¡Holas!
Debido a su precio no te lo recomiendo, una dieta natural tendría el mismo efecto, siempre y cuando controles las cantidades.
Este tipo de productos más bien son para gente que no le gusta controlar cantidades, pero bajar peso básicamente se trata de eso, de aprender cuáles son las cantidades correctas de cada alimento, si se ingiere todos los días 1 plato entero de arroz, cuando lo máximo adecuado sería un tercio de plato, será imposible bajar peso por más productos que tomes, y aunque alguien consiga bajar peso con algún inhibidor de hidratos de carbono o grasas o algo por el estilo, cuando dejen de tomarlo recuperarán el peso si siguen comiendo ese plato entero de arroz o pasta, o se comen un tercio o media barra de pan de golpe o hacen comidas de demasiadas calorías.
Los conceptos básicos para perder peso son:
● El hígado almacena un máximo de 300 kilocalorías. Cada 3 kilocalorías de más se convierten en 1 gramo de grasa corporal.
● Se consume un promedio de 100 kcal por hora mediante las actividades cotidianas y metabólicas.
● Lo ideal es comer 5 veces al día, cada entre 3 y 4 horas.
● Hay que hacer comidas de 200 kcal para dejar un margen de 100 kcal que el cuerpo producirá desde la propia grasa corporal.
En este mismo foro he publicado un método donde explico una dieta de 5 comidas libres al día sin necesidad de suplementos si se prefiere, ahí se aprende a no comer más de la cuenta:
https://salud.enfemenino.com/foro/dieta-de-5-comidas-de-200-kilocalorias-libres-al-dia-5-a-9-kilos-al-mes-y-nutricionista-gratuito-fd5632047#af-post-5632047-24252
Si aprendes a controlar las cantidades ya no necesitarás ningún producto de este tipo y ahorrarás una gran cantidad de dinero al mes al evitarlo. Yo normalmente no recomiendo comprar ningún producto que cueste más de 5 a 10 euros al mes, y solamente si realmente aporta alguna función importante, por ejemplo estoy a favor de los multivitamínicos, ya que aportan todas las vitaminas y minerales, cosa complicada sólo con alimentos, facilitando mucho la alimentación y dando más libertad en las comidas, pero estoy en contra de productos bloqueadores de grasas, bloqueadores de carbohidratos y de cualquier producto caro en general, cuando sólo mediante alimentos, o sólo con un multivitamínico de 5 euros, se puede alcanzar la máxima efectividad científicamente posible y saludable sin necesidad de acudir a la química artificial y sin necesidad de gastar grandes cantidades de dinero.
¡Saludos!
