Foro / Salud

Vamos a adelgazar juntos!!! animate

5 de marzo de 2015 a las 20:19 Última respuesta: 12 de marzo de 2015 a las 12:57

Creo q para adelgazar es básico estar motivados...así q nos ayudaremos y daremos apoyo. Mido 1,60 y peso 70k. Me gustaria llegar a 64. La idea es bajar un kilo a la semana o 10 día. Yo ya he empezado este lunes. Animaros...y nos echamos una mano. Poner estatura y peso ideal. Nos contaremos q dieta funcionan..trukilloss.animaros sss

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7 de marzo de 2015 a las 14:10

Hola :fransan
seria ideal yo mido 1,58 y peso 78 no se como bajarlo y eso k me esfuerzo ,nos ayudamos mejor tu a mi me encantaria perder al menos 10 ,un saludo

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12 de marzo de 2015 a las 12:57

Me animo
peso 74 y mido1'60 quiero bajar 10 kilos lo he intentado muchas veces y no lo conseguido por q me desanimaba haber si esta vez q estoy mas animada lo consigo

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