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10 kg menos para comienzo de diciembre...¿quien se suma?
Hola a todas!! Mi nombre es Paola, tengo 24 años y 35 kg de sobrepeso.
Al igual que muchas de ustedes, necesito hacer algo por mí, por mi salud, porque sino voy a a seguir empeorando y a futuro se va a complicar muchisimo más bajar de peso. Por esta razón voy a empezar a hacer la dieta del Dr Ravenna. Me gustaría que si hay alguien que le interese formar parte del grupo, para acompañarnos, contar nuestras experiencias, inquietudes, ansiedades, se sume a esta charla.
Propongo como primera meta intentar bajar 10kg para los primeros días de diciembre. Juntas podemos!!! 
Mi peso inicial es de 100 kg voy a esforzarme para lograr cambios para la próxima semana.
Espero que alguna quiera sumarse!!!
Saludos!!
Wapa!!!
Yo no sigo ninguna dieta, simplemente como sano y hago ejercicio....
yo si necesito
pero yo si la necesito tengo 20 años peso 85 kilos osea que tengo 25 kilos de mas me gustaria bajarlos
yo si necesito
pero yo si la necesito tengo 20 años peso 85 kilos osea que tengo 25 kilos de mas me gustaria bajarlos
Animo moni!!!
Arriba ese ánimo! Fuerza que podemos!!!
Ya te mandé la dieta a tu correo. Cuando lo abras avisame si te llegó.
Yo voy a empezar mañana, si querés empezamos juntas de a poquito!
Tenemos que empezar a cambiar nuestros hábitos de un día a la vez, incorporar actividad física, tomar mucho líquido.
Me gustaría que todas las semanas por ejemplo todos los jueves publiquemos nuestro peso y que nos contemos como vamos, lo que sentimos, nuestros estados de ánimo y demás... que te parece?
Saludos!!! 
Animo moni!!!
Arriba ese ánimo! Fuerza que podemos!!!
Ya te mandé la dieta a tu correo. Cuando lo abras avisame si te llegó.
Yo voy a empezar mañana, si querés empezamos juntas de a poquito!
Tenemos que empezar a cambiar nuestros hábitos de un día a la vez, incorporar actividad física, tomar mucho líquido.
Me gustaría que todas las semanas por ejemplo todos los jueves publiquemos nuestro peso y que nos contemos como vamos, lo que sentimos, nuestros estados de ánimo y demás... que te parece?
Saludos!!!
Animo moni!!!
Arriba ese ánimo! Fuerza que podemos!!!
Ya te mandé la dieta a tu correo. Cuando lo abras avisame si te llegó.
Yo voy a empezar mañana, si querés empezamos juntas de a poquito!
Tenemos que empezar a cambiar nuestros hábitos de un día a la vez, incorporar actividad física, tomar mucho líquido.
Me gustaría que todas las semanas por ejemplo todos los jueves publiquemos nuestro peso y que nos contemos como vamos, lo que sentimos, nuestros estados de ánimo y demás... que te parece?
Saludos!!!
Estoy igual que tu...
Holaaaa 
Me gustaria mucho poder empezar contigo y estoy en una situacion super parecidaaa!!
me la puedes pasarrrrrr por correo? y empezamos a la vez?
mariasalas12@hotmail.es
un bessazoooooo
Estoy igual que tu...
Holaaaa
Me gustaria mucho poder empezar contigo y estoy en una situacion super parecidaaa!!
me la puedes pasarrrrrr por correo? y empezamos a la vez?
mariasalas12@hotmail.es
un bessazoooooo
Jueves... me toca pesarme
Hola!! Me acabo de pesar y tengo 2 kg menos que la semana pasada 
Estoy muy contenta, no he pasado hambre y he comido alimentos sanos. Además estoy intentando incorporar agua (me cuesta mucho tomar agua, es todo un sacrificio para mí!!)
Vamos por más!!!
8/11... 100 kg
15/11... 98 kg
Besos!!!!
Jueves... me toca pesarme
Hola!! Me acabo de pesar y tengo 2 kg menos que la semana pasada Estoy muy contenta, no he pasado hambre y he comido alimentos sanos. Además estoy intentando incorporar agua (me cuesta mucho tomar agua, es todo un sacrificio para mí!!)
Vamos por más!!!
8/11... 100 kg
15/11... 98 kg
Besos!!!!
Felicidadess..!!
holiss como estas yop empeze el lunes y ya baje 4 kilos de los 85 kg q tenia! =) voy tal cual dice la dieta... es mas tomo mucha agua q antes no lo hacia tomo 4 litros y mas avecs de aguaa =) gracias x compartir eso con migo!! esperoo q te siga llendo bien!! besoss
Idolaaaa
Te felicito Moni!! Bajaste un montón!! Me alegro mucho por vos Como te estas sintiendo con la dieta?
