En respuesta a an0N_862917199z
Hola...
yo mido 1,70 y peso 46 kilos... y como tu no puedo engordar si k es cierto como decia una compañera k el ejercicio ayuda bastante k aunk yo no cojo peso si moldeo mi cuerpo, k ya tengo 24 años y ahi k ir dandole un poco formita jeje, a la mujer k preguntaba por su hija... no es lo mismo ser delgada de forma natural k ayudarse de dietas raras y cosas por el estilo, la k lo es pork es asi no tiene pork tener ningun problema tipo reglas o falta de algunas vitaminas o asi... claro esta k dentro de lo k es la delgadez puede haber varias causas, a mi me hicieron la prueba del tiroides y rozaba el limite, puede ser k por eso su hija no engorde o las reglas le vengan desiguales. una analitica es lo recomendado, asi se descartan posibles enfermedades, de todas formas no alarmarse como decia nuestra amiga analuisa sino te privas de comida y tienes salud no ahi ningun problema.
Ola
soy una chica de 16 años, yo no estoy delgada, pienso que estoy en un peso ideal, sin embargo tengo una hermana que estaba realmente delgada. Siguio unos consejos del médico y su peso aumentó. Ahora está delgada pero no tanto.Aqui tienen unas pautas.
Lo más importante es realizar 5 comidas al dia: desayuno, media mañana, comida, merienda y cena.
es recomendable la ingestión entre horas de frutos secos y zumos de todo tipo, que tienen un aporte calórico muy elevado.
La cantidad de calorías mínima debe ser de unas 2.000 a 2.500 calorías al día,
Se recomienda que al menos se ingieran 2-3 litros de agua diarios, con el fin de suavizar en el estómago el fuerte efecto que la ingestión constante de grasas puede producir.
hay alimentos que abren el apetito como nata, la mantequilla o las harinas de trigo, además del azúcar. El pan también es base fundamental dentro de las comidas, siendo bueno el consumo de al menos 200 gramos al día.
Los alimentos más ricos en calorías son las patatas, arroces, cereales, salsas y sopas. Entre las salsas más usadas está la mayonesa que usa para acompañar todo tipo de carnes y pescados, eso sí, siempre rebozados. Estas mismas carnes pueden ir con salsas espesas.
Bueno espero que esto les ayude, y si necesitais hablar de algo o lo que sea agregadme. mi msnger es paola_lareinadelcine@hotmail.com.
.. osea si 
pero no muuuuuuuuuy delgada ! . 
. voy al gimnasio por 3 horas y media 
y tomo ensure .. pero d igual forma no engordo . 
. como muxo 
y no lo ago .. n si creo q deberias star orgullosa d ser tan delgada supongo q si yo peso 40 kilos midiendo 1.59 . pues me qda las prendas super bien xq me veo flakisima y regia .. me mantengo para seguir siendo bailarina d ballet me pidn q pse menos es mas . yo normal .. VIVE FELIZ HAY MUXAS Q QUIEREN SER DELGADAS TU NO T QJES ! PUEDES LUCIR TU FIGURA N BIKINI N CAMBIO LAS OTRAS NO
