Aqui una solucion para el estreñimiento

Carbonato de magnesio
sabés que lo voy a probar pero lo quería preguntarte es: yo tomé un laxante natural y el estreñimiento se me fue, pero loq ue no se me va es la hinchazón en el abdomen.qué puedo hacer? si tomo carbonato de magnesio la hinchazón se te va? durante cuanto tiempo debo tomarlo?porque no es que no evacúe sin laxante pero a diferencia de antes evacúo muy poco, y me sentía con intestinos sin vaciar lo suficiente.

No encuentro carbonato de magnesio aquí
yo soy de argentina y no conseguí carbonato de magnesio. estoy estreñida, evacúo poco y mal y estoy tomando productos naturales con aloe , fibras , hierbas y comiendo resano todo fibras nada de azúcar ni harina. y sigo re inflamada en el abdomen, tanto que se me bajaron las toxinas a la cadera y es muy molesto. qué puedo hacer? tomé un laxante también 8 días y me hacía evacuar pero la inflamación no se me iba, entonces lo dejé y me desanimé.