Hola ahorasi41
Mido 1,67 peso 82 kilos Estoy en la misma situacion q tu desde hace caso 10 años solo q no me importa quien me vea he hecho tantas dietas las hago 2 días y al 3ro la rompo, como porque estoy aburrida o cuando he tenido un mal dia, no puedo engañarme a misma con q me voy a comer una galleta sin pensar en comerme el paquete completo, como por cantidades todo el tiempo y mucha azúcar . Llegue a la conclusión de q comer comida normal en pequeñas cantidades es la solución para ser delgada siempre osea desayuno, comida o almuerzo y cena normal pero poco ejemplo 1 solo pan en el desayuno, una cantidad diminuta de arroz con bastante pollo o carne sin mucho aceite y ceno medio plátano verde hervido con queso comer sano y poquito, estoy harta de mi misma con este peso, agarro las dietas las empiezo y nunca las termino, solo yo puedo acabar con ese circulo en mi vida
