Alguien que quiera perder 15kg o más? 
Holaaaaaaaaaaa empiezo mañana la dieta (yo personalmente la de los puntos) y quisiera saber si alguien más quiere perder bastantes kilos para ir contando qué tal nos va 
Voy a probar la dieta de los puntos, y en caso de que no me funcionara (cosa que dudo, porque ya la hice hace unos años) pues la dieta definitiva.
En fin, que la dieta que hagáis es lo de menos (aunque si alguien quiere hacer la de los puntos o incluso que se lo explique, es muy fácil, yo encantada 
) pero quien quiera unirse a contar que tal va su evolución por aquí estoy
Un beso y ánimo!!!!!!!!!!!!!!
Ver también
Me apunto!
hola anathema...
pues mira, yo años atras he hecho mil dietas, me he pasado desde los 17 haciendo dieta, (ahora tengo 25) y llegue a adelgazar 20 kilos en tres meses una vez...pero desde entonces nunca mas...los fui volviendo a coger.....y entonces por eso volvia a acer dieta, perder 5kgs subirlos y asi todo el tiempo....hasta el año pasado me fui de erasmus...y he engordado en un año 15kgs...estoy enorme ahora y con una depresion del copon pero no consigo ponerme a dieta!!! me pongo un dia y al dia siguiente caigo...tantos año aciendo ddieta pasan factura y ahora mi mente no lo soporta...pero me tengo q ponr!
asiq como un incentivo nuevo, puede ser, el aunq no te conozca, ponernos juntas e ir contandonos como nos va...y necesito perder 20 kgs asiq entro en tu plan....te parece si nos unimos y emepzamos mañana??
besos
Genial!!!
Hola martx!! Me parece genial, ya pensaba que iba a tener que empezar sola 
Mucho ánimo yo también tengo un montón de kilos, no depresión, pero sí un montón de complejos e inseguridad (por ejemplo con mi novio) por no hablar de que estoy harta de no verme bien y de tener que buscar y rebuscar tallas porque para una 42 o 44 no es tan fácil...
Así que lo dicho, yo encantada!! Y por cierto yo también empecé a los 17 con las dietas, o un pelín antes, y también tengo 25 (cumplo los 26 ahora). A ver qué tal nos va, ya he diseñado mi dieta de los puntos, dicen que funciona, veremos a ver...
Cuál haces tú, la hipocalórica??
besosssss
Genial!!!
Hola martx!! Me parece genial, ya pensaba que iba a tener que empezar sola Mucho ánimo yo también tengo un montón de kilos, no depresión, pero sí un montón de complejos e inseguridad (por ejemplo con mi novio) por no hablar de que estoy harta de no verme bien y de tener que buscar y rebuscar tallas porque para una 42 o 44 no es tan fácil...
Así que lo dicho, yo encantada!! Y por cierto yo también empecé a los 17 con las dietas, o un pelín antes, y también tengo 25 (cumplo los 26 ahora). A ver qué tal nos va, ya he diseñado mi dieta de los puntos, dicen que funciona, veremos a ver...
Cuál haces tú, la hipocalórica??
besosssss
Año nuevo proposito nuevo y sera proposito conseguido 
hola d nuevo!!
acabo de terminar d estudiar y me meto en la cama pero t contesto antes! (estoy de examenes!!).
pues nada, ya estamos poniendonos serias a partir de mañana in the morning ok??
qué casualidad! las dos tenemos 25 años y llevamos desde los 17 mas o menos haciendo dietas....bueno pues aver si esta es la definitiva!!!
que dieta voy aceR? pues por el momento una q hice una vez unmes y baje 8 kilos (con deporte), es una cada semana una distinta, laprimera proteinas y poca verdura, la segunda, verduras y fruta, un poco se podria decir disociada sin cantidades limitdadas, pero restringida en alimentos. Luego cuando acabe examenes pensaba ir a un medico a que me sigan un plan de adelgazamiento, pero ir avanzando por mi cuenta con esta q me funciono....claro, luego cogi todo,,siempre hay q ser constante y eso es lo q yo no soy!!
la dieta de los puntos no la conozco, de que va??
oye y en cuanto estas? yo la verdad mi peso ideal es 58-59, y nunca he llegado a ese peso, lo mas q he bajado ha sido a 65kgs y estaba estupenda...pero siempre suelo quedarme en 70-72...pero desde hace un año ya t digo e cogido como 10-15kgs una barbaridad!! con el erasmus, y q conoci a mi novio.....muchas fiestas...cenas, viajes,, vamos q me he dejado llevar en la buena vida....y esta claro q yo no me puedo permitir comer masq lechuguita y filetito....(es una exageracion) pero me engorda si no mecontrolo....
y bueno ultimament me siento insegura, tb con lo de mi novio, pero no por el. porq como me veo mas fea y tod....pues me rayo mogollon....asiq con eso creo q tb me identifico contigo....
cuentame un poco que pesas...q objetivos tienes y eso....
un beso y buenas noches
Año nuevo proposito nuevo y sera proposito conseguido
hola d nuevo!!
acabo de terminar d estudiar y me meto en la cama pero t contesto antes! (estoy de examenes!!).
pues nada, ya estamos poniendonos serias a partir de mañana in the morning ok??
qué casualidad! las dos tenemos 25 años y llevamos desde los 17 mas o menos haciendo dietas....bueno pues aver si esta es la definitiva!!!
que dieta voy aceR? pues por el momento una q hice una vez unmes y baje 8 kilos (con deporte), es una cada semana una distinta, laprimera proteinas y poca verdura, la segunda, verduras y fruta, un poco se podria decir disociada sin cantidades limitdadas, pero restringida en alimentos. Luego cuando acabe examenes pensaba ir a un medico a que me sigan un plan de adelgazamiento, pero ir avanzando por mi cuenta con esta q me funciono....claro, luego cogi todo,,siempre hay q ser constante y eso es lo q yo no soy!!
la dieta de los puntos no la conozco, de que va??
oye y en cuanto estas? yo la verdad mi peso ideal es 58-59, y nunca he llegado a ese peso, lo mas q he bajado ha sido a 65kgs y estaba estupenda...pero siempre suelo quedarme en 70-72...pero desde hace un año ya t digo e cogido como 10-15kgs una barbaridad!! con el erasmus, y q conoci a mi novio.....muchas fiestas...cenas, viajes,, vamos q me he dejado llevar en la buena vida....y esta claro q yo no me puedo permitir comer masq lechuguita y filetito....(es una exageracion) pero me engorda si no mecontrolo....
y bueno ultimament me siento insegura, tb con lo de mi novio, pero no por el. porq como me veo mas fea y tod....pues me rayo mogollon....asiq con eso creo q tb me identifico contigo....
cuentame un poco que pesas...q objetivos tienes y eso....
un beso y buenas noches
Claro que lo conseguiremos
Hola!! Yo también estoy de exámenes, aunque ahora me tengo que ir a clase, por eso entro sobre todo por las tardes y por las noches, lo que pasa es que me he quedado dormida porque me encontraba mal jeje.
Pues a ver yo estoy en 100 pero tengo la "suerte" (relativa) de que está todo el peso muy muy repartido y no lo aparento ni de coña... no es que sea muy alta ni mucho menos, de hecho siempre me habría gustado serlo más, pero bueno, en su día la dietista me dijo que no podía (o no debía) quedarme en un peso más bajo de 70, por eso primero 15, y si lo consigo (que yo creo que sí, porque además de sobrar grasa estoy hinchada por la cortisona y eso es agua, en cuanto empiece a beber agua en serio iré perdiendo líquido, cuando te sobra mucho me dijeron que los primeros 10 se pierden con relativa facilidad) pues intentar otro tanto.
He decidido la de los puntos porque no como mucho y en esta puedes comer lo que quieras en la cantidad que quieras, menos las cosas que engordan mucho que tienen bastantes puntos, pero eso te permite comer lo que quieras, luego compensas ahorrando puntos y listo. En este foro he leído a muchas que han adelgazado una barbaridad con ese sistema, y yo creo que es por eso: porque como te deja comer DE TODO (es más un sistema para aprender a comer bien y saludable que una dieta) no te cansas y no lo dejas.
Te explico más o menos: yo tengo 23 puntos diarios. Se calculan de la siguiente manera: Por ser mujer, tienes 7 puntos, por medir más de 1,60, 2 puntos más. Por edad (rango 21-35) tengo 5 más. Y por peso (espero que por poco tiempo) 10 más, porque estoy en 100 y sumas la decena (de 100 sumas 10, de 90 sumas 9, y así). Por deporte no tengo puntos porque ahora en exámenes no me muevo nada, sólo andar media horita a la universidad a la ida y media a la vuelta, pero vamos, por si acaso, sin puntos.
Las verduras y las frutas tienen 0 puntos, salvo excepciones. Tres veces al día puedes tomar cacao en polvo, azúcar, nata líquida y no sé qué mas. La carne, el pescado y el pollo tienen 2,5 puntos una ración (porque tendrán que establecer un mínimo supongo) y 3 puntos "a saciedad" (todo lo que quieras) los hidratos "a saciedad" 4 puntos (patatas cocidas, pasta de todo tipo, arroz de todo tipo) etc. Te obligan a sumar 5 piezas de fruta y verdura al día, a beber 2 litros de agua diarios y a una cucharada sopera de aceite diaria (si utilizas más, una cucharada sopera tiene 2'5 ptos). Luego están otras cosas, como los flanes, que tienen 2-3 puntos, los bollos (no recomendables, además tienen 10 puntos, pero si te lo comes un día pues compensas con fruta o verdura... y no pasa nada.
En fin si te animas y quieres más info yo la saqué de aquí: http://nuevoflexipoints.blogspot.co m/
(JUNTA LA M DE .COM, es que no me deja ponerla si no jeje)
Yo me paso el día en la uni muchas veces y me es imposible seguir una dieta, sobre todo porque la ensalada allí está malísima!! 
Además me gustan muy pocas verduras y no soy capaz de estar meses y meses a judías verdes y ensalada... por eso me gusta la de los puntos, porque puedo comer de todo y si tienes cabeza no tienes por qué hacerlo mal. Quiero decir, por ejemplo, en la tabla oficial pone: Whopper con queso: 19 puntos. Obviamente nadie lo haría, por dieta, por colesterol... por salud. Pero por esa regla de 3 si todos los días comes en el burger y el resto del día a fruta, ¿adelgazarías? No sé si me lo creo... Pero vamos, a eso me refiero, si lo haces con cabeza... sin problema. Y la flexibilidad pues me permite por ejemplo cenar fuera con mi novio, como casi todos los findes (aunque ahora que está malito vamos a estar sin vernos una temporada 
). La cosa está en comerte TODOS los puntos (lo explica en la web). Si te pasas un día 2 puntos, pues al siguiente comes 2 menos, pero al revés nunca, porque como dice la web, si el cuerpo se acostumbra a menos y se pone en "modo ahorro" en el momento en que comas mucho (o ni mucho, lo que debas) engordarás. Vamos, que es de las pocas dietas que conozco que al parecer no tiene efecto rebote. Así que oye, como no hay que tomar ni medicamentos ni hacer nada especial salvo combinar alimentos y vigilar los puntos, ¿qué pierdo por intentarlo? Además he calculado los puntos que tendría el sushi, por ejemplo (es una de las cosas que me pueden!!!!!!!! Voy con mis padres una vez a la semana a un asiático) y no debe ser mucho, así que eso me anima más.
Con lo de mi novio yo también me refería a mí, si él es un encanto (qué voy a decir yo jejejejejeje) jamás jamás me ha hecho sentir insegura, pero es que yo ya lo soy, insegura y acomplejada de por sí, así que salvo en verano no me pongo faldas (y en verano porque son de las laaaaaaaaaaargas) ni nada ajustado y ya te digo, estoy harta.
Uf es tardísimo, me he enrollado demasiado, me voy a clase corriendo!! Esta tarde entro, para poner el peso exacto y qué tal ha ido la comida y eso, luego te pongo el menú para que te hagas una idea de lo de los puntos.
Besos!!!!
Menú día 1
Bueno!!!!!! Por aquí estoy otra vez, a ver que pasa, si se ven resultados prontito aunque sea de volumen 
Peso: 101.1
Aquí pongo el menú que he hecho para hoy, para que también veas un ejemplo de lo de los puntos...
Yo como muy tarde porque mi padre llega tardísimo de trabajar, así qeu a la 1 o así me he tomado una manzana. Este es el menú de hoy:
DESAYUNO: 4 puntos.
Batido: (esto es porque desde pequeña me cuesta muchísimo desayunar, y es la única manera de obligarme, me lo hacía mi madre desde muy peque, batir todo, está buenísimo).
1 vaso de leche semidesnatada calentita - 2 puntos.
2 cucharaditas de cacao - 0 puntos (permitido hasta 3 veces al día).
4 galletas María - 2 puntos (1 punto por cada 2 galletas).
MEDIA MAÑANA: 0 puntos.
Sandía - 0 puntos.
COMIDA: 6 puntos.
Judías verdes - 0 puntos
Patatas cocidas (200gr) - 2,5 puntos.
Mayonesa (1 cucharadita) - 1 punto.
Filete sin grasa (hasta 125 gr) - 2,5 puntos
Algo de fruta - 0 puntos.
MERIENDA: 3 puntos.
Algo de fruta - 0 puntos.
1 yogur - 1 punto.
4 galletas María - 2 puntos.
CENA: 9 puntos.
Ensalada de tomate y cebolla - 0 puntos.
1 Cd queso parmesano rallado - 0,5 puntos.
1 lata de atún natural - 1 punto.
30gr de queso de cabra - 2,5 puntos.
1 ct de aceite - 1 punto.
Pechuga de pollo a saciedad - 3 puntos.
Yogur desnatado - 1 punto.
DIURETICO (cuatro taponcitos diluidos en una botella de agua a lo largo del día) - 1 punto. (Calculado más o menos con la cola de caballo, que como es otro diurético será parecido, que una cucharada sopera son 0'5 pts)
TOTAL: 23 puntos
Luego te cuento si me ha costado mucho o no!! Yo supongo que no... las galletas de la merienda por ejemplo fijo que ni me apetecen, pero es que hay que hacer todos los puntos y si no me sobraban dos, y no hay otra cosa que me apetezca. Y el queso rallado no se si va a pegar mucho con la ensalada, pero es por lo mismo, me sobraba medio punto!!
Ah! Lo obligatorio aquí es sumar 5 raciones entre fruta y verdura a lo largo del día.
Espero no volverme loca!!!!!
Claro que lo conseguiremos
Hola!! Yo también estoy de exámenes, aunque ahora me tengo que ir a clase, por eso entro sobre todo por las tardes y por las noches, lo que pasa es que me he quedado dormida porque me encontraba mal jeje.
Pues a ver yo estoy en 100 pero tengo la "suerte" (relativa) de que está todo el peso muy muy repartido y no lo aparento ni de coña... no es que sea muy alta ni mucho menos, de hecho siempre me habría gustado serlo más, pero bueno, en su día la dietista me dijo que no podía (o no debía) quedarme en un peso más bajo de 70, por eso primero 15, y si lo consigo (que yo creo que sí, porque además de sobrar grasa estoy hinchada por la cortisona y eso es agua, en cuanto empiece a beber agua en serio iré perdiendo líquido, cuando te sobra mucho me dijeron que los primeros 10 se pierden con relativa facilidad) pues intentar otro tanto.
He decidido la de los puntos porque no como mucho y en esta puedes comer lo que quieras en la cantidad que quieras, menos las cosas que engordan mucho que tienen bastantes puntos, pero eso te permite comer lo que quieras, luego compensas ahorrando puntos y listo. En este foro he leído a muchas que han adelgazado una barbaridad con ese sistema, y yo creo que es por eso: porque como te deja comer DE TODO (es más un sistema para aprender a comer bien y saludable que una dieta) no te cansas y no lo dejas.
Te explico más o menos: yo tengo 23 puntos diarios. Se calculan de la siguiente manera: Por ser mujer, tienes 7 puntos, por medir más de 1,60, 2 puntos más. Por edad (rango 21-35) tengo 5 más. Y por peso (espero que por poco tiempo) 10 más, porque estoy en 100 y sumas la decena (de 100 sumas 10, de 90 sumas 9, y así). Por deporte no tengo puntos porque ahora en exámenes no me muevo nada, sólo andar media horita a la universidad a la ida y media a la vuelta, pero vamos, por si acaso, sin puntos.
Las verduras y las frutas tienen 0 puntos, salvo excepciones. Tres veces al día puedes tomar cacao en polvo, azúcar, nata líquida y no sé qué mas. La carne, el pescado y el pollo tienen 2,5 puntos una ración (porque tendrán que establecer un mínimo supongo) y 3 puntos "a saciedad" (todo lo que quieras) los hidratos "a saciedad" 4 puntos (patatas cocidas, pasta de todo tipo, arroz de todo tipo) etc. Te obligan a sumar 5 piezas de fruta y verdura al día, a beber 2 litros de agua diarios y a una cucharada sopera de aceite diaria (si utilizas más, una cucharada sopera tiene 2'5 ptos). Luego están otras cosas, como los flanes, que tienen 2-3 puntos, los bollos (no recomendables, además tienen 10 puntos, pero si te lo comes un día pues compensas con fruta o verdura... y no pasa nada.
En fin si te animas y quieres más info yo la saqué de aquí: http://nuevoflexipoints.blogspot.co m/
(JUNTA LA M DE .COM, es que no me deja ponerla si no jeje)
Yo me paso el día en la uni muchas veces y me es imposible seguir una dieta, sobre todo porque la ensalada allí está malísima!! Además me gustan muy pocas verduras y no soy capaz de estar meses y meses a judías verdes y ensalada... por eso me gusta la de los puntos, porque puedo comer de todo y si tienes cabeza no tienes por qué hacerlo mal. Quiero decir, por ejemplo, en la tabla oficial pone: Whopper con queso: 19 puntos. Obviamente nadie lo haría, por dieta, por colesterol... por salud. Pero por esa regla de 3 si todos los días comes en el burger y el resto del día a fruta, ¿adelgazarías? No sé si me lo creo... Pero vamos, a eso me refiero, si lo haces con cabeza... sin problema. Y la flexibilidad pues me permite por ejemplo cenar fuera con mi novio, como casi todos los findes (aunque ahora que está malito vamos a estar sin vernos una temporada ). La cosa está en comerte TODOS los puntos (lo explica en la web). Si te pasas un día 2 puntos, pues al siguiente comes 2 menos, pero al revés nunca, porque como dice la web, si el cuerpo se acostumbra a menos y se pone en "modo ahorro" en el momento en que comas mucho (o ni mucho, lo que debas) engordarás. Vamos, que es de las pocas dietas que conozco que al parecer no tiene efecto rebote. Así que oye, como no hay que tomar ni medicamentos ni hacer nada especial salvo combinar alimentos y vigilar los puntos, ¿qué pierdo por intentarlo? Además he calculado los puntos que tendría el sushi, por ejemplo (es una de las cosas que me pueden!!!!!!!! Voy con mis padres una vez a la semana a un asiático) y no debe ser mucho, así que eso me anima más.
Con lo de mi novio yo también me refería a mí, si él es un encanto (qué voy a decir yo jejejejejeje) jamás jamás me ha hecho sentir insegura, pero es que yo ya lo soy, insegura y acomplejada de por sí, así que salvo en verano no me pongo faldas (y en verano porque son de las laaaaaaaaaaargas) ni nada ajustado y ya te digo, estoy harta.
Uf es tardísimo, me he enrollado demasiado, me voy a clase corriendo!! Esta tarde entro, para poner el peso exacto y qué tal ha ido la comida y eso, luego te pongo el menú para que te hagas una idea de lo de los puntos.
Besos!!!!
Menú día 1
Bueno!!!!!! Por aquí estoy otra vez, a ver que pasa, si se ven resultados prontito aunque sea de volumen
Peso: 101.1
Aquí pongo el menú que he hecho para hoy, para que también veas un ejemplo de lo de los puntos...
Yo como muy tarde porque mi padre llega tardísimo de trabajar, así qeu a la 1 o así me he tomado una manzana. Este es el menú de hoy:
DESAYUNO: 4 puntos.
Batido: (esto es porque desde pequeña me cuesta muchísimo desayunar, y es la única manera de obligarme, me lo hacía mi madre desde muy peque, batir todo, está buenísimo).
1 vaso de leche semidesnatada calentita - 2 puntos.
2 cucharaditas de cacao - 0 puntos (permitido hasta 3 veces al día).
4 galletas María - 2 puntos (1 punto por cada 2 galletas).
MEDIA MAÑANA: 0 puntos.
Sandía - 0 puntos.
COMIDA: 6 puntos.
Judías verdes - 0 puntos
Patatas cocidas (200gr) - 2,5 puntos.
Mayonesa (1 cucharadita) - 1 punto.
Filete sin grasa (hasta 125 gr) - 2,5 puntos
Algo de fruta - 0 puntos.
MERIENDA: 3 puntos.
Algo de fruta - 0 puntos.
1 yogur - 1 punto.
4 galletas María - 2 puntos.
CENA: 9 puntos.
Ensalada de tomate y cebolla - 0 puntos.
1 Cd queso parmesano rallado - 0,5 puntos.
1 lata de atún natural - 1 punto.
30gr de queso de cabra - 2,5 puntos.
1 ct de aceite - 1 punto.
Pechuga de pollo a saciedad - 3 puntos.
Yogur desnatado - 1 punto.
DIURETICO (cuatro taponcitos diluidos en una botella de agua a lo largo del día) - 1 punto. (Calculado más o menos con la cola de caballo, que como es otro diurético será parecido, que una cucharada sopera son 0'5 pts)
TOTAL: 23 puntos
Luego te cuento si me ha costado mucho o no!! Yo supongo que no... las galletas de la merienda por ejemplo fijo que ni me apetecen, pero es que hay que hacer todos los puntos y si no me sobraban dos, y no hay otra cosa que me apetezca. Y el queso rallado no se si va a pegar mucho con la ensalada, pero es por lo mismo, me sobraba medio punto!!
Ah! Lo obligatorio aquí es sumar 5 raciones entre fruta y verdura a lo largo del día.
Espero no volverme loca!!!!!
Eyyyyyy
bueno acabo de escribirte pero respondi al ultimo mens q escribiste esta mañana...por eso lee abajo del todo....me vuelvo loca y no sabia donde mirar...y cuando he subido he visto q habias vuelto a escribir con el menu dia 1!!! jeje...no fuiste a la universidad por lo de veo no??jeje...
vamos a contestar en orden de fecha de mensaje q sino me vuelvo loca y no se dond mirarte! ok? q es la primera vez q participo en un foro...y no toy acostumbrada jaja....
pues lo de los puntos parece estar guay por eso, porq siempre q estes dentro de los puntos permitidos puedes darte algun lujito yy eso siempre quita ansiedad q yo tengo mucha por ejemplo (en cuanto a no comer alimentos prohibidos...)....sobre tododespues d cenar q es cuando me entra el agobio...
pero esq por otro lado la veo super complicada!! eso de tener q diseñarme el menu....lo veo caotico! y mucho tiempo!! pero si a ti t va bien, me alegro!!! iigual algun dia la hago....ya me cuentas como t va y si funciona...
oye, ok por tu peso exacto....yo a ver.....esq tengo MIEDO de subirme a la bascula sabes......antes de navidades pesaba 84,6kgs.....(mido 1,62) osea una burrada...y las navidades e comido hasta saciarme asiq abre engordado q da gusto.....por lo q prefiero no pesarme asta dentro de dos semanas o asi....si no t importa....porq esq sino me va a entrar una ansiedad q t cagas.....y en vez d motivarrme me voy a hundir...me conozco y esq es asi....soy rara....pero esq cuanto mas gorda estoy mas como....es horrible!!!!......como q ya pienso de perdidos al rio y eso NO PUEDE SER!!!!
antes cuando hacia dietas, llegaba un punto q me pesaba como 3 veces al dia.....asiq imaginate lo mal q stoy con el tema de la comida....tengo una lucha interna q t pasas....pero bueno...
por eso, t pido q tomemos como referencia 86 kgs de punto d inicio y en dos semanas me pesare....y ya t dire peso....porq esq seguro q estoy en 90kgs, lo q nunca he pesado en mi vida!!!!) pero el hecho de verlo en la bascula me da un yuyu q t pasas....asiq prefiero ahorrarme el mal trago....y bajar un poquito antes!!
un besoooooo
A ver si atino con las respuestas xd
jeje tranquila a mi me ha pasado también cuando veo el peso en la báscula me dan los siete males... porque es verdad que me he pasado con la comida, pero no tantísimo... lo que pasa es que perdí bastante en Naturhouse y he recuperado lo perdido y más. Además estuve un mes ahí estancada que subía o me quedaba como estaba y pagar para eso pues paso, aparte de que te desanima!!
Lo de contar puntos es un rollo, pero lo hago por la ansiedad (si un día me como un bollo, aunque obviamente no ha pasado claro, he empezado hoy jaja, no pasa nada, como más verdura y sigo en mis puntos) y por lo de comer fuera. Odio las ensaladas de mi universidad, y solo hay ensalada o potaje (no me preguntes por qué, son raritos hasta para eso xD) así que me tomo un segundo plato y un postre (que suele ser yogur, envasado, vitalinea, danone o similares) y sumo los puntos. Si no fuera por eso, igual hacía la dieta disociada, que también la hice hace tiempo, antes del tratamiento de la cortisona, y adelgacé una barbaridad eh? Me quedé en 68 o así, lo que en mi vida!!!!!! Por eso también me da miedo la disociada ahora, porque veo lo que recuperé... pero claro porque a mí con mi metabolismo, no me valdrá, eso depende de cada persona...
Ah por cierto yo también soy de Madrid, aunque vivo fuera, pero sigo yendo bastante por allí.
Si fui a la uni pero tenía solo por la mañana, menos mal porque me encontraba regular 
Mañana entro, suerte para el segundo día jaja, un besoooo
A ver si atino con las respuestas xd
jeje tranquila a mi me ha pasado también cuando veo el peso en la báscula me dan los siete males... porque es verdad que me he pasado con la comida, pero no tantísimo... lo que pasa es que perdí bastante en Naturhouse y he recuperado lo perdido y más. Además estuve un mes ahí estancada que subía o me quedaba como estaba y pagar para eso pues paso, aparte de que te desanima!!
Lo de contar puntos es un rollo, pero lo hago por la ansiedad (si un día me como un bollo, aunque obviamente no ha pasado claro, he empezado hoy jaja, no pasa nada, como más verdura y sigo en mis puntos) y por lo de comer fuera. Odio las ensaladas de mi universidad, y solo hay ensalada o potaje (no me preguntes por qué, son raritos hasta para eso xD) así que me tomo un segundo plato y un postre (que suele ser yogur, envasado, vitalinea, danone o similares) y sumo los puntos. Si no fuera por eso, igual hacía la dieta disociada, que también la hice hace tiempo, antes del tratamiento de la cortisona, y adelgacé una barbaridad eh? Me quedé en 68 o así, lo que en mi vida!!!!!! Por eso también me da miedo la disociada ahora, porque veo lo que recuperé... pero claro porque a mí con mi metabolismo, no me valdrá, eso depende de cada persona...
Ah por cierto yo también soy de Madrid, aunque vivo fuera, pero sigo yendo bastante por allí.
Si fui a la uni pero tenía solo por la mañana, menos mal porque me encontraba regular
Mañana entro, suerte para el segundo día jaja, un besoooo
Menú día 2
Hola wapa!! Cómo llevas la dieta? Vamos a triunfar, ya verás
Aunque sé que no se debe hacer me peso todos los días, una vez perdido el miedo a haberme pesado para empezar la dieta (aunque no se me ha pasado el susto todavía jaja) y me he pesado nada más levantarme y pesaba 600 gramos menos que ayer 
Así que de momento encantada!!
DESAYUNO: 4 puntos.
Batido:
1 vaso de leche semidesnatada - 2 puntos.
2 cucharaditas de cacao - 0 puntos (permitido hasta 3 veces al día).
4 galletas María - 2 puntos (1 punto por cada 2 galletas).
MEDIA MAÑANA: 3,5 puntos.
Sandwich de queso philadelphia light - 3,5 puntos
COMIDA: 105 puntos
Pasta a saciedad - 4 puntos.
Aceite - 25 puntos.
Tomate frito, 3 Cd - 1 punto.
Pechuga de pollo a saciedad - 3 puntos.
Queso parmesano en polvo (1ct) - 0 puntos.
MERIENDA: 0 puntos
Fruta - 0 puntos
CENA: 4 puntos.
Ensalada - 0 puntos. (con salsa de soja, que es 0 puntos, porque echar aceite sería 25 extra y ya me pasaría).
Pollo a saciedad - 3 puntos.
1 yogur desnatado - 1 punto.
DIURETICO - 1 punto.
Menú día 2
Hola wapa!! Cómo llevas la dieta? Vamos a triunfar, ya verás
Aunque sé que no se debe hacer me peso todos los días, una vez perdido el miedo a haberme pesado para empezar la dieta (aunque no se me ha pasado el susto todavía jaja) y me he pesado nada más levantarme y pesaba 600 gramos menos que ayer Así que de momento encantada!!
DESAYUNO: 4 puntos.
Batido:
1 vaso de leche semidesnatada - 2 puntos.
2 cucharaditas de cacao - 0 puntos (permitido hasta 3 veces al día).
4 galletas María - 2 puntos (1 punto por cada 2 galletas).
MEDIA MAÑANA: 3,5 puntos.
Sandwich de queso philadelphia light - 3,5 puntos
COMIDA: 105 puntos
Pasta a saciedad - 4 puntos.
Aceite - 25 puntos.
Tomate frito, 3 Cd - 1 punto.
Pechuga de pollo a saciedad - 3 puntos.
Queso parmesano en polvo (1ct) - 0 puntos.
MERIENDA: 0 puntos
Fruta - 0 puntos
CENA: 4 puntos.
Ensalada - 0 puntos. (con salsa de soja, que es 0 puntos, porque echar aceite sería 25 extra y ya me pasaría).
Pollo a saciedad - 3 puntos.
1 yogur desnatado - 1 punto.
DIURETICO - 1 punto.
Con fuuerzas!!
hola!! t escribo un mensajito rapido para q veas q no me olvido d ti!!
seguro q t ha ido fenomenal el dia...eso de pasta a saciedad! no lo habia oido unca en una dieta....(es q me pirro por la pasta...pero en toda dieta q he hecho siempre me la han quitado...ya sabes hidratos los menos posibles...)
yo hoy bien...ya sabes estudiando todo el dia tmpoco pienso mcuho en comer...pero mis tripas si las oigo rugir d vez en cuando...pero tenemosq ir a por nuestro verano yy estar estupendas!!!!
asiq bueno un poco d sufrimiento si ganamos en salud, seguridad, belleza, merecera la pena!!!!
poco a poco!!
ale, t dejo q mañana tengo examen, mucho animo para el tercer dia!!!
Con fuuerzas!!
hola!! t escribo un mensajito rapido para q veas q no me olvido d ti!!
seguro q t ha ido fenomenal el dia...eso de pasta a saciedad! no lo habia oido unca en una dieta....(es q me pirro por la pasta...pero en toda dieta q he hecho siempre me la han quitado...ya sabes hidratos los menos posibles...)
yo hoy bien...ya sabes estudiando todo el dia tmpoco pienso mcuho en comer...pero mis tripas si las oigo rugir d vez en cuando...pero tenemosq ir a por nuestro verano yy estar estupendas!!!!
asiq bueno un poco d sufrimiento si ganamos en salud, seguridad, belleza, merecera la pena!!!!
poco a poco!!
ale, t dejo q mañana tengo examen, mucho animo para el tercer dia!!!
Mucha suerte 
Suerte para tu examen!! Yo empiezo en breve también
Hoy he comido menos d elo que ponía aunque he compensado puntos con otras cosillas en poca proporción, pero es que como estoy malilla no tengo nada de hambre, a ver mañana que tal!! En teoría el menú de mañana es este (sujeto a cambios, claro, que como siga sin hambre tendré que recalcular).
MENU DIA 3 (23 PUNTOS)
DESAYUNO: 4 puntos.
Batido:
1 vaso de leche semidesnatada - 2 puntos.
2 cucharaditas de cacao - 0 puntos (permitido hasta 3 veces al día).
4 galletas María - 2 puntos (1 punto por cada 2 galletas).
MEDIA MAÑANA: 0 puntos
Fruta - 0 puntos
COMIDA: 7 puntos.
Lentejas a saciedad - 3 puntos.
Patatas cocidas 100 gramos - 1 punto.
Zanahorias - 0 puntos.
Tomate frito, 3 Cd - 1 punto.
Pollo (pechuga 100g)- 2 puntos.
MERIENDA: 4 puntos.
Fruta - 0 puntos.
4 galletas María - 2 puntos.
Algo que todavía no he decidido xD - 2 puntos.
CENA: 7 puntos
Tomate - 0 puntos.
Cebolla - 0 puntos.
Queso de cabra 30gr - 2,5 puntos.
3 huevos duros de codorniz (para la ensalada) - 1,5 puntos.
Salsa de soja - 0 puntos.
Pollo - 3 puntos.
DIURETICO : 1 punto.
Lo dicho mucha suerte con el examen y con la dieta!! Ya me cuentas, besossss
Mucha suerte
Suerte para tu examen!! Yo empiezo en breve también
Hoy he comido menos d elo que ponía aunque he compensado puntos con otras cosillas en poca proporción, pero es que como estoy malilla no tengo nada de hambre, a ver mañana que tal!! En teoría el menú de mañana es este (sujeto a cambios, claro, que como siga sin hambre tendré que recalcular).
MENU DIA 3 (23 PUNTOS)
DESAYUNO: 4 puntos.
Batido:
1 vaso de leche semidesnatada - 2 puntos.
2 cucharaditas de cacao - 0 puntos (permitido hasta 3 veces al día).
4 galletas María - 2 puntos (1 punto por cada 2 galletas).
MEDIA MAÑANA: 0 puntos
Fruta - 0 puntos
COMIDA: 7 puntos.
Lentejas a saciedad - 3 puntos.
Patatas cocidas 100 gramos - 1 punto.
Zanahorias - 0 puntos.
Tomate frito, 3 Cd - 1 punto.
Pollo (pechuga 100g)- 2 puntos.
MERIENDA: 4 puntos.
Fruta - 0 puntos.
4 galletas María - 2 puntos.
Algo que todavía no he decidido xD - 2 puntos.
CENA: 7 puntos
Tomate - 0 puntos.
Cebolla - 0 puntos.
Queso de cabra 30gr - 2,5 puntos.
3 huevos duros de codorniz (para la ensalada) - 1,5 puntos.
Salsa de soja - 0 puntos.
Pollo - 3 puntos.
DIURETICO : 1 punto.
Lo dicho mucha suerte con el examen y con la dieta!! Ya me cuentas, besossss
Guau! no me lo esperaba!!
Holaaaa, que tal va esa dieta?? Por aquín ando antes de ir a clase y he perdido.... 1,3 kilos desde ayer por la mañana 
No me lo esperaba, en parte porque es mucho (1,8 kg en 2 días) y en parte porque ayer fue el día de la pasta a saciedad y todo eso, pero a la vista está que sí
Por cierto, tú te has medido? Contorno quiero decir. Es que eso sí que no lo he hecho...
Besitos
Guau! no me lo esperaba!!
Holaaaa, que tal va esa dieta?? Por aquín ando antes de ir a clase y he perdido.... 1,3 kilos desde ayer por la mañana No me lo esperaba, en parte porque es mucho (1,8 kg en 2 días) y en parte porque ayer fue el día de la pasta a saciedad y todo eso, pero a la vista está que sí
Por cierto, tú te has medido? Contorno quiero decir. Es que eso sí que no lo he hecho...
Besitos
3 dia!!
holaa!!
ya hice el primer examen....y bueno a ver q tal....
esta noche tengo cena con mi padre....pedire pescadito o algo asi..para no fastidiarla!!!! q lo q mas me cueesta siempre s cuando como fuera....q ay tentaciones ves a todo el mudno comer....pero bueno!!ajo y agua! estamos a lo q estamos!!! dieta!!!
yo sigo sin pesarme....y nose si hacerlo tengo un dilemon!! ahora q medas tu buena noticia!! me da envidiia...pjeje!! me alegro por ti!! pues sigue a ese ritmo!! como comer pasta a saciedad haga adelgazar asi me uno a tu dieta! jaja...
bueno....pero tmpoco pienses q adelgazaras eso siempre....yo t aconsejo en serio q no t pses todos los dias!!!....yo empece asi y mirame como estoy....ahora ya nom puedo ni pesar....porq va siendo una obsesion...y cuando ves q no comes...y q no adelgazas es cuando empieza la frustacion.....o cuando subes....y no entiendes por q!!
t recomiendo, en serio, pesarte una vez a la semana y antes d desayunar, nada mas levantarte. yo hare eso, la semana q viene el lunes
bueno espero q t mejores!!!
vuelvo al estudiooo
un besitoooooo anathemaaaaaa
3 dia!!
holaa!!
ya hice el primer examen....y bueno a ver q tal....
esta noche tengo cena con mi padre....pedire pescadito o algo asi..para no fastidiarla!!!! q lo q mas me cueesta siempre s cuando como fuera....q ay tentaciones ves a todo el mudno comer....pero bueno!!ajo y agua! estamos a lo q estamos!!! dieta!!!
yo sigo sin pesarme....y nose si hacerlo tengo un dilemon!! ahora q medas tu buena noticia!! me da envidiia...pjeje!! me alegro por ti!! pues sigue a ese ritmo!! como comer pasta a saciedad haga adelgazar asi me uno a tu dieta! jaja...
bueno....pero tmpoco pienses q adelgazaras eso siempre....yo t aconsejo en serio q no t pses todos los dias!!!....yo empece asi y mirame como estoy....ahora ya nom puedo ni pesar....porq va siendo una obsesion...y cuando ves q no comes...y q no adelgazas es cuando empieza la frustacion.....o cuando subes....y no entiendes por q!!
t recomiendo, en serio, pesarte una vez a la semana y antes d desayunar, nada mas levantarte. yo hare eso, la semana q viene el lunes
bueno espero q t mejores!!!
vuelvo al estudiooo
un besitoooooo anathemaaaaaa
Veamos que tal va el cuarto día...
Sí sí, siempre me peso en ayunas, lo que tengo que intentar es eso, no pesarme hasta el lunes, que fue cuando lo apunté para ir comparando semanalmente, pero es que la incertidumbre me puede 
En fin tengo que irme a estudiar, mañana cuando tenga un ratito entro. Mañana va a ser día de ensaladitas y pollo por un tubo jeje porque así puedo comer algo aparte de fruta entre horas, que tengo un día largo y la fruta al fin y al cabo tampoco me quita el hambre como galletas o un sandwich, que se puede hacer si se calcula bien ^^ Hoy me sobraban puntos y me he tomado un flan, que tiene mucho menos de lo que yo creía
Suerte para otro día más de dieta, un besitoooo
Que guay!!
holaaaaaa bienvenida!! Que guay, esa satisfacción es impresionante Aquí cada una hace más o menos la dieta que parece que más se adecúa a su caso, o la más efectiva, o la que menos esfuerzo cuesta... el caso es eso, lograr nuestro objetivo!! En qué coniste la tuya, por curiosidad?? Supongo que por el nombre, de consumir proteinas, no? Un besote!!
Que guay!!
holaaaaaa bienvenida!! Que guay, esa satisfacción es impresionante Aquí cada una hace más o menos la dieta que parece que más se adecúa a su caso, o la más efectiva, o la que menos esfuerzo cuesta... el caso es eso, lograr nuestro objetivo!! En qué coniste la tuya, por curiosidad?? Supongo que por el nombre, de consumir proteinas, no? Un besote!!
Ya somos 3!!!
hola!! guay una mas!!!! cuanto mas apoyo mejor!!!
esa es la dieta que quiero hacer yo con el nutricionista que fui en noviembre...me mando analitica para ver si podia hacer y lo fui dejando....y bueno como ahora estoy d examenes hagouna cualquierapara ir adelantando por mi parte...pero yo queria acer esa!!
me la recomendo una amiga q tb la esta aciendo, es bastante estricta el primer mes, comiendo productos especificos de la gama proteifeine, q valen una pasta gansa...pero daunos resultados fabulosos!!! al final por pasta lo fui dejando...pero si puedo me la hago a partir de febrero q es cuando ire al endocriino y mirare a ver si puedo ir a este nutricionista y empezarla!!! q barbaridas 13 kilos y pico en menos de un mes y medio!!! eso quiero yo!! enhorabuenisiiima!! sigue adelante q lo peor ya lo has pasado!!!! ahora ya estas encaminadisima!
yo necesito perder una barbaridad...estoy en 80 y muchos y deberia de estar en 60, pero con 65 me conformo. osea 25 kilitos por delante que tengo..
..
y una pregunta que t iba a hacer, con la dieta esa proteifeine, te sientes fuerte, en forma?? esq yo coonmuchas q he hecho,...me encontraba sin fuerzas....despues d un mes y medio...y con la regla unos ddolores tremendos...por eso tb a veces e roto las dietas...
y otra cosa, esta es mas intima peroesq es una cosa q me rayo bastante cuando me explicaron la dieta esa, me dijeron q lo normal como efecto secundario era que oliera mal el aliento, y q t recomendarian un spray de fluocarril y fuera....t ha pasado??? esq tengo novio y es una cosa q no puedo soportar, el mal aliento!!!!! y ya no solo por mi, por mi pobre novio!!!!
un beso a las dos!!!! y animo!!
Mi objetivo inicial son unos 25 tambien
si son 30 mejor pero 20-25 como inicial estaría bien, si pierdo unos 3 kilos al mes en veranito podrían ser ya unos 18-20... a ver si se consigue!!!!!!!!!
Yo también oí hablar de esa dieta, aunque con otro nombre (sikennoseque) pero la verdad es que no es el momento económicamente 
Me alegro un montón por ti, estarás encantada A ver que tal nos va, yo de variedad no me puedo quejar y de hambre tampoco!! Lo que espero es no estancarme...
Besos, chicas, y a por el objetivo!!
Respondamos siempre al ultimo mensaje segun fechas por vafor!!
hOLA de nuevo!!
bueno en primer lugar, volver a decir eso, q intetentemos todas contestar a los mensajes por orden de fecha, siempre al ultimo!!! aunq hagamos referencia a algo dicho antes, el foro es relativamente nuevo (demos las gracias a la iniciadora, anathema) y solo tiene 20 mensajes, leemos todos y ya nos ponemos a contestar el ultimo ok? q sino cada vez q me meto tengo q revisar todos y por fecha ver cual leo!! y no me quiero perder nada d lo q decis!!
marcas, gracias por tu info, es d mucha ayuda, ya t digo una de mis mejores amigas, tb empezo esa dieta tb en noviembre y ha adelgazado tb como 15 kilos, eso si mirandonos comer siempre q saliamos por ahi y cero alcohol, jeje pero como es normal en toda dieta desgraciadamente, o te pones seria o no consigues nada!!!
a ver si acabo los examenes q me quedan 2 semanas muyyyyyyy intensas y luego ya os cuento q me dice el medico....y con cual empiezo, porque ademas estoy con problemas hormonales, tiroides....asiq a ver q pasa!!
bueno, animo cada una con lo suya!!!! y todas con el mismo objetivo!!!
GUAPAS Y BELLAS EN VERANO!!!!! Y CON EL AUTOESTIMA BIEN SUBIDO
Hola
hola chicas,me gustaria que me dijeseis en que consiste la dieta,he hecho muchas sin resultado y estoy desesperada gracias y besos
Hola guapa
Hola eva!! Pues coincido con martx4, elige la que más te convenga Tienes la suerte de haber entrado en un mensaje que hemos creado porque queremos, quiero decir, que estamos haciendo la dieta por nuestra cuenta y no te vamos a intentar vender nada jeje, que a mí me han intentado vender muchas dietas (y muy caras, todo sea dicho).
Pues lo dicho, cada una estamos haciendo una (patricia hace la de los puntos también) que se adecúa a nuestro estilo de vida y a nuestra alimentación. Si quieres cada una te explicamos la nuestra y eliges la que más te convenza. Yo en vez de explicarte te dejo el enlace que utilicé, esuna chica uqe ha puesto el libro de la dieta, así me he ahorrado comprar nada, ir a las reuniones esas que me dan mal rollo y todo eso jeje. Sólo combino alimentos. He perdido bastante en los primeros días, y ahora he engordado un poco, estaba preocupada, pero ya he averiguado que es porque me está viniendo la regla, así que sin problema!
Bueno qu eme enrollo jeje esta es la web que yo uso y te lo explica todo, si no te convence, probablemente lo mejor sea una dieta de proteínas. Un besote!!
http://nuevoflexipoints.blogspot.com
(si sale separada alguna letra, que las webs nunca salen bien, juntalas, es todo junto).
Mucho ánimo chicas, ya veréis como lo logramos!!!!!!!!!!
Así que lo dicho
Respondamos siempre al ultimo mensaje segun fechas por vafor!!
hOLA de nuevo!!
bueno en primer lugar, volver a decir eso, q intetentemos todas contestar a los mensajes por orden de fecha, siempre al ultimo!!! aunq hagamos referencia a algo dicho antes, el foro es relativamente nuevo (demos las gracias a la iniciadora, anathema) y solo tiene 20 mensajes, leemos todos y ya nos ponemos a contestar el ultimo ok? q sino cada vez q me meto tengo q revisar todos y por fecha ver cual leo!! y no me quiero perder nada d lo q decis!!
marcas, gracias por tu info, es d mucha ayuda, ya t digo una de mis mejores amigas, tb empezo esa dieta tb en noviembre y ha adelgazado tb como 15 kilos, eso si mirandonos comer siempre q saliamos por ahi y cero alcohol, jeje pero como es normal en toda dieta desgraciadamente, o te pones seria o no consigues nada!!!
a ver si acabo los examenes q me quedan 2 semanas muyyyyyyy intensas y luego ya os cuento q me dice el medico....y con cual empiezo, porque ademas estoy con problemas hormonales, tiroides....asiq a ver q pasa!!
bueno, animo cada una con lo suya!!!! y todas con el mismo objetivo!!!
GUAPAS Y BELLAS EN VERANO!!!!! Y CON EL AUTOESTIMA BIEN SUBIDO
Si
eso, no queremos dejarnos mensajes sin leer 
Bueno chicas, pues hoy no me he pasado de puntos, y eso que ha sido un día de sushi jeje, la verdad que podría pasarme la vida entera comiendo sushi
Que tal vais? Yo no la llevo mal pero estoy con la regla y agobiada con los exámenes, así que el humor regular jejejeje.
Por cierto martx4 tú que estudias??
Besitosssssssssssssss a todas
Si
eso, no queremos dejarnos mensajes sin leer
Bueno chicas, pues hoy no me he pasado de puntos, y eso que ha sido un día de sushi jeje, la verdad que podría pasarme la vida entera comiendo sushi
Que tal vais? Yo no la llevo mal pero estoy con la regla y agobiada con los exámenes, así que el humor regular jejejeje.
Por cierto martx4 tú que estudias??
Besitosssssssssssssss a todas
Ya me he pesado
Bueno, ayer me pasé un poco (aunque la verdad es que no me pasé de puntos) y no he podido resistir la tentación y en vez de mañana me he pesado hoy jeje, aunque también me pesaré mañana, para apuntarlo, y ya de lunes a lunes, y me he llevado la grata sorpresa de que en estos seis primeros días he perdido 2,6 kilos, así que va a ser fácil mi objetivo de 3 mensuales!! (No me pongo una meta más alta porque perder mucho al principio es normal, luego me costará más, pero vamos, si resulta que pierdo más... pues encantada )
Peso inicial (Lunes 11 de enero): 101,1
Peso actual (Domingo 17 de enero): 98,5
Un besito chicas y ánimo!!
Ya me he pesado
Bueno, ayer me pasé un poco (aunque la verdad es que no me pasé de puntos) y no he podido resistir la tentación y en vez de mañana me he pesado hoy jeje, aunque también me pesaré mañana, para apuntarlo, y ya de lunes a lunes, y me he llevado la grata sorpresa de que en estos seis primeros días he perdido 2,6 kilos, así que va a ser fácil mi objetivo de 3 mensuales!! (No me pongo una meta más alta porque perder mucho al principio es normal, luego me costará más, pero vamos, si resulta que pierdo más... pues encantada )
Peso inicial (Lunes 11 de enero): 101,1
Peso actual (Domingo 17 de enero): 98,5
Un besito chicas y ánimo!!
Guay anathema!!
Hola!!!
pues q bien en una semana casi 3 kilos!! y sin deporte no?? yo nada...porque tb estoy con los examenes y lo maximoq hago es levantarme para comer de la silla asiq imaginaros....pero bueno ya solo quedan 2 semanas d duros examenes.
AYo tb estoy agobiadisima con los examenes y super estresada con bajos humores pero bueno....la dieta sigue bien, ya mañana hara nuestra primera semana anathema! 
Yo sigo sin pesarme, y sigo teniendole miedo a la bascula!! creo q me pesare mas adelante cuando haya hecho mas dieta, para no agobiarme...con ver el peso enorme en el q debo de estar, pero bueno, ya me noto menos hinchada...q despues de navidades!!
bueno, pues nada, a darle duro con nuestros examens y con la dieta!! q ya vereis q guapas nos ponemos!! tengo tantas ganas de estar en mis 65 kilos cuando me podia poner mis modelitos...q no veas...ahora debo de estar como en 85 flipad....
por cierto, yo estudio derecho y administracion de empresas y mañana tengo un examen q me muero....y el miercoles otro....de los chungos osea q....noches sin dormir.....estudiando y por el strees....q no creo q venga bien para el cuerpo pero es lo q hay...tu q estudias anmathema=?
byeeeeeeeee
Os animo con la dieta de los puntos!!
Os animo a las que hacéis los puntos, yo llevo haciéndola desde Junio del año pasado, empecé con 102 kilos y ya voy por 82. Mi meta son 65 kilos, espero conseguirla este año!!
Yo llevo toda la vida haciendo dietas, las he probado todas y me las conozco absolutamente todas... y lo único que funciona es comer sano y hacer ejercicio, y sobre todo aprender a comer. Si se hace una dieta superrestrictiva y luego se vuelve a comer como antes no ha valido la pena.
Y con los puntos no me limito a comer filetes a la plancha con ensalada, o judias verdes cocidas con patatas, que es lo típico de las dietas, adapto recetas que me gustan o las busco por internet, que hay muchísima gente que hace la ww y lo cuelga en blogs. Hoy por ejemplo voy a comer lasaña de verdura, está riquísima.
Pues lo dicho, mucho ánimo a todas, si nos concienciamos podemos conseguirlo!!
Guay anathema!!
Hola!!!
pues q bien en una semana casi 3 kilos!! y sin deporte no?? yo nada...porque tb estoy con los examenes y lo maximoq hago es levantarme para comer de la silla asiq imaginaros....pero bueno ya solo quedan 2 semanas d duros examenes.
AYo tb estoy agobiadisima con los examenes y super estresada con bajos humores pero bueno....la dieta sigue bien, ya mañana hara nuestra primera semana anathema!
Yo sigo sin pesarme, y sigo teniendole miedo a la bascula!! creo q me pesare mas adelante cuando haya hecho mas dieta, para no agobiarme...con ver el peso enorme en el q debo de estar, pero bueno, ya me noto menos hinchada...q despues de navidades!!
bueno, pues nada, a darle duro con nuestros examens y con la dieta!! q ya vereis q guapas nos ponemos!! tengo tantas ganas de estar en mis 65 kilos cuando me podia poner mis modelitos...q no veas...ahora debo de estar como en 85 flipad....
por cierto, yo estudio derecho y administracion de empresas y mañana tengo un examen q me muero....y el miercoles otro....de los chungos osea q....noches sin dormir.....estudiando y por el strees....q no creo q venga bien para el cuerpo pero es lo q hay...tu q estudias anmathema=?
byeeeeeeeee
Toma infusiones!!
Holaaaa martx4 yo estudio Historia aunq empecé Filología en Madrid en la autónoma, y ya después q me vien a vivir aki me cambie a Historia.... Tengo un examen el día 25 y otro el día 1, esos weno, pero después como tengo uno el 3 y otro el 5 al ser tan seguidos me tienen agobiada, y mañana tengo q entregar un trabajo q nos dejó la tia de "regalo" para las vacaciones así que van a ser unas semanas completitas, pero weno, el 5 acaboooooooooooooo
No he hecho nada de deporte, salvo ayer que estuve andando muxisimo pero no se cuenta como deporte, porque para eso tienes que andar a buen ritmo mínimo media hora y yo lo que hice fue patearme centros comerciales de arriba abajo, hacer la compra, y demás... aunque algo debió hacer, sí...
Lo de las infusiones digo que hay muxas relaxnoseque, yo ayer me compré laxsana pero eso no es para relajar, es para estabilizar el tránsito intestinal y demás (aunque de momento no me ha hecho nada). Yo te entiendo, casi siempre estudio de noche, me dan las mil, y eso cuando no paso la noche entera y se me hace de día... Sé que no se debe, sobre todo porque soy de dolor de cabeza frecuente pero con casi 26 años como que es difícil cambiar las costumbres De hecho, por eso de los dolores de cabeza me decidí también a hacer esta dieta, porque como encima tuviera que pasar hambre...
Por cierto aparte de no hacer deporte entre horas como cosas dulces si me apetecen, como las cremas de chocolate de vitalínea y cosas así, así me lo puedo permitir entre horas o después de comer, me quita el hambre y ya por lo menos sólo me centro en estudiar y me olvido de que estoy haciendo dieta
En fin, a volver al estudio, que eso no lo puedo hacer más llevadero 
A ver mañana si notas diferencia, con respecto al lunes pasado!! Ah oye, si no te quieres pesar (te entiendo, yo si llego a saber que la báscula me marca eso no me peso!!!!!!!!!!) siempre te puedes medir, no?? Contorno de pecho, tripa y caderas.
Mucha suerte y muchó ánimo!!!!!!!! Besos
Os animo con la dieta de los puntos!!
Os animo a las que hacéis los puntos, yo llevo haciéndola desde Junio del año pasado, empecé con 102 kilos y ya voy por 82. Mi meta son 65 kilos, espero conseguirla este año!!
Yo llevo toda la vida haciendo dietas, las he probado todas y me las conozco absolutamente todas... y lo único que funciona es comer sano y hacer ejercicio, y sobre todo aprender a comer. Si se hace una dieta superrestrictiva y luego se vuelve a comer como antes no ha valido la pena.
Y con los puntos no me limito a comer filetes a la plancha con ensalada, o judias verdes cocidas con patatas, que es lo típico de las dietas, adapto recetas que me gustan o las busco por internet, que hay muchísima gente que hace la ww y lo cuelga en blogs. Hoy por ejemplo voy a comer lasaña de verdura, está riquísima.
Pues lo dicho, mucho ánimo a todas, si nos concienciamos podemos conseguirlo!!
Hola puntera!!
Yo también hago la de los puntos Empecé el lunes pasado, y utilicé como referencia las tablas del blog del nuevo flexipoints. y la verdad es que de momento estoy muy contenta, he perdido 2,6kg en los primeros 6 días aunque mañana me pesaré para saber el peso exacto y calcular de lunes a lunes. Estoy muy contenta por lo que tú dices, como lo que quiero, y si me apetece algo dulce, me lo puedo tomar. Yo vi resultados desde el primer día, porque esta primera semana he cometido el error de pesarme a diario, pero vamos, imagínate la cara que se me quedó cuando el primer día perdí medio kilo y al día siguiente 1,3 más... Así que nada, a partir de mañana ya sólo me pesaré una vez a la semana (los lunes recién levantada y en ayunas) y a seguir la dieta. Lo que me gusta de esta es que no hay que tomar suplementos alimenticios ni nada que si no te funciona pienses que has tirado el dinero (yo tomo un diurético de gerlínea que cuesta 6 euros y da para 12 días, pero no tienes por qué tomar nada). Además, como no es una dieta restrictiva y puedo comer lo que quiera, sé que no me voy a cansar y a tirar la toalla
Yo me identifico mucho contigo, empecé con 101 y quiero llegar a 64-65.
Mucho ánimo para ti también!! Estarás encantada con esos 20 kilazos dde menos
Hola puntera!!
Yo también hago la de los puntos Empecé el lunes pasado, y utilicé como referencia las tablas del blog del nuevo flexipoints. y la verdad es que de momento estoy muy contenta, he perdido 2,6kg en los primeros 6 días aunque mañana me pesaré para saber el peso exacto y calcular de lunes a lunes. Estoy muy contenta por lo que tú dices, como lo que quiero, y si me apetece algo dulce, me lo puedo tomar. Yo vi resultados desde el primer día, porque esta primera semana he cometido el error de pesarme a diario, pero vamos, imagínate la cara que se me quedó cuando el primer día perdí medio kilo y al día siguiente 1,3 más... Así que nada, a partir de mañana ya sólo me pesaré una vez a la semana (los lunes recién levantada y en ayunas) y a seguir la dieta. Lo que me gusta de esta es que no hay que tomar suplementos alimenticios ni nada que si no te funciona pienses que has tirado el dinero (yo tomo un diurético de gerlínea que cuesta 6 euros y da para 12 días, pero no tienes por qué tomar nada). Además, como no es una dieta restrictiva y puedo comer lo que quiera, sé que no me voy a cansar y a tirar la toalla
Yo me identifico mucho contigo, empecé con 101 y quiero llegar a 64-65.
Mucho ánimo para ti también!! Estarás encantada con esos 20 kilazos dde menos
Y tan contenta!!
Ya te digo si estoy contenta, sobre todo cuando la gente me dice lo bien que me estoy quedando jeje. Ir bajando tallas es una pasada, te ves más guapa, no sé, yo estoy super feliz!!! (parezco la Esteban jajaja)
Lo que si te digo es que tendrás momentos de desánimo como en todas las dietas, porque aunque podemos comer de todo hay veces que te apetecen cosas que salen demasiado caras de puntos... Y sobre todo se pasa un poco mal cuando te la tienes que saltar por compromisos, pero al final te das cuenta de que ya comes difetente, conforme va pasando el tiempo. Yo por ejemplo estas navidades me he pasado sólo los días clave, y no me he puesto hasta arriba como otros años, el cuerpo no me lo pide!
Busca recetas, comerse una pizza de queso de cabra y jamón serrano como me comi el otro día no tiene precio...
Y tan contenta!!
Ya te digo si estoy contenta, sobre todo cuando la gente me dice lo bien que me estoy quedando jeje. Ir bajando tallas es una pasada, te ves más guapa, no sé, yo estoy super feliz!!! (parezco la Esteban jajaja)
Lo que si te digo es que tendrás momentos de desánimo como en todas las dietas, porque aunque podemos comer de todo hay veces que te apetecen cosas que salen demasiado caras de puntos... Y sobre todo se pasa un poco mal cuando te la tienes que saltar por compromisos, pero al final te das cuenta de que ya comes difetente, conforme va pasando el tiempo. Yo por ejemplo estas navidades me he pasado sólo los días clave, y no me he puesto hasta arriba como otros años, el cuerpo no me lo pide!
Busca recetas, comerse una pizza de queso de cabra y jamón serrano como me comi el otro día no tiene precio...
Jaja
me encanta el queso de cabra!! COmpro uno (al que llaman en la tabla "pasta blanda") que viene en medallones y me tomo medallón y medio por 1,5p en la ensalada, me hago unas ensaladas combinando alimentos que madre mía, en mi vida me lo habría imaginado... y gracias a la tabla flexipoints probé también los huevos duros de codorniz, no sé si los habrás probado pero están buenísimos, los hiervo cuatro minutos, los parto en 2 y los echo a la ensalada... además me he acostumbrado a echarle salsa de soja como único aliño, y a freír con vino, que al evaporarse el alcohol son 0 puntos y así se reduce mucho el aceite (incluso hay días que se me olvida la cantidad obligatoria ) PEro bueno de momento he comido siempre en casa salvo ayer que comí con mis padres en un asiático (y comí mucho sushi ) pero ya veremos cuando quede con mi novio para cenar qué pasa!! Porque ahroa como estoy de exámenes no nos vemos pero a ver que tal lo llevo cuando quedemos... aunque tengo la suerte de que él también está haciendo un poco de dieta jeje.
Pero en fin!! El día que me coma una pizza como tú dices sí que no me lo creeré jeje, de momento apra mí lo que no tiene precio son los flanes y las cremas de chocolate vitalínea... Están de viciooooooooooooooooo
Mi "pecado" es al coca cola light pero bueno, me estoy quitando jajajajaja de todos modos tomo muy poquita y al fin y al cabo son 0 puntos... echar de menos la coca cola no me compensa, sobre todo cuando ni siquiera tomo todos los días!
Toma infusiones!!
Holaaaa martx4 yo estudio Historia aunq empecé Filología en Madrid en la autónoma, y ya después q me vien a vivir aki me cambie a Historia.... Tengo un examen el día 25 y otro el día 1, esos weno, pero después como tengo uno el 3 y otro el 5 al ser tan seguidos me tienen agobiada, y mañana tengo q entregar un trabajo q nos dejó la tia de "regalo" para las vacaciones así que van a ser unas semanas completitas, pero weno, el 5 acaboooooooooooooo
No he hecho nada de deporte, salvo ayer que estuve andando muxisimo pero no se cuenta como deporte, porque para eso tienes que andar a buen ritmo mínimo media hora y yo lo que hice fue patearme centros comerciales de arriba abajo, hacer la compra, y demás... aunque algo debió hacer, sí...
Lo de las infusiones digo que hay muxas relaxnoseque, yo ayer me compré laxsana pero eso no es para relajar, es para estabilizar el tránsito intestinal y demás (aunque de momento no me ha hecho nada). Yo te entiendo, casi siempre estudio de noche, me dan las mil, y eso cuando no paso la noche entera y se me hace de día... Sé que no se debe, sobre todo porque soy de dolor de cabeza frecuente pero con casi 26 años como que es difícil cambiar las costumbres De hecho, por eso de los dolores de cabeza me decidí también a hacer esta dieta, porque como encima tuviera que pasar hambre...
Por cierto aparte de no hacer deporte entre horas como cosas dulces si me apetecen, como las cremas de chocolate de vitalínea y cosas así, así me lo puedo permitir entre horas o después de comer, me quita el hambre y ya por lo menos sólo me centro en estudiar y me olvido de que estoy haciendo dieta
En fin, a volver al estudio, que eso no lo puedo hacer más llevadero A ver mañana si notas diferencia, con respecto al lunes pasado!! Ah oye, si no te quieres pesar (te entiendo, yo si llego a saber que la báscula me marca eso no me peso!!!!!!!!!!) siempre te puedes medir, no?? Contorno de pecho, tripa y caderas.
Mucha suerte y muchó ánimo!!!!!!!! Besos
No entiendo!!
por que dices q si supieras lo q iba a marcar la bascula q no te pesarias??
si esta fenomenal, has adelgazado 2,6 en una semana!! enhorabuena!
si me siento mejor esta semana pero me queda mucho por delante...aunq ya estamos enbuenn camino solo nos queda perseverar...hoy hice un examen horrible y toy cansadisima sin dormir casi! este ritmo no tiene q ser nada bueno para el cuerpo!!
oye conlas maravillas que contais de la dieta d puntos..a ver si al final la hago con vosotras...
pero ahora no puedo, con todo lo q tengo q hacer ahora como para entretenerme a calcular puntos y demas...
pero no estaria de mas, q me pasaras las instrucciones, porq la pagina esa q me dijiste de flexipoints no se me carga!!!
bueno un besooo!!
No entiendo!!
por que dices q si supieras lo q iba a marcar la bascula q no te pesarias??
si esta fenomenal, has adelgazado 2,6 en una semana!! enhorabuena!
si me siento mejor esta semana pero me queda mucho por delante...aunq ya estamos enbuenn camino solo nos queda perseverar...hoy hice un examen horrible y toy cansadisima sin dormir casi! este ritmo no tiene q ser nada bueno para el cuerpo!!
oye conlas maravillas que contais de la dieta d puntos..a ver si al final la hago con vosotras...
pero ahora no puedo, con todo lo q tengo q hacer ahora como para entretenerme a calcular puntos y demas...
pero no estaria de mas, q me pasaras las instrucciones, porq la pagina esa q me dijiste de flexipoints no se me carga!!!
bueno un besooo!!
Pues...
si hubiera sabido lo que iba a pesar antes de empezar la dieta, o sea el lunes pasado, no me habría pesado jejejeje. Hoy ya he apuntado el peso total que eran 2,8. A mí tampoco me mola tener que estar entreteniéndome con lo de los puntos Aunque ya voy pilotando como se hace jeje y preparo los menús por la noche, por el día me limito a seguirlo. Si quieres cuando acabemois los exámenes y te apetece me pasas por privado o lo que sea tu email y te mando la dieta en word. Total, como han publicado el libro en la red, que es del único sitio de donde se sacan los beneficios (no hay que tomar pastillas ni suplementos ni nada) si te sale mal (aunque dicen que quien no adelgaza es porque hace algo mal) o no te convence, o lo que sea... no habrás perdido nada excepto tiempo...
De momento mucho ánimo con los estudios, que bastante tenemos con lo que tenemos 
Un besoooooooo
Que guay
Eso es una de las cosas que más te animan!! Así sí que tendrás fuerzas para seguir, que hay veces que flaquean, incluso a mí que puedo comer de todo Así que nada, ánimo y a por ello!! A mí también me lo han dicho, mi madre pero eso no vale porque ella lo sabía jeje y mis amigos, mis compis de clase vamos, así que perfecto!! Mucho ánimo a ti también wapa
Hola
hola chicas,me gustaria que me dijeseis en que consiste la dieta,he hecho muchas sin resultado y estoy desesperada gracias y besos
Cómprate un pulverizador de aceite, una pulverización no tiene puntos y da sabor, yo se lo echo incluso a las ensaladas...
Yo de verdad, nunca aguanté la típica dieta de comer poquísimo y todo hervido más de 2 meses, y además recuperas todo lo perdido. Yo soy de mucho comer, y la saciedad me viene genial. no sé qué haría sin ella
Que guay
Eso es una de las cosas que más te animan!! Así sí que tendrás fuerzas para seguir, que hay veces que flaquean, incluso a mí que puedo comer de todo Así que nada, ánimo y a por ello!! A mí también me lo han dicho, mi madre pero eso no vale porque ella lo sabía jeje y mis amigos, mis compis de clase vamos, así que perfecto!! Mucho ánimo a ti también wapa
Holaaa a todas!!!
Hola chicas!!
Bueno, marcas si q mandaste bien el mensaje jeje....y enhnorabuena por pasar a fase tres!! yo quiero hacer tu dieta...a ver si despues d exams empiezo!! ya t contare...y me aconsejas!!
anathema como esta triunfando tu dieta de puntos eh!! jeje....la verdad esq esta fenomenal,,, porq eso de poder darte un lujo d vez en cuando y compensar esta guay.....
yo chicas, estos dias he estado un poco desconectada, porq he tenido 2 examenes super gordos y dificiles esta semana!!!....y antes d ayer por el stress...me comi 3 galletas principe!!!!!!!!!!!!! diossss cagadon...pero bueno.... pero solo ha sido eso, ahora ya me sigo cuidando, y me noto menos hinchada asiq bueno...mientras no me desfase y vuelva a las andadas pues bien, no?? pffffff esq por las noches me entra una gana d dulce.....sobre todo cuando me paso al dia 10 horas sentada estudiando pienso mas en la comida....pero bueno.....
Un besoooo y mas animoooo
Se me olvidó...
Y una pregunta, si a mi me salen por ejemplo, 26 puntos y como menos de esos 26 ... pasa algo??
Buenasss
Hola ainhoa!! Pues supongo que depende de cada metabolismo pero yo en la primera semana perdí casi 3 kilos (2,8) y ahora en la segunda me noto bastante pérdida, aunque hasta el lunes no tengo que pesarme y el sábado me lo voy a saltar
Si tienes 26 puntos debes comerte todos, otra cosa es que guardes puntos para una ocasión especial, pero como mucho tienes que consumirlos al final de esa semana: o sea, no puedes ahorrar puntos para dentro de 10 días. Puedes ahorrar unos cuantos al día (un máximo de 4 al día y 14 a la semana) para consumir al final de la semana: unas copas, una cena... lo que sea. Si te pasas de puntos, por el contrario, pues vas compensando.
Respecto al efecto rebote nolo he comprobado por mi misma porque acabo de empezar la dieta pero dicen que no tiene, porque como la dieta no tiene restricciones el cambio de alimentacion tampoco es tan brusco como en otras. De todos modos, hay una fase de mantenimiento
Holaaa a todas!!!
Hola chicas!!
Bueno, marcas si q mandaste bien el mensaje jeje....y enhnorabuena por pasar a fase tres!! yo quiero hacer tu dieta...a ver si despues d exams empiezo!! ya t contare...y me aconsejas!!
anathema como esta triunfando tu dieta de puntos eh!! jeje....la verdad esq esta fenomenal,,, porq eso de poder darte un lujo d vez en cuando y compensar esta guay.....
yo chicas, estos dias he estado un poco desconectada, porq he tenido 2 examenes super gordos y dificiles esta semana!!!....y antes d ayer por el stress...me comi 3 galletas principe!!!!!!!!!!!!! diossss cagadon...pero bueno.... pero solo ha sido eso, ahora ya me sigo cuidando, y me noto menos hinchada asiq bueno...mientras no me desfase y vuelva a las andadas pues bien, no?? pffffff esq por las noches me entra una gana d dulce.....sobre todo cuando me paso al dia 10 horas sentada estudiando pienso mas en la comida....pero bueno.....
Un besoooo y mas animoooo
Examenes...
Hola martx4!! Ya me lo imaginaba jeje yo estoy agobiadilla también, de hecho son las 5 de la mañana y termino de estudiar ahora!! Y a las 9 me vuelvo a levantar, que cansancio, menos mal que el sábado como con mi novio y me ilvido un poco de todo... No te preocupes por las galletas, seguro que ya lo has compensado!! Cuando te pase eso bebe más agua, así por lo menos perderás más líquido jejejeje es lo que hacía yo con las dietas hipocalóricas.
En fin me voy a dormir para volver a estudiar prontito que además he cenado a las 10 y tengo un hambre... que mejor que me acueste jajajaja. Un besito a todas y mucho ánimo!!
Buenasss
Hola ainhoa!! Pues supongo que depende de cada metabolismo pero yo en la primera semana perdí casi 3 kilos (2,8) y ahora en la segunda me noto bastante pérdida, aunque hasta el lunes no tengo que pesarme y el sábado me lo voy a saltar
Si tienes 26 puntos debes comerte todos, otra cosa es que guardes puntos para una ocasión especial, pero como mucho tienes que consumirlos al final de esa semana: o sea, no puedes ahorrar puntos para dentro de 10 días. Puedes ahorrar unos cuantos al día (un máximo de 4 al día y 14 a la semana) para consumir al final de la semana: unas copas, una cena... lo que sea. Si te pasas de puntos, por el contrario, pues vas compensando.
Respecto al efecto rebote nolo he comprobado por mi misma porque acabo de empezar la dieta pero dicen que no tiene, porque como la dieta no tiene restricciones el cambio de alimentacion tampoco es tan brusco como en otras. De todos modos, hay una fase de mantenimiento
Muchas gracias ana!!!
Muchas gracias Ana por contestarme!! Pero otra duda, si como menos puntos también adelgazo?? No es que tenga pensado comer menos puntos ni nada por el estilo, es solo que hay dias que como mejor, y otros peor es por eso que te pregunto nada más. Tu imagínate que al final de la semana, me han sobrado 5 puntos, ocurre algo por eso??GRacias!!!saludos
Tranqui
ocurrir no ocurre nada, solo que si te acostumbras a no comer lo que debes el día que empieces a comer, digamos "lo suficiente" tu cuerpo lo notará y como estaba en "modo ahorro" digamos, puedes engordar. Si lo haces alguna vez aislada no pasa nada, pero no te acostumbres, e intenta no ahorrar más de 4 puntos al día y consumirlos todos al final de la semana
Como lo llevais??
Yo hoy como burritos mejicanos, dos tortas de maíz del día (4 puntos), con carne picada de pechuga de pollo a saciedad (3 puntos), y acompañado de las salsas de los burritos (3 puntos). Eso con lechuga y tomate a rodajas.. ñam! Me sale un poco caro de puntos pero a la noche compensaré tomando un puré de calabacines o algo así .
Ah y para merendar merengues de linessa, están riquísimos, se pueden comprar en Lidl.
Como lo llevais??
Yo hoy como burritos mejicanos, dos tortas de maíz del día (4 puntos), con carne picada de pechuga de pollo a saciedad (3 puntos), y acompañado de las salsas de los burritos (3 puntos). Eso con lechuga y tomate a rodajas.. ñam! Me sale un poco caro de puntos pero a la noche compensaré tomando un puré de calabacines o algo así .
Ah y para merendar merengues de linessa, están riquísimos, se pueden comprar en Lidl.
Que bueno
Eso lo tomaba yo mucho, no sé cual es la diferencia entre fajitas y burritos jeje yo hacía fajitas y estoy viendo que algún día me daré el capricho Ayer comí fuera con mi novio y me pasé un poco así que hoy a compensar, tengo que comer pollo asado (sin piel) y ensalada
Los merengues esos que son? O sea de que son?
Que bueno
Eso lo tomaba yo mucho, no sé cual es la diferencia entre fajitas y burritos jeje yo hacía fajitas y estoy viendo que algún día me daré el capricho Ayer comí fuera con mi novio y me pasé un poco así que hoy a compensar, tengo que comer pollo asado (sin piel) y ensalada
Los merengues esos que son? O sea de que son?
La diferencia emtre fajita y burrito está en la elaboración y en el sabor, el burrito se hace con carne picada mientras que la fajita con carne fileteada. Ambos están muy buenos...
Los merengues están cubiertos de chocolate, son como bombones grandes rellenos de merengue. Están de muerte, te aconsejo que los pruebes. Uno es 0,5 puntos, 2 son 1,5 puntos y 3 son 2,5. Con dos te quedas más que lleno. No es aconsejable comer muchos porque tienen efecto laxante si te comes demasiado, por los edulcorantes que llevan...
Hola guapa
Hola eva!! Pues coincido con martx4, elige la que más te convenga Tienes la suerte de haber entrado en un mensaje que hemos creado porque queremos, quiero decir, que estamos haciendo la dieta por nuestra cuenta y no te vamos a intentar vender nada jeje, que a mí me han intentado vender muchas dietas (y muy caras, todo sea dicho).
Pues lo dicho, cada una estamos haciendo una (patricia hace la de los puntos también) que se adecúa a nuestro estilo de vida y a nuestra alimentación. Si quieres cada una te explicamos la nuestra y eliges la que más te convenza. Yo en vez de explicarte te dejo el enlace que utilicé, esuna chica uqe ha puesto el libro de la dieta, así me he ahorrado comprar nada, ir a las reuniones esas que me dan mal rollo y todo eso jeje. Sólo combino alimentos. He perdido bastante en los primeros días, y ahora he engordado un poco, estaba preocupada, pero ya he averiguado que es porque me está viniendo la regla, así que sin problema!
Bueno qu eme enrollo jeje esta es la web que yo uso y te lo explica todo, si no te convence, probablemente lo mejor sea una dieta de proteínas. Un besote!!
http://nuevoflexipoints.blogspot.com
(si sale separada alguna letra, que las webs nunca salen bien, juntalas, es todo junto).
Mucho ánimo chicas, ya veréis como lo logramos!!!!!!!!!!
Así que lo dicho
Examenes...
Hola martx4!! Ya me lo imaginaba jeje yo estoy agobiadilla también, de hecho son las 5 de la mañana y termino de estudiar ahora!! Y a las 9 me vuelvo a levantar, que cansancio, menos mal que el sábado como con mi novio y me ilvido un poco de todo... No te preocupes por las galletas, seguro que ya lo has compensado!! Cuando te pase eso bebe más agua, así por lo menos perderás más líquido jejejeje es lo que hacía yo con las dietas hipocalóricas.
En fin me voy a dormir para volver a estudiar prontito que además he cenado a las 10 y tengo un hambre... que mejor que me acueste jajajaja. Un besito a todas y mucho ánimo!!
Sí!! yo!!!
Hola, me llamo María Eugenia y soy de Argentina.
Me parece genial tu idea, ya que creo que es más fácil saber que hay otras personas que están atravesando lo mismo que uno, y está bueno poder brindarnos apoyo de esta manera.
Te resumo en pocas palabras mi historia con las "dietas", casi toda mi vida tuve sobre peso...llegué a rondar los 95 kilos ( mido 1.68 )...hace 3 años logré bajar a 65 kilos, me sentía increíble, nunca estuve tan cómoda ni tan feliz conmigo misma.
Hace 1 año y medio que subí de a poco ( uno se va permitiendo un kilito más, otro más, total después los bajo ) y no es tan así, cuando uno tiene facilidad para engordar, y toda su vida tuvo sobrepeso, siempre cuesta volver a bajar lo que se sube....en fin, al día de la fecha tengo 85 kilos, llegué a tener 87 la semana pasada cuando me pese, el Viernes! ( hoy es Martes ) y casi me caigo de la balanza cuando ví que nuevamente estaba llegando a el estado que tuve antes y que TANTO ESFUERZO me llevó bajar.
Comence la Scardale, el Sabado de mañana ( al instante que me pesé ) y vengo muy bien, ya voy por los 85, en 4 días....quiero llegar al menos a 70....aunque lo ideal sería volver a mis 65 kilos.
Te voy a ir contando mis adelantos y vos contame los tuyos!! Mucho, pero mucho éxito con tu dieta, fuerza que se puede!!!! más aún sabiendo que somos dos y que no estamos solas en todo esto.
Un beso grande....nos vemos en estos días....
María Eugenia
Quiero seguir la dieta contigo
Holaa
Voy a empezar a hacer esta dieta, y una amiga me ha enviado un excel en la que te calculan tu peso ideal, te pone los alimentos y sus puntos, una calculadora para los alimentos que tu kieras etc..
Pero yo lo que tengo es poca fuerza de voluntad y que me desanimo muy pronto..
Según este excel necesito perder 20kg para estar en mi peso ideal..ahora peso 85kg y tengo que bajar hasta aproximadamente los 65 o 66..
No se si para bajar peso podrá influir mi hipotiroidismo o no
Un saludoo
