Una verdad oculta
hola a todos queria compartir algo que me sta pasando, desde hace años vengo padeciendo una enfermedad que no la quise aceptar hasta hace poco. Nunca me senti conforme con mi cuerpo y recurri a muchas cosas para evitar la comida. hace dos años atras comeczo todo cuando mychos me cargaban x mi condicion fisica, yo era la gordita de la familia y recibia muchas burlas, entonces me ponia muy mal hasta q un dia comence a hacer dietas extremas, no comia nada encima consumia laxantes en excesos y sumado a eso, suplementos dietarios, todo a escondidas, llegue a bajar 18 kg en menos de un mes; hasta que quede embarazada hace un aaño; nuevamente comence a ganar muchos kilos entonces crei q me habia curado hasta q luego de amamantar un tiempo a mi hija comence con ese padecimiento de nuevo sola me miraba al espejo y me sentia muy mal y comence la dieta extrema de nuev a veces trato de evitar pasar por todo eso de nuevo pero no lo puedo evitar, volvi a los laxantes y a no comer nada de nada... ya voy bajando 9 kg en medio mes y cada vez me siento mas y mas gorda y la verdad no quiero contarselo a mi familia...por eso preferi desahogarme aqui.
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Debes parar eso ya!!!
Hola amiga, yo pase por algo similar, aunque no igual. Yo tmb me obsesione con mi peso y estaba normal, no estaba gorda, media 1.63 y pesaba 59. Me obsesione y comence a perder peso, apenas comía.... pero a veces la ansiedad me podia y me inchaba despues venia el arrepentimiento y me provocaba el vomito........ jamas le conte esto a nadie de mi familia... así adelgace hasta 50k. Llego un momento en que yo sabia que estaba enferma, lo sabia!! y yo queria luchar por mi salud, asike me informe por internet escuche testimonios de casos de anorexia y bulia extrema, vi reportajes de personas que, lamentablemente, habian perdido la vida por ello...Asi empece a temer por mi salud... y empece a dejar el vomito, fue muy costoso me costo 1 año, hasta hace poco. Despues empece a recuperarme de la anorexia también, y actualmente como de todo. Evito los dulces y comida basura en exceso pero tmb los consumo de vez en cuando y no engoro. Poco a poco, yo sola, sin ayuda de nadie he ido saliendo de la anorexia y de la bulimia. Se q es dificil pero no imposible, aki tienes mi caso, yo he logrado salir hace unos meses que ya estoy recuperada.
Lo que yo te aconsejo es lo siguiente:
1. STOP a los laxantes!!!, puedes provocarte serios problemas de intestino... puede llevarte a coger alguna enfermedad incurable, y la anorexia puede llevarte a la muerte.... Se que es duro y costoso, pero es posible salir de ese tunel. Lo primero k has de hacer es dejar los laxantes y proponerte comenzar una vida nueva. Mimate un poco, comprate alguna ropita o alguna crema facial.. algo que te haga sentir wapa. Planifica alguna actividad en tu vida cotidiana, ejemplo dar un paseo despues de comer, jugar con tu bebe, ver una pelicula en el cine... una actividad q te haga sentir bien para cada día. Esto te va ayudar a subir tu autoestima y te va a ayudar a invertit tu tiempo para poder desengancharte de los laxantes, ya ke les tienes adiccion.
2. Aparte de eso, empieza a ver a la comida sus cosas buenas, la comida da energía, nutre nuestro cuerpo, nuestra piel y nos ayuda a estar más guapas por fuera y por dentro, solo hay que saber alimentarse. Veras, el cuerpo humano necesita de todos los alimentos: frutas, verduras, fibras, cereales, calcio, azucar,.... asi pues puedes comer dulces, pasteles... pan... pero solo hay q saber controlarlos. Empieza por elaborarte unas comidas y cenas bajas en calorias que no te van a engordar pero si te van a alimentar como las ensaldas, el pescado y la carne blanca de pavo, pollo... , verduras asadas, a la plancha, al horno... patatas, amiga eso no te engorda y en cambio estarás nutriendo tu organismo. Consume también 5 piezas de fruta al día... y de vez en cuando en el postre puedes tomar algún bombon de chocolate o algún dulce, eso no te va a engordar. En el desayuno toma un vasito de leche y una tostada, o cereales.... En resumen la idea es que le metas al cuerpo de todos los alimentos.. los k más te gusten que sean sanos y saludables.
Bueno estos son unos consejos, es lo que yo hice para curarme de esta enfermedad tan cruel y dura, es dificil lograrlo, lo se, pero igualmenete se que no es imposible, yo vivi esto y te hablo desde la propia experiencia.
Suerte amiga. Ojalá salgas adelante, tu puedes!! 1beso grande.
Debes parar eso ya!!!
Hola amiga, yo pase por algo similar, aunque no igual. Yo tmb me obsesione con mi peso y estaba normal, no estaba gorda, media 1.63 y pesaba 59. Me obsesione y comence a perder peso, apenas comía.... pero a veces la ansiedad me podia y me inchaba despues venia el arrepentimiento y me provocaba el vomito........ jamas le conte esto a nadie de mi familia... así adelgace hasta 50k. Llego un momento en que yo sabia que estaba enferma, lo sabia!! y yo queria luchar por mi salud, asike me informe por internet escuche testimonios de casos de anorexia y bulia extrema, vi reportajes de personas que, lamentablemente, habian perdido la vida por ello...Asi empece a temer por mi salud... y empece a dejar el vomito, fue muy costoso me costo 1 año, hasta hace poco. Despues empece a recuperarme de la anorexia también, y actualmente como de todo. Evito los dulces y comida basura en exceso pero tmb los consumo de vez en cuando y no engoro. Poco a poco, yo sola, sin ayuda de nadie he ido saliendo de la anorexia y de la bulimia. Se q es dificil pero no imposible, aki tienes mi caso, yo he logrado salir hace unos meses que ya estoy recuperada.
Lo que yo te aconsejo es lo siguiente:
1. STOP a los laxantes!!!, puedes provocarte serios problemas de intestino... puede llevarte a coger alguna enfermedad incurable, y la anorexia puede llevarte a la muerte.... Se que es duro y costoso, pero es posible salir de ese tunel. Lo primero k has de hacer es dejar los laxantes y proponerte comenzar una vida nueva. Mimate un poco, comprate alguna ropita o alguna crema facial.. algo que te haga sentir wapa. Planifica alguna actividad en tu vida cotidiana, ejemplo dar un paseo despues de comer, jugar con tu bebe, ver una pelicula en el cine... una actividad q te haga sentir bien para cada día. Esto te va ayudar a subir tu autoestima y te va a ayudar a invertit tu tiempo para poder desengancharte de los laxantes, ya ke les tienes adiccion.
2. Aparte de eso, empieza a ver a la comida sus cosas buenas, la comida da energía, nutre nuestro cuerpo, nuestra piel y nos ayuda a estar más guapas por fuera y por dentro, solo hay que saber alimentarse. Veras, el cuerpo humano necesita de todos los alimentos: frutas, verduras, fibras, cereales, calcio, azucar,.... asi pues puedes comer dulces, pasteles... pan... pero solo hay q saber controlarlos. Empieza por elaborarte unas comidas y cenas bajas en calorias que no te van a engordar pero si te van a alimentar como las ensaldas, el pescado y la carne blanca de pavo, pollo... , verduras asadas, a la plancha, al horno... patatas, amiga eso no te engorda y en cambio estarás nutriendo tu organismo. Consume también 5 piezas de fruta al día... y de vez en cuando en el postre puedes tomar algún bombon de chocolate o algún dulce, eso no te va a engordar. En el desayuno toma un vasito de leche y una tostada, o cereales.... En resumen la idea es que le metas al cuerpo de todos los alimentos.. los k más te gusten que sean sanos y saludables.
Bueno estos son unos consejos, es lo que yo hice para curarme de esta enfermedad tan cruel y dura, es dificil lograrlo, lo se, pero igualmenete se que no es imposible, yo vivi esto y te hablo desde la propia experiencia.
Suerte amiga. Ojalá salgas adelante, tu puedes!! 1beso grande.
Ke grande eres
me guardo tu correo. gracias mil.
