En respuesta a eddie_5178080
Hola, maffela:
Para subir de peso es imprescindible que comas más de lo que comes. Para ello hay inductores del apetito como las cápsulas de TROFALGÓN o ZIMA12, basados en el aporte de vitB12. Aparte, hay diversos aceites especiales, como el MCT, que te ayudan a subir de peso sin ponerte gorda.
La verdad es que subir de peso es muy fácil si no te importa hacerlo a base de grasas (ponerte gorda), pues en ese caso basta con que te hinches cada día de bollería industrial, pizzas, empanadas, gominolas... ¡y ya verás tú cómo engordas!. Pero suponiendo que lo que quieres es subir de peso sin estar gorda, lo mejor es lo que te dije antes, pese a que lo más recomendable es que te pongas en manos de un buen médico endocrinólogo.
Saludos y suerte.
Ah...
E hínchate también de macarrones con chorizo. Todo lo que sea un aporte extra de carbohidratos te ayudará.
Supongo que si te cuesta tanto esfuerzo engordar es porque tienes un metabolimo muy rápido, seguramente por hacer demasiado desgaste físico, bien sea por tu trabajo o por el deporte que quizá practicas.
Saludos.