En respuesta a agneta_8994505
Lei las respuestas demasiado tarde...
hola, gracias por vuestros consejos, decirte que llevo una alimentacion equilibrada, es decir no como mucha grasa ya que solo me permito un dia de grasa a la semana y el resto de los dias como sano, es decir mi pasta sin grasas, legumbres, pechuga de pollo a la plancha o ternera a la plancha, verduras, pescadosy eso si de postre un flan de huevo, jeje que son mi vicio.. es decir como de todo un poco, lo unico que modifico es la forma de cocinarlo, porque ni tomo nada frito, ni empanado, ni con aceite ni con sal.. sino con limon o con el mismo jugo que sale del alimento.. y no estoy adelgazando para nada...es mas no se lo que pesare ahora mismo pero seguro que he engordado porque dice la gente que tengo mas cuerpo y eso es porque como mejor y porque en el gimnasio no voy a bajar peso sino a tonificarlo. digo que no se lo que peso poruqe me tengo prohibido pesarme para evitar tentaciones ni paranoias.
yo se que no estoy curada, que me queda muuucho camino por recorres llevo ya 9 años en esto pero el no vomitar es un gran paso y espero no volver a recaer en eso.. pero sigo sin estar agusto con mi cuerpo.. en especial con la dichosa barriga.. y segun he liedo que se produce por estress,cansancio y mal de transito intestinal... cosa que tengo de todo porque madrugo mucho, voy a mis dos trabajos, voy al gimnasio y hago mis cosillas estoy que no paro y encima suelo dormir 5 horas como muy mucho. para evitar tomar pastillas y esas cosas he intentado tomar mucha fibra y de echo suelo desayunar un colacao con galletas de fibra integral y para cenar un tazon de leche con cereales de fibra y segun me han dicho.. que abusar de la fibra tampoco es bueno.. aunque lo de ir al baño lo tengo resuelo con estas galletas que encima son super baratas.. y en vez de tomar tanta fibra la tomare menos a lo largo de la semana.
con el tema las capsulas que comente, decirte que me la he comprado.. no me han costado mucho y bueno por intentarlo no pierdo nada... asi que ya os ire contando pero vamos que por tomar estas pastillas no voy a cambiar mis habitos alimenticios, he incluso si veo que funcionan bien y me hacen tener el vientre menos hinchado.. y ya no plano sino normal..igual hasta intentaria ampliar mi alimentacion.
un besazo... animo a todas
Hola
Como te han dicho las niñas es maravilloso que lleves tiempo sin vomitar, es un avance muy grande por supuesto, pero hay veces que en lugar de solucionar un problema lo transformamos en otro...
Es decir, yo por ejemplo cuando dejé de tomar laxantes estaba contentísima pero que hice para evitarlo??? comer menos o casi nada, para así tener la misma sensación de tener el estómago vacío. Por lo tanto, cambié el problema de los laxantes (el cual pensé que lo tenía superado) por el de obsesionarme todavía más con la comida.
Lo primero es lógico que te levantes con el vientre plano, porque lo tienes vacío como todo el mundo cuando se despierta. Han pasado muchas horas desde que cenaste, y por lógica al ir comiendo y bebiendo pues se hincha.
Una cosa es que se hinche tu estómago a que tengas grasas, lo tengas gordo, o como quieras llamarlo.
Para mi , personalmente , estás demostrando al comprarte esas pastillas, al llevar una vida tan ajetreada (me recuerdas a mi hace años, dos trabajo, el pco tiempo libre para el gimnasio, cuidar la alimentación al máximo etc) que sigues con un transtorno de alimentación, solamente lo cambias de "cara" nada más...
