Subir de peso, mi objetivo
Hace cosa de un año 3 años que empecé a bajar de peso de una forma descomunal, mi bajada de peso coincidió con varios problemas que han pasado en mi vida a lo largo de estos casi 4 años. Aparte la relacion con mi pareja no ha sido muy facil, ya que nos pasamos la mayoria del tiempo discutiendo que otra cosa, la gente me ha llegdo a decir que el amor no me sienta, no se si será verdad aunque yo desde siempre he sido una persona muy nerviosa, no me refiero a nerviosa en el sentido activa sino nerviosa en el sentido a que todo me produce nervios y casi siempre estoy histerica por cual quier cosa.
No se si esa es la causa de mi bajo de peso constante o simplemente es cosa del metabolismo.
Hace un año fui a mi medico y me peso y pesaba por debajo del minimo, es decir que si el minimo para mi altura son 47 yo a lo mejor pesaba 43 y lo unico que hizo fue mandarme un jarabe para el apetito y unas vitaminas o proteinas no me acuerdo bien, el caso es que las pastillas ya no estaban en el mercado y el jarabe no me interesaba ya que yo soy de comer bien, y mi delgadez no venia para nada a que no comia...
El otro dia volvi a pedir a mi medico que me mandara a un nutricionista por que queria engordar, ya que por mi sola no veia como logarlo, y me dijo que antes me tenian que hacer unos analisis por que sino no m podria enviar al nutricionista, ahora estoy esperando los analisis, y se supone que tiene que salir algo fuera de lo normal para que pueda por fin recibir ayuda!!!
de todas formas he pensado hacer algun tipo de dieta a base de batios y dieta rica en grasas... la verdad ees que no se que hacer si no me llegaran a mandar al nutricionista!
Ver también
No te esperes...
Sí, por qué esperar a que te "manden" al nutriólogo, ve tú por tu cuenta. Y bueno, no coincido en que te aconsejen "comer de lo prohibido" y comer de todo, ya que para aumentar o disminuir de peso hay que cuidarse y llevar una alimentación buena y supervisada por un nutriólogo, no nada más comer por comer; sí engordarás, pero en un futuro tendrás problemas de colesterol, triglicéridos, azúcar en sangre entre muchas otras cosas que puedes tener al no cuidar tu alimentación. Bueno, no esperes más y ve con la nutrióloga.
No te esperes...
Sí, por qué esperar a que te "manden" al nutriólogo, ve tú por tu cuenta. Y bueno, no coincido en que te aconsejen "comer de lo prohibido" y comer de todo, ya que para aumentar o disminuir de peso hay que cuidarse y llevar una alimentación buena y supervisada por un nutriólogo, no nada más comer por comer; sí engordarás, pero en un futuro tendrás problemas de colesterol, triglicéridos, azúcar en sangre entre muchas otras cosas que puedes tener al no cuidar tu alimentación. Bueno, no esperes más y ve con la nutrióloga.
Esperanzas por los suelos
Gracias por tu consejo reflexion5 pero ya fui a mi medico por los analisis que me habian echo y me dijo que no veia nada anormal para que le hiciera darme cita con un nutriologo y creo que me dijo que hay ellos no tenian nutricionistas o algo de eso...era una antipatica como la que más me fui de ahí super mal por como me trató esa tia y por que no me hacen caso, claro si fuera una gord@ ya la cosa cambia... bueno pero me mandó a un medico de nutricion que die que me va a dar una charla de como comer y para ver lo que yo como etc. no creo que me sirva de mucho pero bueno.... Ahora estoy apuntando en una lista las cosas que como desde que me levanto hasta que me acuesto con horas incluidas y se la tengo que llevar al médico pero también estoy por decirle que yo creo que es por que soy muy nerviosa y a lo mejor eso afecta a mi metabolismo creeis que deberia decirselo? o me dirá que vaya al spicolo...
No se que hacerrrr oye y sabeis si hay nutricionistas de estos o profesionales de la alimentacion y todo esto que sea privado o no se que me pueda ayudar??
Hola
Lo que te ha dicho tu medico con respecto a que primero te tienen que mandar unos analisis para poder mandarte al nutricionista, no es porque necesites que te salga algo mal para asi poder mandarte.Primero tienen que cerciorarse de que no tengas ninguna patologia, lo primero que te miraran sera el tiroides, porque si tienes hipertiroidismo no te pueden mandar al nutricionista sin saberlo, porque en ese caso necesitas un tratamiento medico.
Lo que te han dicho de que comoas "lo prohibido" no es asi, ante todo debes seguir una dieta equilibrada y no basar tu alimentacion en bollos y grasas para subir de peso, porque entre otras cosas tambien subira tu colesterol y no es ese el objetivo.
Tienes que entender que todo lleva su tiempo pero no te desanimes, tu cuerpo seguramente se ha acuostumbrado a comer poca comida y es estomago se ha "cerrado" y no te pide tanta comida.Habra que ir poco a poco e introduciendo los alimentos paulativamente. Y te aconsejo que vayas a un nutricionista aque te ayude, pero primero espera a los resusltados del analisis y no te desesperes,vale?
Tambien te puedo aconsejar que tomes jalea real que estimula el apetito y es una buena fuente de vitaminas.
Un saludo
Esperanzas por los suelos
Gracias por tu consejo reflexion5 pero ya fui a mi medico por los analisis que me habian echo y me dijo que no veia nada anormal para que le hiciera darme cita con un nutriologo y creo que me dijo que hay ellos no tenian nutricionistas o algo de eso...era una antipatica como la que más me fui de ahí super mal por como me trató esa tia y por que no me hacen caso, claro si fuera una gord@ ya la cosa cambia... bueno pero me mandó a un medico de nutricion que die que me va a dar una charla de como comer y para ver lo que yo como etc. no creo que me sirva de mucho pero bueno.... Ahora estoy apuntando en una lista las cosas que como desde que me levanto hasta que me acuesto con horas incluidas y se la tengo que llevar al médico pero también estoy por decirle que yo creo que es por que soy muy nerviosa y a lo mejor eso afecta a mi metabolismo creeis que deberia decirselo? o me dirá que vaya al spicolo...
No se que hacerrrr oye y sabeis si hay nutricionistas de estos o profesionales de la alimentacion y todo esto que sea privado o no se que me pueda ayudar??
No habia leido este post
mira el problema en sanidad publica es que no hay nutricionistas. Creo que tu medico es muy poco profesional si no considera que tiene que ayudarte. Si vas a hablar con el nutricionista tu comentale todo y apunta lo que comes, esto es un historial dietetico que utilizamos los dietistas para conocer donde estan los posibles errores y si no los vemos por aqui se buscaran por otros sitios.Muchas veces creemos que hacemos las cosas bien y no es asi, asi que haz lo que te ha dicho y dale un voto de confianza a ver si te ayuda.
Y dile tambien lo de los nervios y que has tenido problemas que te han alterado.No creo que sea necesario mandarte al psicologo, pero si el medico lo considera es porque puede ayudarte y no es nada malo ir.
En cuanto a nutricionistas privados si que los hay.
Bueno espero haberte ayudado, un beso
No habia leido este post
mira el problema en sanidad publica es que no hay nutricionistas. Creo que tu medico es muy poco profesional si no considera que tiene que ayudarte. Si vas a hablar con el nutricionista tu comentale todo y apunta lo que comes, esto es un historial dietetico que utilizamos los dietistas para conocer donde estan los posibles errores y si no los vemos por aqui se buscaran por otros sitios.Muchas veces creemos que hacemos las cosas bien y no es asi, asi que haz lo que te ha dicho y dale un voto de confianza a ver si te ayuda.
Y dile tambien lo de los nervios y que has tenido problemas que te han alterado.No creo que sea necesario mandarte al psicologo, pero si el medico lo considera es porque puede ayudarte y no es nada malo ir.
En cuanto a nutricionistas privados si que los hay.
Bueno espero haberte ayudado, un beso
Gracias
me has ayudado muxo y sobre todo m has aclarado muxas cosas, lo d mi medico yo tengo un medico que es muy buena y trata muy bien pero ese dia estaba otra porque la mia estaba de vacaciones...y me trató super mal quitandole importancia a lo mio..en fin que me dijo que ellos no tenian nutricionista y yo le dije que mi medico d siempre no m abia dixo nada d eso y se rio en mi cara cm si yo fuera una loca o algo..ya m dieron los analisis pero d tiroides todabian no abian salido los resultados...y ya este martes tengo que ir otra vez con la lista d todo lo que como, weno y dos cosas que queria comentar esk me e dado cuenta que casi no bebo agua ne todo el dia a lo mejor al despertarme por la mañana y un vaso por la tarde si me entra la sed y que al comer tambien me he dado cuenta de que me pongo mui poca cantidad en el plato...lo de los nervios ya no es una cosa normal porque nada más despertarme tengo en el pecho la sencacion de cuando estas nerviosa y asi todo el dia... y otra cosa es que me dijeron que el medico especialista en mirarte la alimentacion y el que te dice porque no subes d peso etc se llama endrocrino y no se si deberia pedir cita con uno?
Te puedo ayudar
Hola me llamo Mar,y quisiera que me dejaras que te ayude,entra en mi pagina:www.teayudoasentirtebien.com o mandame un email a tajelu@hotmail.com,un saludo.
