Alguien sabe alguna dieta para adelgazar 3 kilos en 3 dias?

Es una locura...
pero si estas muy apurada,y luego vas a seguir una dieta equilibrada,puedes probar con esto.perderas 2 kg,3 creo que es imposible,pero depende de cada cuerpo!

para desayunar,un vaso de agua con medio limon exprimido,en ayunas y una manzana.

luego un cafe con leche desnatada.

para comer,otro vaso de agua con medio limon,antes de empezar a comer;verduras hervidas con un filete a la plancha,ya sea de pescado o de pavo o pollo.
una infusion con sacarina.

merendar un cafe con leche y una manzana.

cenar un yogur.y antes de acostarse el agua con limon.

veras que bajas un monton,si lo sigues al pie de la letra!
pero ojo,que no es sano,solo es en caso de emergencias;el cuerpo no aguanta esta dieta muchos dias.te debilitarias.

suerte! y aver si nos cuentas luego!

Muchas gracias!
muchas gracias pinyata!

En serio es solo para la boda despues seguire con una dieta equilibrada como llevo haciendo desde hace tiempo... una pregunta la verdura puede ser lechuga? es que no puedo comerlas hervidas....

Tengo 12 kilos de sobrepeso asi que crees que adelgazaré esos kilos?

Muchas gracias de nuevo!

Es una locura...
pero si estas muy apurada,y luego vas a seguir una dieta equilibrada,puedes probar con esto.perderas 2 kg,3 creo que es imposible,pero depende de cada cuerpo!

para desayunar,un vaso de agua con medio limon exprimido,en ayunas y una manzana.

luego un cafe con leche desnatada.

para comer,otro vaso de agua con medio limon,antes de empezar a comer;verduras hervidas con un filete a la plancha,ya sea de pescado o de pavo o pollo.
una infusion con sacarina.

merendar un cafe con leche y una manzana.

cenar un yogur.y antes de acostarse el agua con limon.

veras que bajas un monton,si lo sigues al pie de la letra!
pero ojo,que no es sano,solo es en caso de emergencias;el cuerpo no aguanta esta dieta muchos dias.te debilitarias.

suerte! y aver si nos cuentas luego!

Si,claro!
que puede ser lechuga,tomate....ensalada...lo importante es que sea verdura.

yo creo que bajar 2 kg con esta dieta,en 3 dias,es fijo.

a por ello!

Es una locura...
pero si estas muy apurada,y luego vas a seguir una dieta equilibrada,puedes probar con esto.perderas 2 kg,3 creo que es imposible,pero depende de cada cuerpo!

para desayunar,un vaso de agua con medio limon exprimido,en ayunas y una manzana.

luego un cafe con leche desnatada.

para comer,otro vaso de agua con medio limon,antes de empezar a comer;verduras hervidas con un filete a la plancha,ya sea de pescado o de pavo o pollo.
una infusion con sacarina.

merendar un cafe con leche y una manzana.

cenar un yogur.y antes de acostarse el agua con limon.

veras que bajas un monton,si lo sigues al pie de la letra!
pero ojo,que no es sano,solo es en caso de emergencias;el cuerpo no aguanta esta dieta muchos dias.te debilitarias.

suerte! y aver si nos cuentas luego!

Conciencia
cada ves que tenemos frente a nosotros una dieta debemos ser concientes de poder cumplirla al pie de la letra, ya que toda dieta funciona siempre y cuando la respetemos . hay mucha gente que se mata haciendo dietas durante semanas una ves que logran adelgazar pues se olvidan y empiezan a comer todo cuanto se le cruza sin tener en cuenta que estamos exponiendo a nuestro organismo y salud a cambios bruscos repentinamente. yo creo que todo parte por tener una dieta equilibrada y sana y por supuesto esto incluye beber AGUA como minimo dos litros al dia y actividad fisica y por mas delicioso que este el menu decir SUFICIENTE ME SIENTO SATISFECHA YA QUE SE ENGORDA CUANDO UNO COME DE GULA.

Necesito adelgazar con urgencia porfavor ayuda
hola, tngo 14 años soy de venezuela y peso 50kg y deseo adelgazar 5 kg para poder vestirme cm kiero ayudaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa aaa

Quiero perder peso y no rekuperarlo más.
olaaa!! me akabo de inscribir..y aver si me podeis ayudar un pokito0 jeje.
mirar, soy una chica de 18años, mido 1.60 y pedo 51kg.
Sinceramente no estoy kontenta kn mi peso y kisiera adelgazarme x lo menos 3kg o 4kg para sentirme agusto, ponerme mi ropa y decir: k bien me keda! salir a la kalle y sentirme agusto knmigo misma..tengo muxo komplejo xk de pekeña pesaba 65kg y todo el mundo se metia konmigo.. aora ya no! todo el mundo me dize k estoy bien, incluso k tngo k engordar..xo y0 no me gusto nada,,alguien me va a tocar la barriga y no le dejo..me kabreo,,en verano kuando voy a la piscina..uf k mal lo paso..tiro la toalla y me tiro directa a la piscina intentando k nadie me vea y a la hora de salir de la piscina le digo a una amiga k me traiga la toalla xk "tngo frio" pero es mentira..la verdad es para k nadie se fije en mis chichas
Aora viene la pregunta: ¿Como puedo azer para perder 3kg o 4kg y no volverlos a kojer mas?
¿Como puedo azer para poder controlar las ganas de comer?
Esque me da por tiempos..avezes me tiro dias sin comer o solo komiendo 2 manzanas al dia y avezes por comer de todo..
Grácias y espero k alguien me pueda ayudar xfavo0or!!besito0oss!!

3 kilos ne 3 días??? Para eso deberías dejar de comer y beber y no creo que sea una forma saludable.
Prueba con Thaivita y su quema grasa, Camellia Sinensis (te verde) o Garcinia Atroviridis. Son buenos suplementos y 100% naturales. Tardaras algo mas de 3 días pero en dos semanas lo tienes hecho, 3kg y mas!!!
saludos

No seria saludable
Razon tienes, pero con el Quema Grasa y la CAmellia Sinensis se cosechan resultados increibles. Yo tambien me lo recojo en Thaivita....
saludos

Quiero perder peso y no rekuperarlo más.
olaaa!! me akabo de inscribir..y aver si me podeis ayudar un pokito0 jeje.
mirar, soy una chica de 18años, mido 1.60 y pedo 51kg.
Sinceramente no estoy kontenta kn mi peso y kisiera adelgazarme x lo menos 3kg o 4kg para sentirme agusto, ponerme mi ropa y decir: k bien me keda! salir a la kalle y sentirme agusto knmigo misma..tengo muxo komplejo xk de pekeña pesaba 65kg y todo el mundo se metia konmigo.. aora ya no! todo el mundo me dize k estoy bien, incluso k tngo k engordar..xo y0 no me gusto nada,,alguien me va a tocar la barriga y no le dejo..me kabreo,,en verano kuando voy a la piscina..uf k mal lo paso..tiro la toalla y me tiro directa a la piscina intentando k nadie me vea y a la hora de salir de la piscina le digo a una amiga k me traiga la toalla xk "tngo frio" pero es mentira..la verdad es para k nadie se fije en mis chichas
Aora viene la pregunta: ¿Como puedo azer para perder 3kg o 4kg y no volverlos a kojer mas?
¿Como puedo azer para poder controlar las ganas de comer?
Esque me da por tiempos..avezes me tiro dias sin comer o solo komiendo 2 manzanas al dia y avezes por comer de todo..
Grácias y espero k alguien me pueda ayudar xfavo0or!!besito0oss!!

3 kilos ne 3 días??? Para eso deberías dejar de comer y beber y no creo que sea una forma saludable.
Prueba con Thaivita y su quema grasa, Camellia Sinensis (te verde) o Garcinia Atroviridis. Son buenos suplementos y 100% naturales. Tardaras algo mas de 3 días pero en dos semanas lo tienes hecho, 3kg y mas!!!
saludos

Quiero perder peso y no rekuperarlo más.
olaaa!! me akabo de inscribir..y aver si me podeis ayudar un pokito0 jeje.
mirar, soy una chica de 18años, mido 1.60 y pedo 51kg.
Sinceramente no estoy kontenta kn mi peso y kisiera adelgazarme x lo menos 3kg o 4kg para sentirme agusto, ponerme mi ropa y decir: k bien me keda! salir a la kalle y sentirme agusto knmigo misma..tengo muxo komplejo xk de pekeña pesaba 65kg y todo el mundo se metia konmigo.. aora ya no! todo el mundo me dize k estoy bien, incluso k tngo k engordar..xo y0 no me gusto nada,,alguien me va a tocar la barriga y no le dejo..me kabreo,,en verano kuando voy a la piscina..uf k mal lo paso..tiro la toalla y me tiro directa a la piscina intentando k nadie me vea y a la hora de salir de la piscina le digo a una amiga k me traiga la toalla xk "tngo frio" pero es mentira..la verdad es para k nadie se fije en mis chichas
Aora viene la pregunta: ¿Como puedo azer para perder 3kg o 4kg y no volverlos a kojer mas?
¿Como puedo azer para poder controlar las ganas de comer?
Esque me da por tiempos..avezes me tiro dias sin comer o solo komiendo 2 manzanas al dia y avezes por comer de todo..
Grácias y espero k alguien me pueda ayudar xfavo0or!!besito0oss!!

Necesito adelgazar con urgencia porfavor ayuda
hola, tngo 14 años soy de venezuela y peso 50kg y deseo adelgazar 5 kg para poder vestirme cm kiero ayudaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa aaa

Funciona
En 3 dias 3 kilos no se, pero adelgazar en pocos meses y saludable si. uso el Quema Grasa con una dieta variada y ejercicio diario. Los numeros no miente. Lo es visible y lo noto en todos los ambitos!
saludos