15 kilos en tres meses.

S

sueli_9547099

21/5/08 a las 21:27

hola chicas, llevo trs meses a dieta y he bajado 15 kilos. Lo hice sin pasar hambre y nada de ansiedad y guiada por una dietista. Os propongo hacer de vuestra dietista a las que querais, y os ire dando el menú para cada semana como los que me daban a mi. Os aseguro que despues de probar muchas dietas esta funciona.
Las que os animeis me lo decis y así ponemos un día de comienzo para todas y nos apoyamos.
Besos.

J

joice_9444359

21/5/08 a las 22:28

Yo me apunto con tu dieta
Hola
Me interesa mucho saber de tu dieta, cuentame como es la cosa hay que comer solo verduras....es que no me gustan mucho, pero no importa con tal de bajar tengo casi 20 kilos de mas... y ya no lo soporto.
A tambien cuentame si estas haciendo algun ejercicio.
Espero tu respueta...
Saludos.

S

sueli_9547099

22/5/08 a las 13:06

En respuesta a joice_9444359

Yo me apunto con tu dieta
Hola
Me interesa mucho saber de tu dieta, cuentame como es la cosa hay que comer solo verduras....es que no me gustan mucho, pero no importa con tal de bajar tengo casi 20 kilos de mas... y ya no lo soporto.
A tambien cuentame si estas haciendo algun ejercicio.
Espero tu respueta...
Saludos.

Te explico.
La dieta comienza con un número reducido de alimentos pero la cantidad que quieras, la verdura no es uno de ellos. A lo largo de las semansa se van añadiendo alimentos pero no se pueden mezclar algunos de ellos. El objetivo es llegar a comer de todo. Si te animas prueba durante una semana a hacer lo que te digo a continuación y ya verás como bajas.

DESAYUNO. Café solo o té con sacarina. Fiambre (puede ser cualquier fiambre de pavo o pollo o bien jamón serrano sin la grasa o jamon york) la cantidad que quieras y puedes mezclar varios tipos.

MEDIA MAÑANA. Fiambre( como al desayuno) y un té verde o rojo.

COMIDA. Proteina (cualquier carne menos la de cerdo, cualquier pescado, huevos )y lechuga. La proteina la puedes cocinar como quieras, incluso frita pero sin salsas. La lechuga aliñada con aceite de oliva. Solo debes usar aceite de oliva.

MEDIA TARDE. Como media mañana.

CENA. Proteina preferiblemente pescado, aves o huevos. Tambien cocinados como quieras.

sI TIENES ALGUNA DUDA ESTOY A TU DISPOSICIÑON. UN SALUDO.

A

azalea_7854403

22/1/09 a las 18:54

Hola
hola yo soy tambien de aviles. me podias contar alguna cosa de las que hiciste para bajar peso? yo estoy un poco desesperada y como tu dices q no pasaste hambre me da animos. Y si un ida quieres nos vemos por aviles y nos conocemos. 1beso
chao

L

leyla_7954277

24/6/10 a las 15:59

Yo me apunto!
Hola guapa, a pesar de tanto tiempo, me gustaria q me ayudases con la ¡s dietas q te recomendaron para ayudarme a bajar de peso si?? necesito bajar igualmente 15 kilos. espero recibir tu rpta pronto.
muxas gracias un saludo!

K

karen_706811

15/12/10 a las 19:42

En respuesta a sueli_9547099

Te explico.
La dieta comienza con un número reducido de alimentos pero la cantidad que quieras, la verdura no es uno de ellos. A lo largo de las semansa se van añadiendo alimentos pero no se pueden mezclar algunos de ellos. El objetivo es llegar a comer de todo. Si te animas prueba durante una semana a hacer lo que te digo a continuación y ya verás como bajas.

DESAYUNO. Café solo o té con sacarina. Fiambre (puede ser cualquier fiambre de pavo o pollo o bien jamón serrano sin la grasa o jamon york) la cantidad que quieras y puedes mezclar varios tipos.

MEDIA MAÑANA. Fiambre( como al desayuno) y un té verde o rojo.

COMIDA. Proteina (cualquier carne menos la de cerdo, cualquier pescado, huevos )y lechuga. La proteina la puedes cocinar como quieras, incluso frita pero sin salsas. La lechuga aliñada con aceite de oliva. Solo debes usar aceite de oliva.

MEDIA TARDE. Como media mañana.

CENA. Proteina preferiblemente pescado, aves o huevos. Tambien cocinados como quieras.

sI TIENES ALGUNA DUDA ESTOY A TU DISPOSICIÑON. UN SALUDO.

Me envías la dieta
avilesina podrías enviarme la dieta completa a mi mail yesrom_utem@hotmail.com

N

nayra_5137318

24/12/10 a las 16:05

Yooo tambiiien quiieroo!
dime como has hechoo eso y seguiré tus pasos neccesito urgente bajar eso 15 kilos. un besazoo

A

an0N_990331099z

11/1/11 a las 13:47

En respuesta a sueli_9547099

Te explico.
La dieta comienza con un número reducido de alimentos pero la cantidad que quieras, la verdura no es uno de ellos. A lo largo de las semansa se van añadiendo alimentos pero no se pueden mezclar algunos de ellos. El objetivo es llegar a comer de todo. Si te animas prueba durante una semana a hacer lo que te digo a continuación y ya verás como bajas.

DESAYUNO. Café solo o té con sacarina. Fiambre (puede ser cualquier fiambre de pavo o pollo o bien jamón serrano sin la grasa o jamon york) la cantidad que quieras y puedes mezclar varios tipos.

MEDIA MAÑANA. Fiambre( como al desayuno) y un té verde o rojo.

COMIDA. Proteina (cualquier carne menos la de cerdo, cualquier pescado, huevos )y lechuga. La proteina la puedes cocinar como quieras, incluso frita pero sin salsas. La lechuga aliñada con aceite de oliva. Solo debes usar aceite de oliva.

MEDIA TARDE. Como media mañana.

CENA. Proteina preferiblemente pescado, aves o huevos. Tambien cocinados como quieras.

sI TIENES ALGUNA DUDA ESTOY A TU DISPOSICIÑON. UN SALUDO.

Yo también la quiero.
Avilesina, me interesa mucho esa dieta porque necesito perder el mismo número de kilos en exactamente el mismo tiempo que tú (o aproximadamente, vamos). El caso es que aunque sé que escribiste hace tiempo y que tal vez ni siquiera te acuerdes de ello, te pido por favor que me envíes tu dieta a evolutttion@hotmail.com

Un beso y muchas gracias.

Z

zhe_5820569

11/1/11 a las 16:51

Omggg!!
se que ha pasado mucho tiempo.. pero estoy en tu misma situacion bueno o en tu exsituacion ahha ^^
me podrias mandar la dieta a mi correo?
celia_9-5-95@hotmail.com

H

hasna_5383567

11/1/11 a las 17:04

Me apunto
Quiero apuntarme al grupo para bajar peso, me gustaría empezar cuanto antes, así que a ver si estamos algunas para empezar como tarde el próximo lunes (tercero de enero)
amakima@gmail.com

H

henda_9558858

11/1/11 a las 22:20

En respuesta a karen_706811

Me envías la dieta
avilesina podrías enviarme la dieta completa a mi mail yesrom_utem@hotmail.com

Rebajar de peso
Hola avilesina es Laura tengo que bajar muchos kilos enviame la dieta a mi corre

Gracias

correo:suchimilka3@hotmail.com

O

oumou_8074640

1/2/11 a las 16:15

Quiero la dieta ya nos llega el verano
Hola ... podrias enviarme la dieta mi mail es machea70@hotmail.com ... gracias wapa

M

mimona_6912871

8/4/11 a las 22:52

Qquiero ! aseer eesaa ddiietta;d
.. Olle qee qqiero qee seeas mii diiettistta.. pero kke ! sii es posiible poonme comiiddaa noormal ! xxke.. noo le ppedo dessi aa mi madre kke mee aagga .. ccoosas '' raaraas'' qe nuuncaa me preparaa;$ .. yoo eskke teenggo 15 i peso 70;$ tooi muu ggoorrdaa aanndaa ayuudaame..

J

judite_5931477

8/9/11 a las 22:56

Consu
Hola! Podrías enviarme la dieta a consuelo.amr@gmail.com porfis.. de verdad la necesito xd

C

cheryl_8996036

18/9/11 a las 5:37

Hola!
holaaa!! lo encuentro increible.. me podrias mandar la dieta por favor?? te amaria, por que necesito bajar de peso!! mi mail es: pitita_1994@hotmail.com
saludos

Y

yisell_8616284

20/9/11 a las 14:51

Por favor pasar la dieta
Hola mi nombre el Liliana y te agradecería que me pases la dieta dia por dia. Necesito bajar de 15 a 20 kilos en forma urgente por salud. mi correo es negrarecondo@yahoo.com
Muchas gracias desde ya y espero tu mail.

N

nabila_9355171

23/9/11 a las 13:00

Hola
hola me puedes esplicar como? bss

O

olya_6042187

28/9/11 a las 10:47

Necesito tu dieta!!!
hooola, 15 kilos es exactamente el peso que necesito perder en 3 meses, me puedes mandar la dieta por favor, mi correo es gcs109@hotmail.com

H

hanaa_7885739

1/11/11 a las 18:50

¡hola!
Estoy muy interesada en tu dieta. Porque es el peso que quiero bajar y en el mismo tiempo, de echo encontré tu comentario poniendo en Google "necesito bajar 15 kilos en 3 meses" y creo que me a venido como anillo al dedo.
Me gustaría que me enviases la dieta y ya te iré contando como me va si quieres...mi correo electrónico es: www.lidia_@hotmail.com

Un saludo!

L

louise_5371696

2/11/11 a las 12:37

Me apunto!!!
quiero empezar ya mismo!!! ademas tengo 10 kg de sobrepeso, y con 15 kg menos me quedaria estupenda!!!

Z

zeltia_5747130

4/11/11 a las 21:01

Hola
Mandam tu dieta x favor la verdad es q yo tambien tengo q bajar aunq es mas x salud te lo agradesere mucho mi correo es camdysex72@yahoo.com

I

inoa_5485954

7/11/11 a las 3:50

Pasamelaaa xfa!
hola! ayudame please yo era super flaca, pero desde la u me engordé!!! me graduo en unos meses y no quiero salir gorda en las fotos!!! mi email: anirakq2@hotmail.com

L

lledo_7835967

28/2/12 a las 19:22

Yo tambien porfavoor!
me gustaria mucho k me envie esa dieta mi email laura.corchon@gmail.com mil grasias x adelantadoo

K

koro_8038660

28/2/12 a las 19:43

me gustaria hacer esa dieta

A

anes_9045879

29/2/12 a las 22:07

Genial!
hola,me encantaria probar y contarte a ver si a mi me funciona.Mi correo es rafamir75@gmail.com
Muchas gracias.

A

an0N_537134299z

1/3/12 a las 1:30

Ay q bienn!!
Me encantaria tenerla q tb necesito perder unos cuantos, si puedes pasamela!! almu_rb_19@hotmail.com

K

kiko_9613611

1/3/12 a las 5:15

Me uno
Agregame teofilina87@hotmail.com

Besos wapa!

X

xisela_8536105

2/3/12 a las :13

Me gustaria que me la pasases
Hola mi correo es monitadejerez@hotmail.com si es posible pasamela me gustaria perder peso ahora de cara a verano. Gracias

E

eliane_7844777

12/3/12 a las 23:43

Dieta!!
hola! me gustaria que me pasases las dietas =)
quiero perder 15 kilos antes de julio!!!!!!!!
como minimo 10 pero quiero perder 15!!!!
gracias!!!

A

arely_8664672

13/3/12 a las 13:22

Hola! Me interesaria mucho saber tu dieta, si pudieras decirme algo, te lo agradeceria mucho, tengo la intencion de bajar unos 15 kg tambien.
Te dejo mi direccion de correo electronico.
noemirusi_@hotmail.com

I

ilham_10033488

27/3/12 a las 20:50

Me interesa pasamela porfa!
perder peso antes de mi graduacion que es en julio osea 3 meses!! pasamela porfa

S

seny_6371577

2/11/12 a las 18:34

Yo quiero hacer la dieta
holi mi nombre es sandra y estoy muy interesad de conocer como hiciste para bajar de peso en tres meses

porfis me das la dieta que seguiste y los tips que hay que seguir para conseguirlo

felicitaciones por tu logro yo e intentado muchas dietas pero la ansiedad me mata

gracias besitos chau que estes bien

S

seny_6371577

3/11/12 a las 2:34

Quiero bajar 15 kilos
Holi
yo tambien quiero bajar de peso y la ansiedad me mata que terrible!!!! Porfis me mandas la dieta para comenzarla y ver los resultados

I

ira_9594167

16/4/13 a las 22:04

Yo también!!
pasame la dieta a mi tambien porfavor!! he probado muchas dietas y ninguna me sirvió. Grácias!! enalgunlugaroscuro@hotmail.com

B

biying_5744033

17/4/13 a las 3:01

Me la pasas??
Holaa me pasarias la dieta porfavor?? yo tb quiero rebajar 15 kilos.. espero tu respuesta! mi mail es camyla_87_@hotmail.com

K

kauzar_6132343

17/4/13 a las 6:59

Yo la quiero!!
Pasame la dieta porfavor a mi correo lonelygirl3985@hotmail.com la necesito urgente, gracias!!!

S

severa_5436763

19/7/13 a las 18:38

En respuesta a kauzar_6132343

Yo la quiero!!
Pasame la dieta porfavor a mi correo lonelygirl3985@hotmail.com la necesito urgente, gracias!!!

Dieta para bajar 15kg
hola :es para ver si te mandaron la dieta y puedes enviarmela gracias por adelantado

anaviota@gmail.com

15 kilos en tres meses.

Almirón Profutura 2

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Femibion Pronatal 1 y Femibion Pronatal 2