven loca...pero hay que ir de a poco.

Yo me conozco y se bien que con 63 ya no soy una gordita, con 59 me pongo la ropa de siempre, con 55 estoy muy bien, con 53 soy flaca y con 50 soy una diosa...esas son mis etapas..y luego ire viendo hasta donde es que puedo segir...igual con los 55 ya me siento bien y comoda con mi cuerpo !!!( recordando que tuve a mi beba hace solo un año y el cuerpo no es el mismo de los 18 añitos !!)

Espero que te sirva y unete al foto que da mucho animo... !!!

Saludos

Micami

Oye
seguro k eres una tia mu decente y muy buena chica. no t preocupes tanto x como t puedan ver, solo se tu.y si kieres llegar a + , hazlo x ti , no x los demás. 1abracitopekeñitomodositochupamela

Animo amiga
piensa que todas estamos aqui por lo mismo derrotar a nuestro enemigo no es facil
pero entre todas lo haremos
yo personalmente no me voy a mirar al espejo detenidamente hasta que adelgaze mi proposito
pues sino me pasaria lo que a ti
no te agobies y se constante
no hay barreras para quien no las salta...

Gracias a todas
Tenéis razón, esa actitud no me ayuda. Esta baja autoestima no es buena....hoy a la hora de la comida me he zampado un plato de espagueti carbonara Es cierto que mañana me viene la regla, y todo lo demás...pero en ese momento he pensado que no engordaban tanto, que total, hay que comer de todo....y en fin, he pecado, hoy, otra vez. Jolines, de verdad...me estoy obsesionando cada vez más con esto...pero de verdad, me ayuda mucho cada mensaje que me escribís.
Un beso muy fuerte

Adelante
y no te desanimes. Yo mido lo mismo que tú, y cuando empecé la WW, pesaba 78 Kg. más o menos. Empecé el 26 de Enero, y ya he perdido 3:500 Kg. incluída la rojilla. Así que poquito a poquito iré perdiendo.
A tí te va a pasar lo mismo, seguro.
Como dice alguna compañera por aquí, hay que ir marcando metas, ahora 5 Kg. luego otro 5 y así, poquito a poquito.
Yo tengo 46 años, así que mi metabolismo es más lento, pero aún y eso, despacio pero sin pausa.
Creo que las demás foreras ya te han dado muchos consejillos.
Tú sigue entrando en el foro, y entre todas te animaremos no esté "depre" ¿vale?.
Aquí estamos para hecharnos un cablecito entre todas.
Un besote
Vicky

Yo también "estaba" depre
No iba a decir nada, porque yo también estoy depre, pero después de haber leído todo lo que te han contestado estas estupendas chichas, se me está llendo a mi también la depre, y en vez de pensar que me sobran 16 kilos, voy a pensar que sólo me sobran 5 y eso parece asequible, así que voy a ir a por ellos. A ver quien de las dos gana?. Un besititito.
Espe

Ánimo!!!!!
venga, va electrónica!!!! q un momento de bajón lo tiene cualquiera. en vez de desanimarte tendrias que pensar que ahora con más razón le vas a plantar cara a esos kilos y que SÍ lo vas a conseguir!!!! Por supuesto que sí!!! Yo tb hace una semanita q empecé, tb tengo 27 y me sobran 10 kilos y hoy he tenido tb un mal rollo con el espejo y hasta he tenido ganas de abandonar la dieta pero cunado he reflexionado he pensado que no, que ahora con más razón tenía que hacerla y que le tengo que dar una oportunidad a la dieta ya que hace poquito!!! además los principios siempre son duros pero ya veras como pronto empezaras a estar estupenda, ya lo veras!!!! jeje
bueno, ya sabes que aqui nos tienes para lo que quieras!!!!
un bsazooooooo

Oye amigocha
no te angusties, el peso ideal que marca ese tipo de basculas por lo regular es un aproximado, obviamente, puedes checar tu complexin masa muscularm edad, taaaantas cosas para determinar el peso adecuado para ti, piedes consultar a un especialista, te cuento que yo mido 1.60, y hace dos años llegue a pesar 61, y me veia muuuy delgada, ahora, me imagino como quedaria pesaNDO 52, siguendo como base el peso que ahi se te marca, no pasa nada, no te obseciones ni te angusties con los kilos, es importante que solo tomes en cuenta como te gusta verte, yo creo que pesando unos 60 kilos te vas a ver màs linda, ya que sinceramente el cuerpo femenino luce mucho mas cuando no eres puero hueso......

cuentanos lo que pasa luego.-....

besos abrazos y apapachos, y porfas trata de no angustiarte, pues eso te hace la vida mas complicada, y empuiezas a verte defectos que antes no tomabas en cuenta, o que de echo, no existen.

Consejo
Tu peso ideal según tu edad y tu estatura es de 53 o 54 kilos. Yo también me siento muy gorda mi estatura es 1.60 y peso 62 kilos, ya baje 5 kilos, voy con una nutrióloga y en un mes los baje, como muy bien, hago ejercicio 4 veces a la semana una hora, tomo un litro de agua natural, y un litro de agua de jamaica. Y si funciona, creeme de repente es mucho sacrificio, que se te antoje cosas y no podertelas comer pero piensa que vas a bajar y vas a estar delgada y te vas a poner la ropa que te guste y eso te va a motivar, y lo lograrás. Yo me siento ahora motivada cuando hago ejercicio pongo música padre. Intentalo tu puedes