Sibutramina 15 mg para empezar es mucho? 
ayuda!!!!
Hola a todas , me caso dentro de 4 meses y tengo 15 kilos de mas!!!!!
por favor necesito alguien que me ayude! la sibutramina la he tomado pero de 10 mg y al poco tiempo el efecto se fue sentia hambre otra vez . Ahora no estoy tomando nada. Puedo empezar con sibutrmina de 15 mg para que haga mas efecto??
GRACIAS!
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Mujer triste
casi no tengo amigas 
como me llevo en casa siemprre con mis 5 hijos 
solo tengo platicas con ellos y mi esposo que siempre esta enel trabajo me gustaria conocer a mas personas 
Sibutramina
yotambien tomo esas pastillas pero siento que me alteran mucho me pongo muy 
iritable pero si bajas mucho
Mujer triste
casi no tengo amigas como me llevo en casa siemprre con mis 5 hijos solo tengo platicas con ellos y mi esposo que siempre esta enel trabajo me gustaria conocer a mas personas
Mujer triste
casi no tengo amigas como me llevo en casa siemprre con mis 5 hijos solo tengo platicas con ellos y mi esposo que siempre esta enel trabajo me gustaria conocer a mas personas
Hola a todas!!!
SOY NUEVA EN ESTA CLASE DE EXPERIENCIA, YA QUE NO ME HABIA LLAMADO LA ATENCION ENTRAR A ESTA CLASE DE CHARLAS Y POR HABERLAS LEEIDO A CADA UNA DE USTEDES ME INTERESO.
ESPERO YO AGRADARLES TAMBIEN!!! 
Mujer triste
casi no tengo amigas como me llevo en casa siemprre con mis 5 hijos solo tengo platicas con ellos y mi esposo que siempre esta enel trabajo me gustaria conocer a mas personas
la verdad es que cada kien kuenta como le va.......
Mira yo he probado infinidad de tratamientos, de dietas con todo tipo de especialistas y hace como 11 meses probe con un homeopata que a parte de su dieta (pesadisima por cierto) te daba el medicamento incluido por la modica cantidad de 500 pesos cada tres semanas, ese medicamento eran todas las presentaciones de ifas es decir IFA-NOREX, IFA-CERTEX, IFA DIETY etc etc etc empece a bajar como loca pues pesaba 79 kg pero me senti realmente mal, sudaba en exceso, se me alteraron los nervios, me daban atakes de ansiedad, temblaba demasiado y sentia k el corazon se me salia del pecho, fue cuando opte por dejarlas, al investigar el ingrediente activo de una de ellas me di cuenta k era anfepramona (un tipo de anfetamina) y entre todos sus efectos secundarios raramente los tenia todos........las deje y obvio subi el doble pues sus dietas eran muy escasas.
Me atendi con una nutriologa y me dio una dieta fascinante en la k puedo comer absolutamente de todo, pero me receto las pastillas ectiva de 15 mg. honestamente me dio panico tomarmelas pues ya habia tenido la primera experiencia y la nutriologa claramente me lo dijo que deende tmb de la calidad del medicamento pues segun ella las ifas el laboratorio las vende en muy bajo costo pero muy bajo entre 20 y 25 pesos y el medico te las vende en 300 pesos imagina la calidad, sin embargo tengo una semana tomando ectiva y si obvio siento harta sed, sudo demasiado pero no me siento para nada mal lo que si es k aunado a la dieta produce un poco de estrenimiento y por tanto si padeces de hemorroides es logico k se te alteren pero seun tengo entendido esto desaparece al poco tiempo de consumirlas regularmente.
Por eso digo que cada kien platika las cosas como las vive, pues no todos los organismos reaccionan igual cada organismo es diferente y no hay como consultar un especialista y si vez que te sientes mal suspender. Yo les recomiendo k ante todo hagan un ratito de ejercicio es genial junto a una dieta no tan estricta las mejores dietas son las que te dan los nutriologos pues recuerda que tu cuerpo debe consumir todo desde grasas hasta carbohidratos solo k en determinadas cantidades.
Mujer triste
casi no tengo amigas como me llevo en casa siemprre con mis 5 hijos solo tengo platicas con ellos y mi esposo que siempre esta enel trabajo me gustaria conocer a mas personas
Mujer triste
casi no tengo amigas como me llevo en casa siemprre con mis 5 hijos solo tengo platicas con ellos y mi esposo que siempre esta enel trabajo me gustaria conocer a mas personas
hola que tal 
YO ME ENCUENTRO TOMANDO SIBUTRAMINA DE 15mg, DE HECHO MI NUTRIOLOGA ME LA PRESCRIBIO, PUESTO QUE SOY BAJITA 1:47 Y TENIA UN PESO DE 66kg CUANDO FUI A MI PRIMERA CONSULTA, EYA ME HIZO UNA SERIE DE PREGUNTAS CREANDOME UN ARCHIVO, DE HECHO MI GINECOLOGA ME MANDO BAJAR DE PESO PORQUE SE ME DESCUBRIERON OVARIOS POLIQUISTICOS, Y MI NUTRIOLOGA SE BASO EN LOS ANALISIS CLINICOS QUE APENAS ME HABIA HECHO, Y ME DIJO QUE APESAR DE ESTAR EN OBESIDAD TIPO I; NO TENIA NI AZUCAL, NI NADA Y DE HECHO NO SUFRO DE QUE SE ME SUBA LA PRESION PERO DE HECHO SI SE SUFRE DE LA PRESION ALTA PARA NADA SE RECOMIENDA HUSARLA Y TAMBIEN SI SE SUFRE DE DEABETES O COLESTEROL, NO SE DEBE USAR EN NINGUNA DE SUS PRESENTACIONES; PERO YO EN 1 MES LOGRE BAJAR 6 KILOS Y DE HECHO SI HUBIESE SEGUIDO LA DIETA TAL CUAL SE ME DIO HUBIESE PERDIDO MAS KILOS Y SIN MATARME DE HAMBRE, PERO LO QUE SI TE PUEDO DECIR ES QUE LA PRIMERA SEMANA DE LA DIETA ES UN MARTIRIO.
Y DE HECHO COMO SUFRO DE GASTRITIS Y COLON IRRITABLE, ME INICIO CON UNA DIETA PESADA PARA AJILISAR EL PROSESO DE DESINTEGRACION DE LOS ALIMENTOS EN MI ORGANISMO; MIRA TE DOY ESTA INFORMACION POR SI TE SIRVE.
SIBUTRAMINA DE 15mg, Y MI DIETA PARA LA PRIMERA SEMANA, EN LA CUAL PIERDES HASTA TRES QUILOS QUE DE HECHO YO LOS PERDI EN 3 DIAS ESOS 3 QUILOS , DATE ESTA SEMANA COMO DESCANSO, PORQUE LA VERDAD ES MUY PESADA. DEVES COMER CADA DOS HORAS HORGANIZATE, AMI ME LA DIERON ASI:
A LAS 6:00 AM; TOMAR LA PASTILLA TODOS LOS DIAS.
DIA 1 DIA 2 DIA 3
8:00 2 HUEVOS REVUELTOS UN SANDWICH DE PAN 1 TAZA DE
1 TAZA DE TE VERDE SIN INTEGRAN CON UNA VERDURAS
AZUCAR REBANADA DE JAMON AL VAPOR
DE PAVO, Y VERDURAS CON QUESO.
1 T.T.V.sA.
10:00 1/2 VASO DE YOGUR ENZALADA VRD C/QESO GELATINA LIGT
LIGT.
12:00 2 FRUTAS PICADAS 1 PERA O 1 T.DE PAPAYA 1 PAN TOS-
TADO CON
QUESO.
2:00 1 GALLETA INTEGRAL 2 REBANADAS DE JAMON 1 PERA O 1T.
D PAPAYA
4:00 1 FILETE DE PECHUGA 3 REBANADAS D QSO EN 100gm, D
D POYO REYENA D A- SALSA VERD O ROJA TASAJO
CELGA C/QUESO 1 T. VERDURAS AL VAPOR ASADO CON
ENSALADA V.
6:00 1 PAN TOSTADO C/MER- 1/2 V. YOGURT LIGT C/GE- 3 GAYETAS
MELADA LIGT LATINA LIGT MARIA
8:00 1 LATA D ATUN LIG O EN 1 QUESADIYA C/QUESO 1 FILETE D
AGUA C/ ENSALADA VRD POYO CON
ENSALADA
10:00 GELATINA DE DIETA Y 1 T. SANDIA, PAPAYA O 1/2 V. YOGUR
1 TAZA DE TE VERDE SIN PIÑA. 1 T.T.VsA. C/GELATINA
AZUCAR 1 T.T.VsA.
SE TOMAN LOS DIAS POR COLUMNA Y SE REPITEN LUNES D.1; MARTES D.2; MIERCOLES D.3; JUEVES D.1; VIERNES D.2; SABADO D.3; DOMINGO D.1.... Y ASTA AHI SE TERMINA LA PRIMERA SEMANA, Y A MI ME LA ACOMPAÑORON CON 1 CUCHARADA EN UN BAZO DE AGUA O JUGO NATURAL(SOLO 200ML) DE FIBRA NATURAL (METAMUSIL NATURAL); EL QUESO QUE DEBES COMER ES SOLO QUESO PANELA, EL YOGUR SOLO DEBE SER LAIGT, LA GELATINA SOLO LAIGT, TODO SIN SAL, LAS TAZAS DE TE VERDE SIN AZUCAR (1 T.T.VsA) EL JAMON SOLO DE PAVO Y EL PAN TOSTADO DOBLE FIBRA, Y EL SANDWICH DE DE PAN DE FIBRA, LAS VERDURAS A UTILIZAR: CALABAZAS, CHAYOTES, REPOYO, GERMINADOS, PEPINOS, TOMATES, CEBOYA, ZANAHORIA, ACELGAS, COL, BERENGENAS, MENOS PAPAS, NI VERDURAS PESADAS, NO COMER SALSAS ENVOTEYADAS, NI CHILES EN VINAGRE, SOLO CHILES NATURALES, AJOS, POCOS CONDIMENTOS Y NADA DE TORTILLAS, SOLO EN DONDE ESTA LA QUESADILLA Y QUE SEA DE MAIZ, O TOSTADAS HORNEADAS(SANISSIMO), SOLO PUEDES COMER 4 HUEVOS COMPLETOS A LA SUEMANA NO MAS AHORA EN LOS OTROS DIAS PUEDES COMER HUEVOS DUROS SIN YEMA AHI SI LOS QUE QUIERAS, Y EN LAS FRUTAS ESTAN: LA PIÑA, GICAMA, MANZANA, PERAS, PAPAYA, SANDIA, MELON Y POR UNA FRUTA CUENTAN 2 TUNAS, TORONJAS Y LIMAS, Y SI TOMAS JUGOS SOLO NATURALES Y NO MAS DE 200ML, NADA DE LECHE, PUEDES TOMAR AGUA DE JAMAICA S/AZUCAR, DE LIMON, CAFE, TE A.NATURAL.
HAZ EJERCICIOS LIGEROS NADA PESADO MINIMO 1/2 HORA(BICICLETA, CAMINATAS) MINIMO C/ TERCER DIA.
"SALIRTE DE LA DIETA 1 DIA TE HACE PERDE 2 DIAS QUE NO PIERDES PESO"
Y CON ESTA DIETA Y LA PASTILLA PIERDES KILOS PORQUE PIERDES, SI LA HACES ME AVISAS PARA QUE TE MANDE LAS DEMAS DIETAS (3 MAS) QUE SON SEMANALES POR UN MES DEPENDIENDO DE LOS QUILOS QUE QUIERAS PERDER... TE ACEGURO QUE RESULTA Y PARA QUIEN LA QUIERA UTILIZAR.... ANIMO Y RECUERDEN ...................
""" UN ESFUERZA EL DIA DE HOY, MIL RECOMPENSAS MAÑANA"""
""" SOÑAR CON EL EXITO ES BUENO, PERO REALIZARLO ES MEJOR"""
hola que tal
YO ME ENCUENTRO TOMANDO SIBUTRAMINA DE 15mg, DE HECHO MI NUTRIOLOGA ME LA PRESCRIBIO, PUESTO QUE SOY BAJITA 1:47 Y TENIA UN PESO DE 66kg CUANDO FUI A MI PRIMERA CONSULTA, EYA ME HIZO UNA SERIE DE PREGUNTAS CREANDOME UN ARCHIVO, DE HECHO MI GINECOLOGA ME MANDO BAJAR DE PESO PORQUE SE ME DESCUBRIERON OVARIOS POLIQUISTICOS, Y MI NUTRIOLOGA SE BASO EN LOS ANALISIS CLINICOS QUE APENAS ME HABIA HECHO, Y ME DIJO QUE APESAR DE ESTAR EN OBESIDAD TIPO I; NO TENIA NI AZUCAL, NI NADA Y DE HECHO NO SUFRO DE QUE SE ME SUBA LA PRESION PERO DE HECHO SI SE SUFRE DE LA PRESION ALTA PARA NADA SE RECOMIENDA HUSARLA Y TAMBIEN SI SE SUFRE DE DEABETES O COLESTEROL, NO SE DEBE USAR EN NINGUNA DE SUS PRESENTACIONES; PERO YO EN 1 MES LOGRE BAJAR 6 KILOS Y DE HECHO SI HUBIESE SEGUIDO LA DIETA TAL CUAL SE ME DIO HUBIESE PERDIDO MAS KILOS Y SIN MATARME DE HAMBRE, PERO LO QUE SI TE PUEDO DECIR ES QUE LA PRIMERA SEMANA DE LA DIETA ES UN MARTIRIO.
Y DE HECHO COMO SUFRO DE GASTRITIS Y COLON IRRITABLE, ME INICIO CON UNA DIETA PESADA PARA AJILISAR EL PROSESO DE DESINTEGRACION DE LOS ALIMENTOS EN MI ORGANISMO; MIRA TE DOY ESTA INFORMACION POR SI TE SIRVE.
SIBUTRAMINA DE 15mg, Y MI DIETA PARA LA PRIMERA SEMANA, EN LA CUAL PIERDES HASTA TRES QUILOS QUE DE HECHO YO LOS PERDI EN 3 DIAS ESOS 3 QUILOS , DATE ESTA SEMANA COMO DESCANSO, PORQUE LA VERDAD ES MUY PESADA. DEVES COMER CADA DOS HORAS HORGANIZATE, AMI ME LA DIERON ASI:
A LAS 6:00 AM; TOMAR LA PASTILLA TODOS LOS DIAS.
DIA 1 DIA 2 DIA 3
8:00 2 HUEVOS REVUELTOS UN SANDWICH DE PAN 1 TAZA DE
1 TAZA DE TE VERDE SIN INTEGRAN CON UNA VERDURAS
AZUCAR REBANADA DE JAMON AL VAPOR
DE PAVO, Y VERDURAS CON QUESO.
1 T.T.V.sA.
10:00 1/2 VASO DE YOGUR ENZALADA VRD C/QESO GELATINA LIGT
LIGT.
12:00 2 FRUTAS PICADAS 1 PERA O 1 T.DE PAPAYA 1 PAN TOS-
TADO CON
QUESO.
2:00 1 GALLETA INTEGRAL 2 REBANADAS DE JAMON 1 PERA O 1T.
D PAPAYA
4:00 1 FILETE DE PECHUGA 3 REBANADAS D QSO EN 100gm, D
D POYO REYENA D A- SALSA VERD O ROJA TASAJO
CELGA C/QUESO 1 T. VERDURAS AL VAPOR ASADO CON
ENSALADA V.
6:00 1 PAN TOSTADO C/MER- 1/2 V. YOGURT LIGT C/GE- 3 GAYETAS
MELADA LIGT LATINA LIGT MARIA
8:00 1 LATA D ATUN LIG O EN 1 QUESADIYA C/QUESO 1 FILETE D
AGUA C/ ENSALADA VRD POYO CON
ENSALADA
10:00 GELATINA DE DIETA Y 1 T. SANDIA, PAPAYA O 1/2 V. YOGUR
1 TAZA DE TE VERDE SIN PIÑA. 1 T.T.VsA. C/GELATINA
AZUCAR 1 T.T.VsA.
SE TOMAN LOS DIAS POR COLUMNA Y SE REPITEN LUNES D.1; MARTES D.2; MIERCOLES D.3; JUEVES D.1; VIERNES D.2; SABADO D.3; DOMINGO D.1.... Y ASTA AHI SE TERMINA LA PRIMERA SEMANA, Y A MI ME LA ACOMPAÑORON CON 1 CUCHARADA EN UN BAZO DE AGUA O JUGO NATURAL(SOLO 200ML) DE FIBRA NATURAL (METAMUSIL NATURAL); EL QUESO QUE DEBES COMER ES SOLO QUESO PANELA, EL YOGUR SOLO DEBE SER LAIGT, LA GELATINA SOLO LAIGT, TODO SIN SAL, LAS TAZAS DE TE VERDE SIN AZUCAR (1 T.T.VsA) EL JAMON SOLO DE PAVO Y EL PAN TOSTADO DOBLE FIBRA, Y EL SANDWICH DE DE PAN DE FIBRA, LAS VERDURAS A UTILIZAR: CALABAZAS, CHAYOTES, REPOYO, GERMINADOS, PEPINOS, TOMATES, CEBOYA, ZANAHORIA, ACELGAS, COL, BERENGENAS, MENOS PAPAS, NI VERDURAS PESADAS, NO COMER SALSAS ENVOTEYADAS, NI CHILES EN VINAGRE, SOLO CHILES NATURALES, AJOS, POCOS CONDIMENTOS Y NADA DE TORTILLAS, SOLO EN DONDE ESTA LA QUESADILLA Y QUE SEA DE MAIZ, O TOSTADAS HORNEADAS(SANISSIMO), SOLO PUEDES COMER 4 HUEVOS COMPLETOS A LA SUEMANA NO MAS AHORA EN LOS OTROS DIAS PUEDES COMER HUEVOS DUROS SIN YEMA AHI SI LOS QUE QUIERAS, Y EN LAS FRUTAS ESTAN: LA PIÑA, GICAMA, MANZANA, PERAS, PAPAYA, SANDIA, MELON Y POR UNA FRUTA CUENTAN 2 TUNAS, TORONJAS Y LIMAS, Y SI TOMAS JUGOS SOLO NATURALES Y NO MAS DE 200ML, NADA DE LECHE, PUEDES TOMAR AGUA DE JAMAICA S/AZUCAR, DE LIMON, CAFE, TE A.NATURAL.
HAZ EJERCICIOS LIGEROS NADA PESADO MINIMO 1/2 HORA(BICICLETA, CAMINATAS) MINIMO C/ TERCER DIA.
"SALIRTE DE LA DIETA 1 DIA TE HACE PERDE 2 DIAS QUE NO PIERDES PESO"
Y CON ESTA DIETA Y LA PASTILLA PIERDES KILOS PORQUE PIERDES, SI LA HACES ME AVISAS PARA QUE TE MANDE LAS DEMAS DIETAS (3 MAS) QUE SON SEMANALES POR UN MES DEPENDIENDO DE LOS QUILOS QUE QUIERAS PERDER... TE ACEGURO QUE RESULTA Y PARA QUIEN LA QUIERA UTILIZAR.... ANIMO Y RECUERDEN ...................
""" UN ESFUERZA EL DIA DE HOY, MIL RECOMPENSAS MAÑANA"""
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Quieres ser mi amiga?
hola cata espero me recibas como tu amiga, yo tampoco tengo muchas amigas y me gustaria tenerte como amiga y platicar contigo
Hola cata soy liz
ay pues yo tambien quisiera ser tu amiga yo tampoco tengo muchas amigas y quisiera q fueras una de ellas cuidate luego nos estaremos msjando amiguis y saludo muy afectuoso 
hola que tal
YO ME ENCUENTRO TOMANDO SIBUTRAMINA DE 15mg, DE HECHO MI NUTRIOLOGA ME LA PRESCRIBIO, PUESTO QUE SOY BAJITA 1:47 Y TENIA UN PESO DE 66kg CUANDO FUI A MI PRIMERA CONSULTA, EYA ME HIZO UNA SERIE DE PREGUNTAS CREANDOME UN ARCHIVO, DE HECHO MI GINECOLOGA ME MANDO BAJAR DE PESO PORQUE SE ME DESCUBRIERON OVARIOS POLIQUISTICOS, Y MI NUTRIOLOGA SE BASO EN LOS ANALISIS CLINICOS QUE APENAS ME HABIA HECHO, Y ME DIJO QUE APESAR DE ESTAR EN OBESIDAD TIPO I; NO TENIA NI AZUCAL, NI NADA Y DE HECHO NO SUFRO DE QUE SE ME SUBA LA PRESION PERO DE HECHO SI SE SUFRE DE LA PRESION ALTA PARA NADA SE RECOMIENDA HUSARLA Y TAMBIEN SI SE SUFRE DE DEABETES O COLESTEROL, NO SE DEBE USAR EN NINGUNA DE SUS PRESENTACIONES; PERO YO EN 1 MES LOGRE BAJAR 6 KILOS Y DE HECHO SI HUBIESE SEGUIDO LA DIETA TAL CUAL SE ME DIO HUBIESE PERDIDO MAS KILOS Y SIN MATARME DE HAMBRE, PERO LO QUE SI TE PUEDO DECIR ES QUE LA PRIMERA SEMANA DE LA DIETA ES UN MARTIRIO.
Y DE HECHO COMO SUFRO DE GASTRITIS Y COLON IRRITABLE, ME INICIO CON UNA DIETA PESADA PARA AJILISAR EL PROSESO DE DESINTEGRACION DE LOS ALIMENTOS EN MI ORGANISMO; MIRA TE DOY ESTA INFORMACION POR SI TE SIRVE.
SIBUTRAMINA DE 15mg, Y MI DIETA PARA LA PRIMERA SEMANA, EN LA CUAL PIERDES HASTA TRES QUILOS QUE DE HECHO YO LOS PERDI EN 3 DIAS ESOS 3 QUILOS , DATE ESTA SEMANA COMO DESCANSO, PORQUE LA VERDAD ES MUY PESADA. DEVES COMER CADA DOS HORAS HORGANIZATE, AMI ME LA DIERON ASI:
A LAS 6:00 AM; TOMAR LA PASTILLA TODOS LOS DIAS.
DIA 1 DIA 2 DIA 3
8:00 2 HUEVOS REVUELTOS UN SANDWICH DE PAN 1 TAZA DE
1 TAZA DE TE VERDE SIN INTEGRAN CON UNA VERDURAS
AZUCAR REBANADA DE JAMON AL VAPOR
DE PAVO, Y VERDURAS CON QUESO.
1 T.T.V.sA.
10:00 1/2 VASO DE YOGUR ENZALADA VRD C/QESO GELATINA LIGT
LIGT.
12:00 2 FRUTAS PICADAS 1 PERA O 1 T.DE PAPAYA 1 PAN TOS-
TADO CON
QUESO.
2:00 1 GALLETA INTEGRAL 2 REBANADAS DE JAMON 1 PERA O 1T.
D PAPAYA
4:00 1 FILETE DE PECHUGA 3 REBANADAS D QSO EN 100gm, D
D POYO REYENA D A- SALSA VERD O ROJA TASAJO
CELGA C/QUESO 1 T. VERDURAS AL VAPOR ASADO CON
ENSALADA V.
6:00 1 PAN TOSTADO C/MER- 1/2 V. YOGURT LIGT C/GE- 3 GAYETAS
MELADA LIGT LATINA LIGT MARIA
8:00 1 LATA D ATUN LIG O EN 1 QUESADIYA C/QUESO 1 FILETE D
AGUA C/ ENSALADA VRD POYO CON
ENSALADA
10:00 GELATINA DE DIETA Y 1 T. SANDIA, PAPAYA O 1/2 V. YOGUR
1 TAZA DE TE VERDE SIN PIÑA. 1 T.T.VsA. C/GELATINA
AZUCAR 1 T.T.VsA.
SE TOMAN LOS DIAS POR COLUMNA Y SE REPITEN LUNES D.1; MARTES D.2; MIERCOLES D.3; JUEVES D.1; VIERNES D.2; SABADO D.3; DOMINGO D.1.... Y ASTA AHI SE TERMINA LA PRIMERA SEMANA, Y A MI ME LA ACOMPAÑORON CON 1 CUCHARADA EN UN BAZO DE AGUA O JUGO NATURAL(SOLO 200ML) DE FIBRA NATURAL (METAMUSIL NATURAL); EL QUESO QUE DEBES COMER ES SOLO QUESO PANELA, EL YOGUR SOLO DEBE SER LAIGT, LA GELATINA SOLO LAIGT, TODO SIN SAL, LAS TAZAS DE TE VERDE SIN AZUCAR (1 T.T.VsA) EL JAMON SOLO DE PAVO Y EL PAN TOSTADO DOBLE FIBRA, Y EL SANDWICH DE DE PAN DE FIBRA, LAS VERDURAS A UTILIZAR: CALABAZAS, CHAYOTES, REPOYO, GERMINADOS, PEPINOS, TOMATES, CEBOYA, ZANAHORIA, ACELGAS, COL, BERENGENAS, MENOS PAPAS, NI VERDURAS PESADAS, NO COMER SALSAS ENVOTEYADAS, NI CHILES EN VINAGRE, SOLO CHILES NATURALES, AJOS, POCOS CONDIMENTOS Y NADA DE TORTILLAS, SOLO EN DONDE ESTA LA QUESADILLA Y QUE SEA DE MAIZ, O TOSTADAS HORNEADAS(SANISSIMO), SOLO PUEDES COMER 4 HUEVOS COMPLETOS A LA SUEMANA NO MAS AHORA EN LOS OTROS DIAS PUEDES COMER HUEVOS DUROS SIN YEMA AHI SI LOS QUE QUIERAS, Y EN LAS FRUTAS ESTAN: LA PIÑA, GICAMA, MANZANA, PERAS, PAPAYA, SANDIA, MELON Y POR UNA FRUTA CUENTAN 2 TUNAS, TORONJAS Y LIMAS, Y SI TOMAS JUGOS SOLO NATURALES Y NO MAS DE 200ML, NADA DE LECHE, PUEDES TOMAR AGUA DE JAMAICA S/AZUCAR, DE LIMON, CAFE, TE A.NATURAL.
HAZ EJERCICIOS LIGEROS NADA PESADO MINIMO 1/2 HORA(BICICLETA, CAMINATAS) MINIMO C/ TERCER DIA.
"SALIRTE DE LA DIETA 1 DIA TE HACE PERDE 2 DIAS QUE NO PIERDES PESO"
Y CON ESTA DIETA Y LA PASTILLA PIERDES KILOS PORQUE PIERDES, SI LA HACES ME AVISAS PARA QUE TE MANDE LAS DEMAS DIETAS (3 MAS) QUE SON SEMANALES POR UN MES DEPENDIENDO DE LOS QUILOS QUE QUIERAS PERDER... TE ACEGURO QUE RESULTA Y PARA QUIEN LA QUIERA UTILIZAR.... ANIMO Y RECUERDEN ...................
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Hola gracias por la dieta
hola agradezco la dieta que posteaste de verdad me interesaria seguir con las demas semanas te dejo mi correo dalila_rivca@hotmail.com si me haces el enorme favor de enviarme las demas semanas te estaria infinitamnete agradecida. saludos y que estes bien
hola que tal
YO ME ENCUENTRO TOMANDO SIBUTRAMINA DE 15mg, DE HECHO MI NUTRIOLOGA ME LA PRESCRIBIO, PUESTO QUE SOY BAJITA 1:47 Y TENIA UN PESO DE 66kg CUANDO FUI A MI PRIMERA CONSULTA, EYA ME HIZO UNA SERIE DE PREGUNTAS CREANDOME UN ARCHIVO, DE HECHO MI GINECOLOGA ME MANDO BAJAR DE PESO PORQUE SE ME DESCUBRIERON OVARIOS POLIQUISTICOS, Y MI NUTRIOLOGA SE BASO EN LOS ANALISIS CLINICOS QUE APENAS ME HABIA HECHO, Y ME DIJO QUE APESAR DE ESTAR EN OBESIDAD TIPO I; NO TENIA NI AZUCAL, NI NADA Y DE HECHO NO SUFRO DE QUE SE ME SUBA LA PRESION PERO DE HECHO SI SE SUFRE DE LA PRESION ALTA PARA NADA SE RECOMIENDA HUSARLA Y TAMBIEN SI SE SUFRE DE DEABETES O COLESTEROL, NO SE DEBE USAR EN NINGUNA DE SUS PRESENTACIONES; PERO YO EN 1 MES LOGRE BAJAR 6 KILOS Y DE HECHO SI HUBIESE SEGUIDO LA DIETA TAL CUAL SE ME DIO HUBIESE PERDIDO MAS KILOS Y SIN MATARME DE HAMBRE, PERO LO QUE SI TE PUEDO DECIR ES QUE LA PRIMERA SEMANA DE LA DIETA ES UN MARTIRIO.
Y DE HECHO COMO SUFRO DE GASTRITIS Y COLON IRRITABLE, ME INICIO CON UNA DIETA PESADA PARA AJILISAR EL PROSESO DE DESINTEGRACION DE LOS ALIMENTOS EN MI ORGANISMO; MIRA TE DOY ESTA INFORMACION POR SI TE SIRVE.
SIBUTRAMINA DE 15mg, Y MI DIETA PARA LA PRIMERA SEMANA, EN LA CUAL PIERDES HASTA TRES QUILOS QUE DE HECHO YO LOS PERDI EN 3 DIAS ESOS 3 QUILOS , DATE ESTA SEMANA COMO DESCANSO, PORQUE LA VERDAD ES MUY PESADA. DEVES COMER CADA DOS HORAS HORGANIZATE, AMI ME LA DIERON ASI:
A LAS 6:00 AM; TOMAR LA PASTILLA TODOS LOS DIAS.
DIA 1 DIA 2 DIA 3
8:00 2 HUEVOS REVUELTOS UN SANDWICH DE PAN 1 TAZA DE
1 TAZA DE TE VERDE SIN INTEGRAN CON UNA VERDURAS
AZUCAR REBANADA DE JAMON AL VAPOR
DE PAVO, Y VERDURAS CON QUESO.
1 T.T.V.sA.
10:00 1/2 VASO DE YOGUR ENZALADA VRD C/QESO GELATINA LIGT
LIGT.
12:00 2 FRUTAS PICADAS 1 PERA O 1 T.DE PAPAYA 1 PAN TOS-
TADO CON
QUESO.
2:00 1 GALLETA INTEGRAL 2 REBANADAS DE JAMON 1 PERA O 1T.
D PAPAYA
4:00 1 FILETE DE PECHUGA 3 REBANADAS D QSO EN 100gm, D
D POYO REYENA D A- SALSA VERD O ROJA TASAJO
CELGA C/QUESO 1 T. VERDURAS AL VAPOR ASADO CON
ENSALADA V.
6:00 1 PAN TOSTADO C/MER- 1/2 V. YOGURT LIGT C/GE- 3 GAYETAS
MELADA LIGT LATINA LIGT MARIA
8:00 1 LATA D ATUN LIG O EN 1 QUESADIYA C/QUESO 1 FILETE D
AGUA C/ ENSALADA VRD POYO CON
ENSALADA
10:00 GELATINA DE DIETA Y 1 T. SANDIA, PAPAYA O 1/2 V. YOGUR
1 TAZA DE TE VERDE SIN PIÑA. 1 T.T.VsA. C/GELATINA
AZUCAR 1 T.T.VsA.
SE TOMAN LOS DIAS POR COLUMNA Y SE REPITEN LUNES D.1; MARTES D.2; MIERCOLES D.3; JUEVES D.1; VIERNES D.2; SABADO D.3; DOMINGO D.1.... Y ASTA AHI SE TERMINA LA PRIMERA SEMANA, Y A MI ME LA ACOMPAÑORON CON 1 CUCHARADA EN UN BAZO DE AGUA O JUGO NATURAL(SOLO 200ML) DE FIBRA NATURAL (METAMUSIL NATURAL); EL QUESO QUE DEBES COMER ES SOLO QUESO PANELA, EL YOGUR SOLO DEBE SER LAIGT, LA GELATINA SOLO LAIGT, TODO SIN SAL, LAS TAZAS DE TE VERDE SIN AZUCAR (1 T.T.VsA) EL JAMON SOLO DE PAVO Y EL PAN TOSTADO DOBLE FIBRA, Y EL SANDWICH DE DE PAN DE FIBRA, LAS VERDURAS A UTILIZAR: CALABAZAS, CHAYOTES, REPOYO, GERMINADOS, PEPINOS, TOMATES, CEBOYA, ZANAHORIA, ACELGAS, COL, BERENGENAS, MENOS PAPAS, NI VERDURAS PESADAS, NO COMER SALSAS ENVOTEYADAS, NI CHILES EN VINAGRE, SOLO CHILES NATURALES, AJOS, POCOS CONDIMENTOS Y NADA DE TORTILLAS, SOLO EN DONDE ESTA LA QUESADILLA Y QUE SEA DE MAIZ, O TOSTADAS HORNEADAS(SANISSIMO), SOLO PUEDES COMER 4 HUEVOS COMPLETOS A LA SUEMANA NO MAS AHORA EN LOS OTROS DIAS PUEDES COMER HUEVOS DUROS SIN YEMA AHI SI LOS QUE QUIERAS, Y EN LAS FRUTAS ESTAN: LA PIÑA, GICAMA, MANZANA, PERAS, PAPAYA, SANDIA, MELON Y POR UNA FRUTA CUENTAN 2 TUNAS, TORONJAS Y LIMAS, Y SI TOMAS JUGOS SOLO NATURALES Y NO MAS DE 200ML, NADA DE LECHE, PUEDES TOMAR AGUA DE JAMAICA S/AZUCAR, DE LIMON, CAFE, TE A.NATURAL.
HAZ EJERCICIOS LIGEROS NADA PESADO MINIMO 1/2 HORA(BICICLETA, CAMINATAS) MINIMO C/ TERCER DIA.
"SALIRTE DE LA DIETA 1 DIA TE HACE PERDE 2 DIAS QUE NO PIERDES PESO"
Y CON ESTA DIETA Y LA PASTILLA PIERDES KILOS PORQUE PIERDES, SI LA HACES ME AVISAS PARA QUE TE MANDE LAS DEMAS DIETAS (3 MAS) QUE SON SEMANALES POR UN MES DEPENDIENDO DE LOS QUILOS QUE QUIERAS PERDER... TE ACEGURO QUE RESULTA Y PARA QUIEN LA QUIERA UTILIZAR.... ANIMO Y RECUERDEN ...................
""" UN ESFUERZA EL DIA DE HOY, MIL RECOMPENSAS MAÑANA"""
""" SOÑAR CON EL EXITO ES BUENO, PERO REALIZARLO ES MEJOR"""
hola que tal
YO ME ENCUENTRO TOMANDO SIBUTRAMINA DE 15mg, DE HECHO MI NUTRIOLOGA ME LA PRESCRIBIO, PUESTO QUE SOY BAJITA 1:47 Y TENIA UN PESO DE 66kg CUANDO FUI A MI PRIMERA CONSULTA, EYA ME HIZO UNA SERIE DE PREGUNTAS CREANDOME UN ARCHIVO, DE HECHO MI GINECOLOGA ME MANDO BAJAR DE PESO PORQUE SE ME DESCUBRIERON OVARIOS POLIQUISTICOS, Y MI NUTRIOLOGA SE BASO EN LOS ANALISIS CLINICOS QUE APENAS ME HABIA HECHO, Y ME DIJO QUE APESAR DE ESTAR EN OBESIDAD TIPO I; NO TENIA NI AZUCAL, NI NADA Y DE HECHO NO SUFRO DE QUE SE ME SUBA LA PRESION PERO DE HECHO SI SE SUFRE DE LA PRESION ALTA PARA NADA SE RECOMIENDA HUSARLA Y TAMBIEN SI SE SUFRE DE DEABETES O COLESTEROL, NO SE DEBE USAR EN NINGUNA DE SUS PRESENTACIONES; PERO YO EN 1 MES LOGRE BAJAR 6 KILOS Y DE HECHO SI HUBIESE SEGUIDO LA DIETA TAL CUAL SE ME DIO HUBIESE PERDIDO MAS KILOS Y SIN MATARME DE HAMBRE, PERO LO QUE SI TE PUEDO DECIR ES QUE LA PRIMERA SEMANA DE LA DIETA ES UN MARTIRIO.
Y DE HECHO COMO SUFRO DE GASTRITIS Y COLON IRRITABLE, ME INICIO CON UNA DIETA PESADA PARA AJILISAR EL PROSESO DE DESINTEGRACION DE LOS ALIMENTOS EN MI ORGANISMO; MIRA TE DOY ESTA INFORMACION POR SI TE SIRVE.
SIBUTRAMINA DE 15mg, Y MI DIETA PARA LA PRIMERA SEMANA, EN LA CUAL PIERDES HASTA TRES QUILOS QUE DE HECHO YO LOS PERDI EN 3 DIAS ESOS 3 QUILOS , DATE ESTA SEMANA COMO DESCANSO, PORQUE LA VERDAD ES MUY PESADA. DEVES COMER CADA DOS HORAS HORGANIZATE, AMI ME LA DIERON ASI:
A LAS 6:00 AM; TOMAR LA PASTILLA TODOS LOS DIAS.
DIA 1 DIA 2 DIA 3
8:00 2 HUEVOS REVUELTOS UN SANDWICH DE PAN 1 TAZA DE
1 TAZA DE TE VERDE SIN INTEGRAN CON UNA VERDURAS
AZUCAR REBANADA DE JAMON AL VAPOR
DE PAVO, Y VERDURAS CON QUESO.
1 T.T.V.sA.
10:00 1/2 VASO DE YOGUR ENZALADA VRD C/QESO GELATINA LIGT
LIGT.
12:00 2 FRUTAS PICADAS 1 PERA O 1 T.DE PAPAYA 1 PAN TOS-
TADO CON
QUESO.
2:00 1 GALLETA INTEGRAL 2 REBANADAS DE JAMON 1 PERA O 1T.
D PAPAYA
4:00 1 FILETE DE PECHUGA 3 REBANADAS D QSO EN 100gm, D
D POYO REYENA D A- SALSA VERD O ROJA TASAJO
CELGA C/QUESO 1 T. VERDURAS AL VAPOR ASADO CON
ENSALADA V.
6:00 1 PAN TOSTADO C/MER- 1/2 V. YOGURT LIGT C/GE- 3 GAYETAS
MELADA LIGT LATINA LIGT MARIA
8:00 1 LATA D ATUN LIG O EN 1 QUESADIYA C/QUESO 1 FILETE D
AGUA C/ ENSALADA VRD POYO CON
ENSALADA
10:00 GELATINA DE DIETA Y 1 T. SANDIA, PAPAYA O 1/2 V. YOGUR
1 TAZA DE TE VERDE SIN PIÑA. 1 T.T.VsA. C/GELATINA
AZUCAR 1 T.T.VsA.
SE TOMAN LOS DIAS POR COLUMNA Y SE REPITEN LUNES D.1; MARTES D.2; MIERCOLES D.3; JUEVES D.1; VIERNES D.2; SABADO D.3; DOMINGO D.1.... Y ASTA AHI SE TERMINA LA PRIMERA SEMANA, Y A MI ME LA ACOMPAÑORON CON 1 CUCHARADA EN UN BAZO DE AGUA O JUGO NATURAL(SOLO 200ML) DE FIBRA NATURAL (METAMUSIL NATURAL); EL QUESO QUE DEBES COMER ES SOLO QUESO PANELA, EL YOGUR SOLO DEBE SER LAIGT, LA GELATINA SOLO LAIGT, TODO SIN SAL, LAS TAZAS DE TE VERDE SIN AZUCAR (1 T.T.VsA) EL JAMON SOLO DE PAVO Y EL PAN TOSTADO DOBLE FIBRA, Y EL SANDWICH DE DE PAN DE FIBRA, LAS VERDURAS A UTILIZAR: CALABAZAS, CHAYOTES, REPOYO, GERMINADOS, PEPINOS, TOMATES, CEBOYA, ZANAHORIA, ACELGAS, COL, BERENGENAS, MENOS PAPAS, NI VERDURAS PESADAS, NO COMER SALSAS ENVOTEYADAS, NI CHILES EN VINAGRE, SOLO CHILES NATURALES, AJOS, POCOS CONDIMENTOS Y NADA DE TORTILLAS, SOLO EN DONDE ESTA LA QUESADILLA Y QUE SEA DE MAIZ, O TOSTADAS HORNEADAS(SANISSIMO), SOLO PUEDES COMER 4 HUEVOS COMPLETOS A LA SUEMANA NO MAS AHORA EN LOS OTROS DIAS PUEDES COMER HUEVOS DUROS SIN YEMA AHI SI LOS QUE QUIERAS, Y EN LAS FRUTAS ESTAN: LA PIÑA, GICAMA, MANZANA, PERAS, PAPAYA, SANDIA, MELON Y POR UNA FRUTA CUENTAN 2 TUNAS, TORONJAS Y LIMAS, Y SI TOMAS JUGOS SOLO NATURALES Y NO MAS DE 200ML, NADA DE LECHE, PUEDES TOMAR AGUA DE JAMAICA S/AZUCAR, DE LIMON, CAFE, TE A.NATURAL.
HAZ EJERCICIOS LIGEROS NADA PESADO MINIMO 1/2 HORA(BICICLETA, CAMINATAS) MINIMO C/ TERCER DIA.
"SALIRTE DE LA DIETA 1 DIA TE HACE PERDE 2 DIAS QUE NO PIERDES PESO"
Y CON ESTA DIETA Y LA PASTILLA PIERDES KILOS PORQUE PIERDES, SI LA HACES ME AVISAS PARA QUE TE MANDE LAS DEMAS DIETAS (3 MAS) QUE SON SEMANALES POR UN MES DEPENDIENDO DE LOS QUILOS QUE QUIERAS PERDER... TE ACEGURO QUE RESULTA Y PARA QUIEN LA QUIERA UTILIZAR.... ANIMO Y RECUERDEN ...................
""" UN ESFUERZA EL DIA DE HOY, MIL RECOMPENSAS MAÑANA"""
""" SOÑAR CON EL EXITO ES BUENO, PERO REALIZARLO ES MEJOR"""
hola que tal
YO ME ENCUENTRO TOMANDO SIBUTRAMINA DE 15mg, DE HECHO MI NUTRIOLOGA ME LA PRESCRIBIO, PUESTO QUE SOY BAJITA 1:47 Y TENIA UN PESO DE 66kg CUANDO FUI A MI PRIMERA CONSULTA, EYA ME HIZO UNA SERIE DE PREGUNTAS CREANDOME UN ARCHIVO, DE HECHO MI GINECOLOGA ME MANDO BAJAR DE PESO PORQUE SE ME DESCUBRIERON OVARIOS POLIQUISTICOS, Y MI NUTRIOLOGA SE BASO EN LOS ANALISIS CLINICOS QUE APENAS ME HABIA HECHO, Y ME DIJO QUE APESAR DE ESTAR EN OBESIDAD TIPO I; NO TENIA NI AZUCAL, NI NADA Y DE HECHO NO SUFRO DE QUE SE ME SUBA LA PRESION PERO DE HECHO SI SE SUFRE DE LA PRESION ALTA PARA NADA SE RECOMIENDA HUSARLA Y TAMBIEN SI SE SUFRE DE DEABETES O COLESTEROL, NO SE DEBE USAR EN NINGUNA DE SUS PRESENTACIONES; PERO YO EN 1 MES LOGRE BAJAR 6 KILOS Y DE HECHO SI HUBIESE SEGUIDO LA DIETA TAL CUAL SE ME DIO HUBIESE PERDIDO MAS KILOS Y SIN MATARME DE HAMBRE, PERO LO QUE SI TE PUEDO DECIR ES QUE LA PRIMERA SEMANA DE LA DIETA ES UN MARTIRIO.
Y DE HECHO COMO SUFRO DE GASTRITIS Y COLON IRRITABLE, ME INICIO CON UNA DIETA PESADA PARA AJILISAR EL PROSESO DE DESINTEGRACION DE LOS ALIMENTOS EN MI ORGANISMO; MIRA TE DOY ESTA INFORMACION POR SI TE SIRVE.
SIBUTRAMINA DE 15mg, Y MI DIETA PARA LA PRIMERA SEMANA, EN LA CUAL PIERDES HASTA TRES QUILOS QUE DE HECHO YO LOS PERDI EN 3 DIAS ESOS 3 QUILOS , DATE ESTA SEMANA COMO DESCANSO, PORQUE LA VERDAD ES MUY PESADA. DEVES COMER CADA DOS HORAS HORGANIZATE, AMI ME LA DIERON ASI:
A LAS 6:00 AM; TOMAR LA PASTILLA TODOS LOS DIAS.
DIA 1 DIA 2 DIA 3
8:00 2 HUEVOS REVUELTOS UN SANDWICH DE PAN 1 TAZA DE
1 TAZA DE TE VERDE SIN INTEGRAN CON UNA VERDURAS
AZUCAR REBANADA DE JAMON AL VAPOR
DE PAVO, Y VERDURAS CON QUESO.
1 T.T.V.sA.
10:00 1/2 VASO DE YOGUR ENZALADA VRD C/QESO GELATINA LIGT
LIGT.
12:00 2 FRUTAS PICADAS 1 PERA O 1 T.DE PAPAYA 1 PAN TOS-
TADO CON
QUESO.
2:00 1 GALLETA INTEGRAL 2 REBANADAS DE JAMON 1 PERA O 1T.
D PAPAYA
4:00 1 FILETE DE PECHUGA 3 REBANADAS D QSO EN 100gm, D
D POYO REYENA D A- SALSA VERD O ROJA TASAJO
CELGA C/QUESO 1 T. VERDURAS AL VAPOR ASADO CON
ENSALADA V.
6:00 1 PAN TOSTADO C/MER- 1/2 V. YOGURT LIGT C/GE- 3 GAYETAS
MELADA LIGT LATINA LIGT MARIA
8:00 1 LATA D ATUN LIG O EN 1 QUESADIYA C/QUESO 1 FILETE D
AGUA C/ ENSALADA VRD POYO CON
ENSALADA
10:00 GELATINA DE DIETA Y 1 T. SANDIA, PAPAYA O 1/2 V. YOGUR
1 TAZA DE TE VERDE SIN PIÑA. 1 T.T.VsA. C/GELATINA
AZUCAR 1 T.T.VsA.
SE TOMAN LOS DIAS POR COLUMNA Y SE REPITEN LUNES D.1; MARTES D.2; MIERCOLES D.3; JUEVES D.1; VIERNES D.2; SABADO D.3; DOMINGO D.1.... Y ASTA AHI SE TERMINA LA PRIMERA SEMANA, Y A MI ME LA ACOMPAÑORON CON 1 CUCHARADA EN UN BAZO DE AGUA O JUGO NATURAL(SOLO 200ML) DE FIBRA NATURAL (METAMUSIL NATURAL); EL QUESO QUE DEBES COMER ES SOLO QUESO PANELA, EL YOGUR SOLO DEBE SER LAIGT, LA GELATINA SOLO LAIGT, TODO SIN SAL, LAS TAZAS DE TE VERDE SIN AZUCAR (1 T.T.VsA) EL JAMON SOLO DE PAVO Y EL PAN TOSTADO DOBLE FIBRA, Y EL SANDWICH DE DE PAN DE FIBRA, LAS VERDURAS A UTILIZAR: CALABAZAS, CHAYOTES, REPOYO, GERMINADOS, PEPINOS, TOMATES, CEBOYA, ZANAHORIA, ACELGAS, COL, BERENGENAS, MENOS PAPAS, NI VERDURAS PESADAS, NO COMER SALSAS ENVOTEYADAS, NI CHILES EN VINAGRE, SOLO CHILES NATURALES, AJOS, POCOS CONDIMENTOS Y NADA DE TORTILLAS, SOLO EN DONDE ESTA LA QUESADILLA Y QUE SEA DE MAIZ, O TOSTADAS HORNEADAS(SANISSIMO), SOLO PUEDES COMER 4 HUEVOS COMPLETOS A LA SUEMANA NO MAS AHORA EN LOS OTROS DIAS PUEDES COMER HUEVOS DUROS SIN YEMA AHI SI LOS QUE QUIERAS, Y EN LAS FRUTAS ESTAN: LA PIÑA, GICAMA, MANZANA, PERAS, PAPAYA, SANDIA, MELON Y POR UNA FRUTA CUENTAN 2 TUNAS, TORONJAS Y LIMAS, Y SI TOMAS JUGOS SOLO NATURALES Y NO MAS DE 200ML, NADA DE LECHE, PUEDES TOMAR AGUA DE JAMAICA S/AZUCAR, DE LIMON, CAFE, TE A.NATURAL.
HAZ EJERCICIOS LIGEROS NADA PESADO MINIMO 1/2 HORA(BICICLETA, CAMINATAS) MINIMO C/ TERCER DIA.
"SALIRTE DE LA DIETA 1 DIA TE HACE PERDE 2 DIAS QUE NO PIERDES PESO"
Y CON ESTA DIETA Y LA PASTILLA PIERDES KILOS PORQUE PIERDES, SI LA HACES ME AVISAS PARA QUE TE MANDE LAS DEMAS DIETAS (3 MAS) QUE SON SEMANALES POR UN MES DEPENDIENDO DE LOS QUILOS QUE QUIERAS PERDER... TE ACEGURO QUE RESULTA Y PARA QUIEN LA QUIERA UTILIZAR.... ANIMO Y RECUERDEN ...................
""" UN ESFUERZA EL DIA DE HOY, MIL RECOMPENSAS MAÑANA"""
""" SOÑAR CON EL EXITO ES BUENO, PERO REALIZARLO ES MEJOR"""
hola que tal
YO ME ENCUENTRO TOMANDO SIBUTRAMINA DE 15mg, DE HECHO MI NUTRIOLOGA ME LA PRESCRIBIO, PUESTO QUE SOY BAJITA 1:47 Y TENIA UN PESO DE 66kg CUANDO FUI A MI PRIMERA CONSULTA, EYA ME HIZO UNA SERIE DE PREGUNTAS CREANDOME UN ARCHIVO, DE HECHO MI GINECOLOGA ME MANDO BAJAR DE PESO PORQUE SE ME DESCUBRIERON OVARIOS POLIQUISTICOS, Y MI NUTRIOLOGA SE BASO EN LOS ANALISIS CLINICOS QUE APENAS ME HABIA HECHO, Y ME DIJO QUE APESAR DE ESTAR EN OBESIDAD TIPO I; NO TENIA NI AZUCAL, NI NADA Y DE HECHO NO SUFRO DE QUE SE ME SUBA LA PRESION PERO DE HECHO SI SE SUFRE DE LA PRESION ALTA PARA NADA SE RECOMIENDA HUSARLA Y TAMBIEN SI SE SUFRE DE DEABETES O COLESTEROL, NO SE DEBE USAR EN NINGUNA DE SUS PRESENTACIONES; PERO YO EN 1 MES LOGRE BAJAR 6 KILOS Y DE HECHO SI HUBIESE SEGUIDO LA DIETA TAL CUAL SE ME DIO HUBIESE PERDIDO MAS KILOS Y SIN MATARME DE HAMBRE, PERO LO QUE SI TE PUEDO DECIR ES QUE LA PRIMERA SEMANA DE LA DIETA ES UN MARTIRIO.
Y DE HECHO COMO SUFRO DE GASTRITIS Y COLON IRRITABLE, ME INICIO CON UNA DIETA PESADA PARA AJILISAR EL PROSESO DE DESINTEGRACION DE LOS ALIMENTOS EN MI ORGANISMO; MIRA TE DOY ESTA INFORMACION POR SI TE SIRVE.
SIBUTRAMINA DE 15mg, Y MI DIETA PARA LA PRIMERA SEMANA, EN LA CUAL PIERDES HASTA TRES QUILOS QUE DE HECHO YO LOS PERDI EN 3 DIAS ESOS 3 QUILOS , DATE ESTA SEMANA COMO DESCANSO, PORQUE LA VERDAD ES MUY PESADA. DEVES COMER CADA DOS HORAS HORGANIZATE, AMI ME LA DIERON ASI:
A LAS 6:00 AM; TOMAR LA PASTILLA TODOS LOS DIAS.
DIA 1 DIA 2 DIA 3
8:00 2 HUEVOS REVUELTOS UN SANDWICH DE PAN 1 TAZA DE
1 TAZA DE TE VERDE SIN INTEGRAN CON UNA VERDURAS
AZUCAR REBANADA DE JAMON AL VAPOR
DE PAVO, Y VERDURAS CON QUESO.
1 T.T.V.sA.
10:00 1/2 VASO DE YOGUR ENZALADA VRD C/QESO GELATINA LIGT
LIGT.
12:00 2 FRUTAS PICADAS 1 PERA O 1 T.DE PAPAYA 1 PAN TOS-
TADO CON
QUESO.
2:00 1 GALLETA INTEGRAL 2 REBANADAS DE JAMON 1 PERA O 1T.
D PAPAYA
4:00 1 FILETE DE PECHUGA 3 REBANADAS D QSO EN 100gm, D
D POYO REYENA D A- SALSA VERD O ROJA TASAJO
CELGA C/QUESO 1 T. VERDURAS AL VAPOR ASADO CON
ENSALADA V.
6:00 1 PAN TOSTADO C/MER- 1/2 V. YOGURT LIGT C/GE- 3 GAYETAS
MELADA LIGT LATINA LIGT MARIA
8:00 1 LATA D ATUN LIG O EN 1 QUESADIYA C/QUESO 1 FILETE D
AGUA C/ ENSALADA VRD POYO CON
ENSALADA
10:00 GELATINA DE DIETA Y 1 T. SANDIA, PAPAYA O 1/2 V. YOGUR
1 TAZA DE TE VERDE SIN PIÑA. 1 T.T.VsA. C/GELATINA
AZUCAR 1 T.T.VsA.
SE TOMAN LOS DIAS POR COLUMNA Y SE REPITEN LUNES D.1; MARTES D.2; MIERCOLES D.3; JUEVES D.1; VIERNES D.2; SABADO D.3; DOMINGO D.1.... Y ASTA AHI SE TERMINA LA PRIMERA SEMANA, Y A MI ME LA ACOMPAÑORON CON 1 CUCHARADA EN UN BAZO DE AGUA O JUGO NATURAL(SOLO 200ML) DE FIBRA NATURAL (METAMUSIL NATURAL); EL QUESO QUE DEBES COMER ES SOLO QUESO PANELA, EL YOGUR SOLO DEBE SER LAIGT, LA GELATINA SOLO LAIGT, TODO SIN SAL, LAS TAZAS DE TE VERDE SIN AZUCAR (1 T.T.VsA) EL JAMON SOLO DE PAVO Y EL PAN TOSTADO DOBLE FIBRA, Y EL SANDWICH DE DE PAN DE FIBRA, LAS VERDURAS A UTILIZAR: CALABAZAS, CHAYOTES, REPOYO, GERMINADOS, PEPINOS, TOMATES, CEBOYA, ZANAHORIA, ACELGAS, COL, BERENGENAS, MENOS PAPAS, NI VERDURAS PESADAS, NO COMER SALSAS ENVOTEYADAS, NI CHILES EN VINAGRE, SOLO CHILES NATURALES, AJOS, POCOS CONDIMENTOS Y NADA DE TORTILLAS, SOLO EN DONDE ESTA LA QUESADILLA Y QUE SEA DE MAIZ, O TOSTADAS HORNEADAS(SANISSIMO), SOLO PUEDES COMER 4 HUEVOS COMPLETOS A LA SUEMANA NO MAS AHORA EN LOS OTROS DIAS PUEDES COMER HUEVOS DUROS SIN YEMA AHI SI LOS QUE QUIERAS, Y EN LAS FRUTAS ESTAN: LA PIÑA, GICAMA, MANZANA, PERAS, PAPAYA, SANDIA, MELON Y POR UNA FRUTA CUENTAN 2 TUNAS, TORONJAS Y LIMAS, Y SI TOMAS JUGOS SOLO NATURALES Y NO MAS DE 200ML, NADA DE LECHE, PUEDES TOMAR AGUA DE JAMAICA S/AZUCAR, DE LIMON, CAFE, TE A.NATURAL.
HAZ EJERCICIOS LIGEROS NADA PESADO MINIMO 1/2 HORA(BICICLETA, CAMINATAS) MINIMO C/ TERCER DIA.
"SALIRTE DE LA DIETA 1 DIA TE HACE PERDE 2 DIAS QUE NO PIERDES PESO"
Y CON ESTA DIETA Y LA PASTILLA PIERDES KILOS PORQUE PIERDES, SI LA HACES ME AVISAS PARA QUE TE MANDE LAS DEMAS DIETAS (3 MAS) QUE SON SEMANALES POR UN MES DEPENDIENDO DE LOS QUILOS QUE QUIERAS PERDER... TE ACEGURO QUE RESULTA Y PARA QUIEN LA QUIERA UTILIZAR.... ANIMO Y RECUERDEN ...................
""" UN ESFUERZA EL DIA DE HOY, MIL RECOMPENSAS MAÑANA"""
""" SOÑAR CON EL EXITO ES BUENO, PERO REALIZARLO ES MEJOR"""
Sibutramina
yotambien tomo esas pastillas pero siento que me alteran mucho me pongo muy iritable pero si bajas mucho
Nuetro metabolismo cambia con el paso de los tiempo solo hay que cuidarse
yo empece a tomar esas pastillas llamadas sibutraminas he bajado de peso, pero igual hay que alimentarse bien por que nuestro cuerpo necesita muchos nutrientes que son importantes para su desarrollo, la sibutramina solo ayuda a controlar la anciedad, pero jamas debemos cometer el error de dejar de comer por que el cuerpo queda indefenso para los cambios que produce la sibutramina, de verda solo haay que tener conciencia de que debemos controlar las cantidades de calorias y consumir bastante agua para esatr siempre hidratados, toma vitaminas para que el organismo no desmalle. 
hola que tal
YO ME ENCUENTRO TOMANDO SIBUTRAMINA DE 15mg, DE HECHO MI NUTRIOLOGA ME LA PRESCRIBIO, PUESTO QUE SOY BAJITA 1:47 Y TENIA UN PESO DE 66kg CUANDO FUI A MI PRIMERA CONSULTA, EYA ME HIZO UNA SERIE DE PREGUNTAS CREANDOME UN ARCHIVO, DE HECHO MI GINECOLOGA ME MANDO BAJAR DE PESO PORQUE SE ME DESCUBRIERON OVARIOS POLIQUISTICOS, Y MI NUTRIOLOGA SE BASO EN LOS ANALISIS CLINICOS QUE APENAS ME HABIA HECHO, Y ME DIJO QUE APESAR DE ESTAR EN OBESIDAD TIPO I; NO TENIA NI AZUCAL, NI NADA Y DE HECHO NO SUFRO DE QUE SE ME SUBA LA PRESION PERO DE HECHO SI SE SUFRE DE LA PRESION ALTA PARA NADA SE RECOMIENDA HUSARLA Y TAMBIEN SI SE SUFRE DE DEABETES O COLESTEROL, NO SE DEBE USAR EN NINGUNA DE SUS PRESENTACIONES; PERO YO EN 1 MES LOGRE BAJAR 6 KILOS Y DE HECHO SI HUBIESE SEGUIDO LA DIETA TAL CUAL SE ME DIO HUBIESE PERDIDO MAS KILOS Y SIN MATARME DE HAMBRE, PERO LO QUE SI TE PUEDO DECIR ES QUE LA PRIMERA SEMANA DE LA DIETA ES UN MARTIRIO.
Y DE HECHO COMO SUFRO DE GASTRITIS Y COLON IRRITABLE, ME INICIO CON UNA DIETA PESADA PARA AJILISAR EL PROSESO DE DESINTEGRACION DE LOS ALIMENTOS EN MI ORGANISMO; MIRA TE DOY ESTA INFORMACION POR SI TE SIRVE.
SIBUTRAMINA DE 15mg, Y MI DIETA PARA LA PRIMERA SEMANA, EN LA CUAL PIERDES HASTA TRES QUILOS QUE DE HECHO YO LOS PERDI EN 3 DIAS ESOS 3 QUILOS , DATE ESTA SEMANA COMO DESCANSO, PORQUE LA VERDAD ES MUY PESADA. DEVES COMER CADA DOS HORAS HORGANIZATE, AMI ME LA DIERON ASI:
A LAS 6:00 AM; TOMAR LA PASTILLA TODOS LOS DIAS.
DIA 1 DIA 2 DIA 3
8:00 2 HUEVOS REVUELTOS UN SANDWICH DE PAN 1 TAZA DE
1 TAZA DE TE VERDE SIN INTEGRAN CON UNA VERDURAS
AZUCAR REBANADA DE JAMON AL VAPOR
DE PAVO, Y VERDURAS CON QUESO.
1 T.T.V.sA.
10:00 1/2 VASO DE YOGUR ENZALADA VRD C/QESO GELATINA LIGT
LIGT.
12:00 2 FRUTAS PICADAS 1 PERA O 1 T.DE PAPAYA 1 PAN TOS-
TADO CON
QUESO.
2:00 1 GALLETA INTEGRAL 2 REBANADAS DE JAMON 1 PERA O 1T.
D PAPAYA
4:00 1 FILETE DE PECHUGA 3 REBANADAS D QSO EN 100gm, D
D POYO REYENA D A- SALSA VERD O ROJA TASAJO
CELGA C/QUESO 1 T. VERDURAS AL VAPOR ASADO CON
ENSALADA V.
6:00 1 PAN TOSTADO C/MER- 1/2 V. YOGURT LIGT C/GE- 3 GAYETAS
MELADA LIGT LATINA LIGT MARIA
8:00 1 LATA D ATUN LIG O EN 1 QUESADIYA C/QUESO 1 FILETE D
AGUA C/ ENSALADA VRD POYO CON
ENSALADA
10:00 GELATINA DE DIETA Y 1 T. SANDIA, PAPAYA O 1/2 V. YOGUR
1 TAZA DE TE VERDE SIN PIÑA. 1 T.T.VsA. C/GELATINA
AZUCAR 1 T.T.VsA.
SE TOMAN LOS DIAS POR COLUMNA Y SE REPITEN LUNES D.1; MARTES D.2; MIERCOLES D.3; JUEVES D.1; VIERNES D.2; SABADO D.3; DOMINGO D.1.... Y ASTA AHI SE TERMINA LA PRIMERA SEMANA, Y A MI ME LA ACOMPAÑORON CON 1 CUCHARADA EN UN BAZO DE AGUA O JUGO NATURAL(SOLO 200ML) DE FIBRA NATURAL (METAMUSIL NATURAL); EL QUESO QUE DEBES COMER ES SOLO QUESO PANELA, EL YOGUR SOLO DEBE SER LAIGT, LA GELATINA SOLO LAIGT, TODO SIN SAL, LAS TAZAS DE TE VERDE SIN AZUCAR (1 T.T.VsA) EL JAMON SOLO DE PAVO Y EL PAN TOSTADO DOBLE FIBRA, Y EL SANDWICH DE DE PAN DE FIBRA, LAS VERDURAS A UTILIZAR: CALABAZAS, CHAYOTES, REPOYO, GERMINADOS, PEPINOS, TOMATES, CEBOYA, ZANAHORIA, ACELGAS, COL, BERENGENAS, MENOS PAPAS, NI VERDURAS PESADAS, NO COMER SALSAS ENVOTEYADAS, NI CHILES EN VINAGRE, SOLO CHILES NATURALES, AJOS, POCOS CONDIMENTOS Y NADA DE TORTILLAS, SOLO EN DONDE ESTA LA QUESADILLA Y QUE SEA DE MAIZ, O TOSTADAS HORNEADAS(SANISSIMO), SOLO PUEDES COMER 4 HUEVOS COMPLETOS A LA SUEMANA NO MAS AHORA EN LOS OTROS DIAS PUEDES COMER HUEVOS DUROS SIN YEMA AHI SI LOS QUE QUIERAS, Y EN LAS FRUTAS ESTAN: LA PIÑA, GICAMA, MANZANA, PERAS, PAPAYA, SANDIA, MELON Y POR UNA FRUTA CUENTAN 2 TUNAS, TORONJAS Y LIMAS, Y SI TOMAS JUGOS SOLO NATURALES Y NO MAS DE 200ML, NADA DE LECHE, PUEDES TOMAR AGUA DE JAMAICA S/AZUCAR, DE LIMON, CAFE, TE A.NATURAL.
HAZ EJERCICIOS LIGEROS NADA PESADO MINIMO 1/2 HORA(BICICLETA, CAMINATAS) MINIMO C/ TERCER DIA.
"SALIRTE DE LA DIETA 1 DIA TE HACE PERDE 2 DIAS QUE NO PIERDES PESO"
Y CON ESTA DIETA Y LA PASTILLA PIERDES KILOS PORQUE PIERDES, SI LA HACES ME AVISAS PARA QUE TE MANDE LAS DEMAS DIETAS (3 MAS) QUE SON SEMANALES POR UN MES DEPENDIENDO DE LOS QUILOS QUE QUIERAS PERDER... TE ACEGURO QUE RESULTA Y PARA QUIEN LA QUIERA UTILIZAR.... ANIMO Y RECUERDEN ...................
""" UN ESFUERZA EL DIA DE HOY, MIL RECOMPENSAS MAÑANA"""
""" SOÑAR CON EL EXITO ES BUENO, PERO REALIZARLO ES MEJOR"""
hola que tal
YO ME ENCUENTRO TOMANDO SIBUTRAMINA DE 15mg, DE HECHO MI NUTRIOLOGA ME LA PRESCRIBIO, PUESTO QUE SOY BAJITA 1:47 Y TENIA UN PESO DE 66kg CUANDO FUI A MI PRIMERA CONSULTA, EYA ME HIZO UNA SERIE DE PREGUNTAS CREANDOME UN ARCHIVO, DE HECHO MI GINECOLOGA ME MANDO BAJAR DE PESO PORQUE SE ME DESCUBRIERON OVARIOS POLIQUISTICOS, Y MI NUTRIOLOGA SE BASO EN LOS ANALISIS CLINICOS QUE APENAS ME HABIA HECHO, Y ME DIJO QUE APESAR DE ESTAR EN OBESIDAD TIPO I; NO TENIA NI AZUCAL, NI NADA Y DE HECHO NO SUFRO DE QUE SE ME SUBA LA PRESION PERO DE HECHO SI SE SUFRE DE LA PRESION ALTA PARA NADA SE RECOMIENDA HUSARLA Y TAMBIEN SI SE SUFRE DE DEABETES O COLESTEROL, NO SE DEBE USAR EN NINGUNA DE SUS PRESENTACIONES; PERO YO EN 1 MES LOGRE BAJAR 6 KILOS Y DE HECHO SI HUBIESE SEGUIDO LA DIETA TAL CUAL SE ME DIO HUBIESE PERDIDO MAS KILOS Y SIN MATARME DE HAMBRE, PERO LO QUE SI TE PUEDO DECIR ES QUE LA PRIMERA SEMANA DE LA DIETA ES UN MARTIRIO.
Y DE HECHO COMO SUFRO DE GASTRITIS Y COLON IRRITABLE, ME INICIO CON UNA DIETA PESADA PARA AJILISAR EL PROSESO DE DESINTEGRACION DE LOS ALIMENTOS EN MI ORGANISMO; MIRA TE DOY ESTA INFORMACION POR SI TE SIRVE.
SIBUTRAMINA DE 15mg, Y MI DIETA PARA LA PRIMERA SEMANA, EN LA CUAL PIERDES HASTA TRES QUILOS QUE DE HECHO YO LOS PERDI EN 3 DIAS ESOS 3 QUILOS , DATE ESTA SEMANA COMO DESCANSO, PORQUE LA VERDAD ES MUY PESADA. DEVES COMER CADA DOS HORAS HORGANIZATE, AMI ME LA DIERON ASI:
A LAS 6:00 AM; TOMAR LA PASTILLA TODOS LOS DIAS.
DIA 1 DIA 2 DIA 3
8:00 2 HUEVOS REVUELTOS UN SANDWICH DE PAN 1 TAZA DE
1 TAZA DE TE VERDE SIN INTEGRAN CON UNA VERDURAS
AZUCAR REBANADA DE JAMON AL VAPOR
DE PAVO, Y VERDURAS CON QUESO.
1 T.T.V.sA.
10:00 1/2 VASO DE YOGUR ENZALADA VRD C/QESO GELATINA LIGT
LIGT.
12:00 2 FRUTAS PICADAS 1 PERA O 1 T.DE PAPAYA 1 PAN TOS-
TADO CON
QUESO.
2:00 1 GALLETA INTEGRAL 2 REBANADAS DE JAMON 1 PERA O 1T.
D PAPAYA
4:00 1 FILETE DE PECHUGA 3 REBANADAS D QSO EN 100gm, D
D POYO REYENA D A- SALSA VERD O ROJA TASAJO
CELGA C/QUESO 1 T. VERDURAS AL VAPOR ASADO CON
ENSALADA V.
6:00 1 PAN TOSTADO C/MER- 1/2 V. YOGURT LIGT C/GE- 3 GAYETAS
MELADA LIGT LATINA LIGT MARIA
8:00 1 LATA D ATUN LIG O EN 1 QUESADIYA C/QUESO 1 FILETE D
AGUA C/ ENSALADA VRD POYO CON
ENSALADA
10:00 GELATINA DE DIETA Y 1 T. SANDIA, PAPAYA O 1/2 V. YOGUR
1 TAZA DE TE VERDE SIN PIÑA. 1 T.T.VsA. C/GELATINA
AZUCAR 1 T.T.VsA.
SE TOMAN LOS DIAS POR COLUMNA Y SE REPITEN LUNES D.1; MARTES D.2; MIERCOLES D.3; JUEVES D.1; VIERNES D.2; SABADO D.3; DOMINGO D.1.... Y ASTA AHI SE TERMINA LA PRIMERA SEMANA, Y A MI ME LA ACOMPAÑORON CON 1 CUCHARADA EN UN BAZO DE AGUA O JUGO NATURAL(SOLO 200ML) DE FIBRA NATURAL (METAMUSIL NATURAL); EL QUESO QUE DEBES COMER ES SOLO QUESO PANELA, EL YOGUR SOLO DEBE SER LAIGT, LA GELATINA SOLO LAIGT, TODO SIN SAL, LAS TAZAS DE TE VERDE SIN AZUCAR (1 T.T.VsA) EL JAMON SOLO DE PAVO Y EL PAN TOSTADO DOBLE FIBRA, Y EL SANDWICH DE DE PAN DE FIBRA, LAS VERDURAS A UTILIZAR: CALABAZAS, CHAYOTES, REPOYO, GERMINADOS, PEPINOS, TOMATES, CEBOYA, ZANAHORIA, ACELGAS, COL, BERENGENAS, MENOS PAPAS, NI VERDURAS PESADAS, NO COMER SALSAS ENVOTEYADAS, NI CHILES EN VINAGRE, SOLO CHILES NATURALES, AJOS, POCOS CONDIMENTOS Y NADA DE TORTILLAS, SOLO EN DONDE ESTA LA QUESADILLA Y QUE SEA DE MAIZ, O TOSTADAS HORNEADAS(SANISSIMO), SOLO PUEDES COMER 4 HUEVOS COMPLETOS A LA SUEMANA NO MAS AHORA EN LOS OTROS DIAS PUEDES COMER HUEVOS DUROS SIN YEMA AHI SI LOS QUE QUIERAS, Y EN LAS FRUTAS ESTAN: LA PIÑA, GICAMA, MANZANA, PERAS, PAPAYA, SANDIA, MELON Y POR UNA FRUTA CUENTAN 2 TUNAS, TORONJAS Y LIMAS, Y SI TOMAS JUGOS SOLO NATURALES Y NO MAS DE 200ML, NADA DE LECHE, PUEDES TOMAR AGUA DE JAMAICA S/AZUCAR, DE LIMON, CAFE, TE A.NATURAL.
HAZ EJERCICIOS LIGEROS NADA PESADO MINIMO 1/2 HORA(BICICLETA, CAMINATAS) MINIMO C/ TERCER DIA.
"SALIRTE DE LA DIETA 1 DIA TE HACE PERDE 2 DIAS QUE NO PIERDES PESO"
Y CON ESTA DIETA Y LA PASTILLA PIERDES KILOS PORQUE PIERDES, SI LA HACES ME AVISAS PARA QUE TE MANDE LAS DEMAS DIETAS (3 MAS) QUE SON SEMANALES POR UN MES DEPENDIENDO DE LOS QUILOS QUE QUIERAS PERDER... TE ACEGURO QUE RESULTA Y PARA QUIEN LA QUIERA UTILIZAR.... ANIMO Y RECUERDEN ...................
""" UN ESFUERZA EL DIA DE HOY, MIL RECOMPENSAS MAÑANA"""
""" SOÑAR CON EL EXITO ES BUENO, PERO REALIZARLO ES MEJOR"""
hola que tal
YO ME ENCUENTRO TOMANDO SIBUTRAMINA DE 15mg, DE HECHO MI NUTRIOLOGA ME LA PRESCRIBIO, PUESTO QUE SOY BAJITA 1:47 Y TENIA UN PESO DE 66kg CUANDO FUI A MI PRIMERA CONSULTA, EYA ME HIZO UNA SERIE DE PREGUNTAS CREANDOME UN ARCHIVO, DE HECHO MI GINECOLOGA ME MANDO BAJAR DE PESO PORQUE SE ME DESCUBRIERON OVARIOS POLIQUISTICOS, Y MI NUTRIOLOGA SE BASO EN LOS ANALISIS CLINICOS QUE APENAS ME HABIA HECHO, Y ME DIJO QUE APESAR DE ESTAR EN OBESIDAD TIPO I; NO TENIA NI AZUCAL, NI NADA Y DE HECHO NO SUFRO DE QUE SE ME SUBA LA PRESION PERO DE HECHO SI SE SUFRE DE LA PRESION ALTA PARA NADA SE RECOMIENDA HUSARLA Y TAMBIEN SI SE SUFRE DE DEABETES O COLESTEROL, NO SE DEBE USAR EN NINGUNA DE SUS PRESENTACIONES; PERO YO EN 1 MES LOGRE BAJAR 6 KILOS Y DE HECHO SI HUBIESE SEGUIDO LA DIETA TAL CUAL SE ME DIO HUBIESE PERDIDO MAS KILOS Y SIN MATARME DE HAMBRE, PERO LO QUE SI TE PUEDO DECIR ES QUE LA PRIMERA SEMANA DE LA DIETA ES UN MARTIRIO.
Y DE HECHO COMO SUFRO DE GASTRITIS Y COLON IRRITABLE, ME INICIO CON UNA DIETA PESADA PARA AJILISAR EL PROSESO DE DESINTEGRACION DE LOS ALIMENTOS EN MI ORGANISMO; MIRA TE DOY ESTA INFORMACION POR SI TE SIRVE.
SIBUTRAMINA DE 15mg, Y MI DIETA PARA LA PRIMERA SEMANA, EN LA CUAL PIERDES HASTA TRES QUILOS QUE DE HECHO YO LOS PERDI EN 3 DIAS ESOS 3 QUILOS , DATE ESTA SEMANA COMO DESCANSO, PORQUE LA VERDAD ES MUY PESADA. DEVES COMER CADA DOS HORAS HORGANIZATE, AMI ME LA DIERON ASI:
A LAS 6:00 AM; TOMAR LA PASTILLA TODOS LOS DIAS.
DIA 1 DIA 2 DIA 3
8:00 2 HUEVOS REVUELTOS UN SANDWICH DE PAN 1 TAZA DE
1 TAZA DE TE VERDE SIN INTEGRAN CON UNA VERDURAS
AZUCAR REBANADA DE JAMON AL VAPOR
DE PAVO, Y VERDURAS CON QUESO.
1 T.T.V.sA.
10:00 1/2 VASO DE YOGUR ENZALADA VRD C/QESO GELATINA LIGT
LIGT.
12:00 2 FRUTAS PICADAS 1 PERA O 1 T.DE PAPAYA 1 PAN TOS-
TADO CON
QUESO.
2:00 1 GALLETA INTEGRAL 2 REBANADAS DE JAMON 1 PERA O 1T.
D PAPAYA
4:00 1 FILETE DE PECHUGA 3 REBANADAS D QSO EN 100gm, D
D POYO REYENA D A- SALSA VERD O ROJA TASAJO
CELGA C/QUESO 1 T. VERDURAS AL VAPOR ASADO CON
ENSALADA V.
6:00 1 PAN TOSTADO C/MER- 1/2 V. YOGURT LIGT C/GE- 3 GAYETAS
MELADA LIGT LATINA LIGT MARIA
8:00 1 LATA D ATUN LIG O EN 1 QUESADIYA C/QUESO 1 FILETE D
AGUA C/ ENSALADA VRD POYO CON
ENSALADA
10:00 GELATINA DE DIETA Y 1 T. SANDIA, PAPAYA O 1/2 V. YOGUR
1 TAZA DE TE VERDE SIN PIÑA. 1 T.T.VsA. C/GELATINA
AZUCAR 1 T.T.VsA.
SE TOMAN LOS DIAS POR COLUMNA Y SE REPITEN LUNES D.1; MARTES D.2; MIERCOLES D.3; JUEVES D.1; VIERNES D.2; SABADO D.3; DOMINGO D.1.... Y ASTA AHI SE TERMINA LA PRIMERA SEMANA, Y A MI ME LA ACOMPAÑORON CON 1 CUCHARADA EN UN BAZO DE AGUA O JUGO NATURAL(SOLO 200ML) DE FIBRA NATURAL (METAMUSIL NATURAL); EL QUESO QUE DEBES COMER ES SOLO QUESO PANELA, EL YOGUR SOLO DEBE SER LAIGT, LA GELATINA SOLO LAIGT, TODO SIN SAL, LAS TAZAS DE TE VERDE SIN AZUCAR (1 T.T.VsA) EL JAMON SOLO DE PAVO Y EL PAN TOSTADO DOBLE FIBRA, Y EL SANDWICH DE DE PAN DE FIBRA, LAS VERDURAS A UTILIZAR: CALABAZAS, CHAYOTES, REPOYO, GERMINADOS, PEPINOS, TOMATES, CEBOYA, ZANAHORIA, ACELGAS, COL, BERENGENAS, MENOS PAPAS, NI VERDURAS PESADAS, NO COMER SALSAS ENVOTEYADAS, NI CHILES EN VINAGRE, SOLO CHILES NATURALES, AJOS, POCOS CONDIMENTOS Y NADA DE TORTILLAS, SOLO EN DONDE ESTA LA QUESADILLA Y QUE SEA DE MAIZ, O TOSTADAS HORNEADAS(SANISSIMO), SOLO PUEDES COMER 4 HUEVOS COMPLETOS A LA SUEMANA NO MAS AHORA EN LOS OTROS DIAS PUEDES COMER HUEVOS DUROS SIN YEMA AHI SI LOS QUE QUIERAS, Y EN LAS FRUTAS ESTAN: LA PIÑA, GICAMA, MANZANA, PERAS, PAPAYA, SANDIA, MELON Y POR UNA FRUTA CUENTAN 2 TUNAS, TORONJAS Y LIMAS, Y SI TOMAS JUGOS SOLO NATURALES Y NO MAS DE 200ML, NADA DE LECHE, PUEDES TOMAR AGUA DE JAMAICA S/AZUCAR, DE LIMON, CAFE, TE A.NATURAL.
HAZ EJERCICIOS LIGEROS NADA PESADO MINIMO 1/2 HORA(BICICLETA, CAMINATAS) MINIMO C/ TERCER DIA.
"SALIRTE DE LA DIETA 1 DIA TE HACE PERDE 2 DIAS QUE NO PIERDES PESO"
Y CON ESTA DIETA Y LA PASTILLA PIERDES KILOS PORQUE PIERDES, SI LA HACES ME AVISAS PARA QUE TE MANDE LAS DEMAS DIETAS (3 MAS) QUE SON SEMANALES POR UN MES DEPENDIENDO DE LOS QUILOS QUE QUIERAS PERDER... TE ACEGURO QUE RESULTA Y PARA QUIEN LA QUIERA UTILIZAR.... ANIMO Y RECUERDEN ...................
""" UN ESFUERZA EL DIA DE HOY, MIL RECOMPENSAS MAÑANA"""
""" SOÑAR CON EL EXITO ES BUENO, PERO REALIZARLO ES MEJOR"""
hola que tal
YO ME ENCUENTRO TOMANDO SIBUTRAMINA DE 15mg, DE HECHO MI NUTRIOLOGA ME LA PRESCRIBIO, PUESTO QUE SOY BAJITA 1:47 Y TENIA UN PESO DE 66kg CUANDO FUI A MI PRIMERA CONSULTA, EYA ME HIZO UNA SERIE DE PREGUNTAS CREANDOME UN ARCHIVO, DE HECHO MI GINECOLOGA ME MANDO BAJAR DE PESO PORQUE SE ME DESCUBRIERON OVARIOS POLIQUISTICOS, Y MI NUTRIOLOGA SE BASO EN LOS ANALISIS CLINICOS QUE APENAS ME HABIA HECHO, Y ME DIJO QUE APESAR DE ESTAR EN OBESIDAD TIPO I; NO TENIA NI AZUCAL, NI NADA Y DE HECHO NO SUFRO DE QUE SE ME SUBA LA PRESION PERO DE HECHO SI SE SUFRE DE LA PRESION ALTA PARA NADA SE RECOMIENDA HUSARLA Y TAMBIEN SI SE SUFRE DE DEABETES O COLESTEROL, NO SE DEBE USAR EN NINGUNA DE SUS PRESENTACIONES; PERO YO EN 1 MES LOGRE BAJAR 6 KILOS Y DE HECHO SI HUBIESE SEGUIDO LA DIETA TAL CUAL SE ME DIO HUBIESE PERDIDO MAS KILOS Y SIN MATARME DE HAMBRE, PERO LO QUE SI TE PUEDO DECIR ES QUE LA PRIMERA SEMANA DE LA DIETA ES UN MARTIRIO.
Y DE HECHO COMO SUFRO DE GASTRITIS Y COLON IRRITABLE, ME INICIO CON UNA DIETA PESADA PARA AJILISAR EL PROSESO DE DESINTEGRACION DE LOS ALIMENTOS EN MI ORGANISMO; MIRA TE DOY ESTA INFORMACION POR SI TE SIRVE.
SIBUTRAMINA DE 15mg, Y MI DIETA PARA LA PRIMERA SEMANA, EN LA CUAL PIERDES HASTA TRES QUILOS QUE DE HECHO YO LOS PERDI EN 3 DIAS ESOS 3 QUILOS , DATE ESTA SEMANA COMO DESCANSO, PORQUE LA VERDAD ES MUY PESADA. DEVES COMER CADA DOS HORAS HORGANIZATE, AMI ME LA DIERON ASI:
A LAS 6:00 AM; TOMAR LA PASTILLA TODOS LOS DIAS.
DIA 1 DIA 2 DIA 3
8:00 2 HUEVOS REVUELTOS UN SANDWICH DE PAN 1 TAZA DE
1 TAZA DE TE VERDE SIN INTEGRAN CON UNA VERDURAS
AZUCAR REBANADA DE JAMON AL VAPOR
DE PAVO, Y VERDURAS CON QUESO.
1 T.T.V.sA.
10:00 1/2 VASO DE YOGUR ENZALADA VRD C/QESO GELATINA LIGT
LIGT.
12:00 2 FRUTAS PICADAS 1 PERA O 1 T.DE PAPAYA 1 PAN TOS-
TADO CON
QUESO.
2:00 1 GALLETA INTEGRAL 2 REBANADAS DE JAMON 1 PERA O 1T.
D PAPAYA
4:00 1 FILETE DE PECHUGA 3 REBANADAS D QSO EN 100gm, D
D POYO REYENA D A- SALSA VERD O ROJA TASAJO
CELGA C/QUESO 1 T. VERDURAS AL VAPOR ASADO CON
ENSALADA V.
6:00 1 PAN TOSTADO C/MER- 1/2 V. YOGURT LIGT C/GE- 3 GAYETAS
MELADA LIGT LATINA LIGT MARIA
8:00 1 LATA D ATUN LIG O EN 1 QUESADIYA C/QUESO 1 FILETE D
AGUA C/ ENSALADA VRD POYO CON
ENSALADA
10:00 GELATINA DE DIETA Y 1 T. SANDIA, PAPAYA O 1/2 V. YOGUR
1 TAZA DE TE VERDE SIN PIÑA. 1 T.T.VsA. C/GELATINA
AZUCAR 1 T.T.VsA.
SE TOMAN LOS DIAS POR COLUMNA Y SE REPITEN LUNES D.1; MARTES D.2; MIERCOLES D.3; JUEVES D.1; VIERNES D.2; SABADO D.3; DOMINGO D.1.... Y ASTA AHI SE TERMINA LA PRIMERA SEMANA, Y A MI ME LA ACOMPAÑORON CON 1 CUCHARADA EN UN BAZO DE AGUA O JUGO NATURAL(SOLO 200ML) DE FIBRA NATURAL (METAMUSIL NATURAL); EL QUESO QUE DEBES COMER ES SOLO QUESO PANELA, EL YOGUR SOLO DEBE SER LAIGT, LA GELATINA SOLO LAIGT, TODO SIN SAL, LAS TAZAS DE TE VERDE SIN AZUCAR (1 T.T.VsA) EL JAMON SOLO DE PAVO Y EL PAN TOSTADO DOBLE FIBRA, Y EL SANDWICH DE DE PAN DE FIBRA, LAS VERDURAS A UTILIZAR: CALABAZAS, CHAYOTES, REPOYO, GERMINADOS, PEPINOS, TOMATES, CEBOYA, ZANAHORIA, ACELGAS, COL, BERENGENAS, MENOS PAPAS, NI VERDURAS PESADAS, NO COMER SALSAS ENVOTEYADAS, NI CHILES EN VINAGRE, SOLO CHILES NATURALES, AJOS, POCOS CONDIMENTOS Y NADA DE TORTILLAS, SOLO EN DONDE ESTA LA QUESADILLA Y QUE SEA DE MAIZ, O TOSTADAS HORNEADAS(SANISSIMO), SOLO PUEDES COMER 4 HUEVOS COMPLETOS A LA SUEMANA NO MAS AHORA EN LOS OTROS DIAS PUEDES COMER HUEVOS DUROS SIN YEMA AHI SI LOS QUE QUIERAS, Y EN LAS FRUTAS ESTAN: LA PIÑA, GICAMA, MANZANA, PERAS, PAPAYA, SANDIA, MELON Y POR UNA FRUTA CUENTAN 2 TUNAS, TORONJAS Y LIMAS, Y SI TOMAS JUGOS SOLO NATURALES Y NO MAS DE 200ML, NADA DE LECHE, PUEDES TOMAR AGUA DE JAMAICA S/AZUCAR, DE LIMON, CAFE, TE A.NATURAL.
HAZ EJERCICIOS LIGEROS NADA PESADO MINIMO 1/2 HORA(BICICLETA, CAMINATAS) MINIMO C/ TERCER DIA.
"SALIRTE DE LA DIETA 1 DIA TE HACE PERDE 2 DIAS QUE NO PIERDES PESO"
Y CON ESTA DIETA Y LA PASTILLA PIERDES KILOS PORQUE PIERDES, SI LA HACES ME AVISAS PARA QUE TE MANDE LAS DEMAS DIETAS (3 MAS) QUE SON SEMANALES POR UN MES DEPENDIENDO DE LOS QUILOS QUE QUIERAS PERDER... TE ACEGURO QUE RESULTA Y PARA QUIEN LA QUIERA UTILIZAR.... ANIMO Y RECUERDEN ...................
""" UN ESFUERZA EL DIA DE HOY, MIL RECOMPENSAS MAÑANA"""
""" SOÑAR CON EL EXITO ES BUENO, PERO REALIZARLO ES MEJOR"""
Hola!!!!!
hola, me gustaria que me podieses mandar las soguientes dietas de la sibutramina, ya que acabo de comprar las pastillas y leyendo tu mensaje me interesa mucho tener tus mismos resultados.
por tu atencion gracias!!!!!
Ahi va un tip...
la sibutramina como cualquier otro medicamento tiene efectos secundarios(todos sabemos eso,ok?), sin embargo es dentro de esas sugerencias que se nos dan como se debe tomar, queridas desesperadas, yo baje 11 kilos en un mes tomando la sibutramina(15mg) con una pastilla matutina de L-Carnitina(500mg),al principio sentia nauseas,dolor de cabeza e insomnio,pero en la siguiente semana se me quito, hace 7 años padeci una angina de pecho y con ciertos miedos comenze este tratamiento(porque dice que no debemos tomarla los afectados del corazon) actualmente no la he tomado desde hace tres meses y hasta ahorita a pesar de que soy bastante desordenado con mis comidas, no he subido nada, al contrario he bajado en esos tres meses sin pastillas,otros 7 kilos Y ME SIENTO BIEN¡¡SUERTE!!...
hola que tal
YO ME ENCUENTRO TOMANDO SIBUTRAMINA DE 15mg, DE HECHO MI NUTRIOLOGA ME LA PRESCRIBIO, PUESTO QUE SOY BAJITA 1:47 Y TENIA UN PESO DE 66kg CUANDO FUI A MI PRIMERA CONSULTA, EYA ME HIZO UNA SERIE DE PREGUNTAS CREANDOME UN ARCHIVO, DE HECHO MI GINECOLOGA ME MANDO BAJAR DE PESO PORQUE SE ME DESCUBRIERON OVARIOS POLIQUISTICOS, Y MI NUTRIOLOGA SE BASO EN LOS ANALISIS CLINICOS QUE APENAS ME HABIA HECHO, Y ME DIJO QUE APESAR DE ESTAR EN OBESIDAD TIPO I; NO TENIA NI AZUCAL, NI NADA Y DE HECHO NO SUFRO DE QUE SE ME SUBA LA PRESION PERO DE HECHO SI SE SUFRE DE LA PRESION ALTA PARA NADA SE RECOMIENDA HUSARLA Y TAMBIEN SI SE SUFRE DE DEABETES O COLESTEROL, NO SE DEBE USAR EN NINGUNA DE SUS PRESENTACIONES; PERO YO EN 1 MES LOGRE BAJAR 6 KILOS Y DE HECHO SI HUBIESE SEGUIDO LA DIETA TAL CUAL SE ME DIO HUBIESE PERDIDO MAS KILOS Y SIN MATARME DE HAMBRE, PERO LO QUE SI TE PUEDO DECIR ES QUE LA PRIMERA SEMANA DE LA DIETA ES UN MARTIRIO.
Y DE HECHO COMO SUFRO DE GASTRITIS Y COLON IRRITABLE, ME INICIO CON UNA DIETA PESADA PARA AJILISAR EL PROSESO DE DESINTEGRACION DE LOS ALIMENTOS EN MI ORGANISMO; MIRA TE DOY ESTA INFORMACION POR SI TE SIRVE.
SIBUTRAMINA DE 15mg, Y MI DIETA PARA LA PRIMERA SEMANA, EN LA CUAL PIERDES HASTA TRES QUILOS QUE DE HECHO YO LOS PERDI EN 3 DIAS ESOS 3 QUILOS , DATE ESTA SEMANA COMO DESCANSO, PORQUE LA VERDAD ES MUY PESADA. DEVES COMER CADA DOS HORAS HORGANIZATE, AMI ME LA DIERON ASI:
A LAS 6:00 AM; TOMAR LA PASTILLA TODOS LOS DIAS.
DIA 1 DIA 2 DIA 3
8:00 2 HUEVOS REVUELTOS UN SANDWICH DE PAN 1 TAZA DE
1 TAZA DE TE VERDE SIN INTEGRAN CON UNA VERDURAS
AZUCAR REBANADA DE JAMON AL VAPOR
DE PAVO, Y VERDURAS CON QUESO.
1 T.T.V.sA.
10:00 1/2 VASO DE YOGUR ENZALADA VRD C/QESO GELATINA LIGT
LIGT.
12:00 2 FRUTAS PICADAS 1 PERA O 1 T.DE PAPAYA 1 PAN TOS-
TADO CON
QUESO.
2:00 1 GALLETA INTEGRAL 2 REBANADAS DE JAMON 1 PERA O 1T.
D PAPAYA
4:00 1 FILETE DE PECHUGA 3 REBANADAS D QSO EN 100gm, D
D POYO REYENA D A- SALSA VERD O ROJA TASAJO
CELGA C/QUESO 1 T. VERDURAS AL VAPOR ASADO CON
ENSALADA V.
6:00 1 PAN TOSTADO C/MER- 1/2 V. YOGURT LIGT C/GE- 3 GAYETAS
MELADA LIGT LATINA LIGT MARIA
8:00 1 LATA D ATUN LIG O EN 1 QUESADIYA C/QUESO 1 FILETE D
AGUA C/ ENSALADA VRD POYO CON
ENSALADA
10:00 GELATINA DE DIETA Y 1 T. SANDIA, PAPAYA O 1/2 V. YOGUR
1 TAZA DE TE VERDE SIN PIÑA. 1 T.T.VsA. C/GELATINA
AZUCAR 1 T.T.VsA.
SE TOMAN LOS DIAS POR COLUMNA Y SE REPITEN LUNES D.1; MARTES D.2; MIERCOLES D.3; JUEVES D.1; VIERNES D.2; SABADO D.3; DOMINGO D.1.... Y ASTA AHI SE TERMINA LA PRIMERA SEMANA, Y A MI ME LA ACOMPAÑORON CON 1 CUCHARADA EN UN BAZO DE AGUA O JUGO NATURAL(SOLO 200ML) DE FIBRA NATURAL (METAMUSIL NATURAL); EL QUESO QUE DEBES COMER ES SOLO QUESO PANELA, EL YOGUR SOLO DEBE SER LAIGT, LA GELATINA SOLO LAIGT, TODO SIN SAL, LAS TAZAS DE TE VERDE SIN AZUCAR (1 T.T.VsA) EL JAMON SOLO DE PAVO Y EL PAN TOSTADO DOBLE FIBRA, Y EL SANDWICH DE DE PAN DE FIBRA, LAS VERDURAS A UTILIZAR: CALABAZAS, CHAYOTES, REPOYO, GERMINADOS, PEPINOS, TOMATES, CEBOYA, ZANAHORIA, ACELGAS, COL, BERENGENAS, MENOS PAPAS, NI VERDURAS PESADAS, NO COMER SALSAS ENVOTEYADAS, NI CHILES EN VINAGRE, SOLO CHILES NATURALES, AJOS, POCOS CONDIMENTOS Y NADA DE TORTILLAS, SOLO EN DONDE ESTA LA QUESADILLA Y QUE SEA DE MAIZ, O TOSTADAS HORNEADAS(SANISSIMO), SOLO PUEDES COMER 4 HUEVOS COMPLETOS A LA SUEMANA NO MAS AHORA EN LOS OTROS DIAS PUEDES COMER HUEVOS DUROS SIN YEMA AHI SI LOS QUE QUIERAS, Y EN LAS FRUTAS ESTAN: LA PIÑA, GICAMA, MANZANA, PERAS, PAPAYA, SANDIA, MELON Y POR UNA FRUTA CUENTAN 2 TUNAS, TORONJAS Y LIMAS, Y SI TOMAS JUGOS SOLO NATURALES Y NO MAS DE 200ML, NADA DE LECHE, PUEDES TOMAR AGUA DE JAMAICA S/AZUCAR, DE LIMON, CAFE, TE A.NATURAL.
HAZ EJERCICIOS LIGEROS NADA PESADO MINIMO 1/2 HORA(BICICLETA, CAMINATAS) MINIMO C/ TERCER DIA.
"SALIRTE DE LA DIETA 1 DIA TE HACE PERDE 2 DIAS QUE NO PIERDES PESO"
Y CON ESTA DIETA Y LA PASTILLA PIERDES KILOS PORQUE PIERDES, SI LA HACES ME AVISAS PARA QUE TE MANDE LAS DEMAS DIETAS (3 MAS) QUE SON SEMANALES POR UN MES DEPENDIENDO DE LOS QUILOS QUE QUIERAS PERDER... TE ACEGURO QUE RESULTA Y PARA QUIEN LA QUIERA UTILIZAR.... ANIMO Y RECUERDEN ...................
""" UN ESFUERZA EL DIA DE HOY, MIL RECOMPENSAS MAÑANA"""
""" SOÑAR CON EL EXITO ES BUENO, PERO REALIZARLO ES MEJOR"""
Espero te sirva esto...
yo he llegado a pesar hasta 140 kilos,era deportista profesional mido 1.75 y tengo 44 años, subi mucho de peso porque deje de hacer deporte, sin emabrgo despues de varios intentos y dietas fantasticas, escasamente lograba disminuir unos 7 kilos en tres o cuatro meses, actualmente contacte al medico del equipo deportivo donde estaba, y el me recomendo(previos chequeos) combinar la sibutramina 15mg. y una pastilla de L-Carnitina 500mg.diario durante 1 mes y descansar, baje 12 kilos sin ningun problema o efecto grave (y eso que ya antes tuve una angina de pecho),actualmente llevo sin tomar mi "coctel"3 meses, por x causas, y aun asi he bajado otros 7 kilos, y vaya si como bien,pero lo que ahora me da mal sabor de boca es la coca-cola.(ignoro la causa), en fin. Ahora lo que me indico el medico es que voy a tomar el Metformin para comenzar a nivelar mas mi peso y mi azucar(que no tengo)trigliceridos y todo lo que te dicen los doctos.que debes tener para estar sano. pero mi opinion amiga respecto a tu dieta, me parece (insisto,es mi opinion y puedo equivocarme) es cara, requiere mucha atencion y creo quedas con hambre. Te mencione que fui deportista profesional¿porque? nosotros comiamos despues de los entrenamientos, grandes cantidades de comida, sin embargo no engordabamos ¿sabes porque?porque para bajar de peso no es necesario dejar de comer solo necesitas comer bien, yo como de vez en cuando chicharron o carnitas o hamburguesa, pero no todos los dias, pero si comiera todos los dias una dieta asi como la tuya, bajaria ,claro. pero como no todo el resto de mi vida voy a vivir asi, mi organismo volveria a recuperar lo perdido, comentale a tu medico este coctel a ver que te sugiere y da lo mejor de ti,las mujeres tienen lo bello por dentro acuerdate lo de afuera es solo un poquito de esfuerzo.
Hola
yo empece a tomar sibutramina de 15 mg una en la mañana y otra en la tarde durante 15 dias y baje 3 kilos, me la receto mi nutriologa y quiero decirle a todas las chicas en el foro que como de todo, pan, tortilla, carnitas, todo, excepto las pastas, el refresco y el azucar... mi nutriologa me deja comer todo pero que sea ligth (mayonesa, crema, yogurt, queso, gelatina) tomar coca cola de dieta hasta 3 al dia obvio solo me tomo una lata y de vez en cuando, y en el caso de azucar, tomo sucaril que la venden en farmacias del ahorro y esta catalogada como el mejor sustituto de azucar que hay en el mercado y que no tiene calorias, ademas si comes pan tiene que ser integral y son 2 rebanadas al dia, no tienes que matarte de hambre para adelgazar, dejar de comer ENGORDA, lo importante es comer 5 veces al dia cada 3 horas para que tu metabolismo se acelere y empiece a quemar la grasa que tienes almacenada
espero que les sirva mi informacion si es que desean la dieta de mi nutriologa se las puedo pasar
hola que tal
YO ME ENCUENTRO TOMANDO SIBUTRAMINA DE 15mg, DE HECHO MI NUTRIOLOGA ME LA PRESCRIBIO, PUESTO QUE SOY BAJITA 1:47 Y TENIA UN PESO DE 66kg CUANDO FUI A MI PRIMERA CONSULTA, EYA ME HIZO UNA SERIE DE PREGUNTAS CREANDOME UN ARCHIVO, DE HECHO MI GINECOLOGA ME MANDO BAJAR DE PESO PORQUE SE ME DESCUBRIERON OVARIOS POLIQUISTICOS, Y MI NUTRIOLOGA SE BASO EN LOS ANALISIS CLINICOS QUE APENAS ME HABIA HECHO, Y ME DIJO QUE APESAR DE ESTAR EN OBESIDAD TIPO I; NO TENIA NI AZUCAL, NI NADA Y DE HECHO NO SUFRO DE QUE SE ME SUBA LA PRESION PERO DE HECHO SI SE SUFRE DE LA PRESION ALTA PARA NADA SE RECOMIENDA HUSARLA Y TAMBIEN SI SE SUFRE DE DEABETES O COLESTEROL, NO SE DEBE USAR EN NINGUNA DE SUS PRESENTACIONES; PERO YO EN 1 MES LOGRE BAJAR 6 KILOS Y DE HECHO SI HUBIESE SEGUIDO LA DIETA TAL CUAL SE ME DIO HUBIESE PERDIDO MAS KILOS Y SIN MATARME DE HAMBRE, PERO LO QUE SI TE PUEDO DECIR ES QUE LA PRIMERA SEMANA DE LA DIETA ES UN MARTIRIO.
Y DE HECHO COMO SUFRO DE GASTRITIS Y COLON IRRITABLE, ME INICIO CON UNA DIETA PESADA PARA AJILISAR EL PROSESO DE DESINTEGRACION DE LOS ALIMENTOS EN MI ORGANISMO; MIRA TE DOY ESTA INFORMACION POR SI TE SIRVE.
SIBUTRAMINA DE 15mg, Y MI DIETA PARA LA PRIMERA SEMANA, EN LA CUAL PIERDES HASTA TRES QUILOS QUE DE HECHO YO LOS PERDI EN 3 DIAS ESOS 3 QUILOS , DATE ESTA SEMANA COMO DESCANSO, PORQUE LA VERDAD ES MUY PESADA. DEVES COMER CADA DOS HORAS HORGANIZATE, AMI ME LA DIERON ASI:
A LAS 6:00 AM; TOMAR LA PASTILLA TODOS LOS DIAS.
DIA 1 DIA 2 DIA 3
8:00 2 HUEVOS REVUELTOS UN SANDWICH DE PAN 1 TAZA DE
1 TAZA DE TE VERDE SIN INTEGRAN CON UNA VERDURAS
AZUCAR REBANADA DE JAMON AL VAPOR
DE PAVO, Y VERDURAS CON QUESO.
1 T.T.V.sA.
10:00 1/2 VASO DE YOGUR ENZALADA VRD C/QESO GELATINA LIGT
LIGT.
12:00 2 FRUTAS PICADAS 1 PERA O 1 T.DE PAPAYA 1 PAN TOS-
TADO CON
QUESO.
2:00 1 GALLETA INTEGRAL 2 REBANADAS DE JAMON 1 PERA O 1T.
D PAPAYA
4:00 1 FILETE DE PECHUGA 3 REBANADAS D QSO EN 100gm, D
D POYO REYENA D A- SALSA VERD O ROJA TASAJO
CELGA C/QUESO 1 T. VERDURAS AL VAPOR ASADO CON
ENSALADA V.
6:00 1 PAN TOSTADO C/MER- 1/2 V. YOGURT LIGT C/GE- 3 GAYETAS
MELADA LIGT LATINA LIGT MARIA
8:00 1 LATA D ATUN LIG O EN 1 QUESADIYA C/QUESO 1 FILETE D
AGUA C/ ENSALADA VRD POYO CON
ENSALADA
10:00 GELATINA DE DIETA Y 1 T. SANDIA, PAPAYA O 1/2 V. YOGUR
1 TAZA DE TE VERDE SIN PIÑA. 1 T.T.VsA. C/GELATINA
AZUCAR 1 T.T.VsA.
SE TOMAN LOS DIAS POR COLUMNA Y SE REPITEN LUNES D.1; MARTES D.2; MIERCOLES D.3; JUEVES D.1; VIERNES D.2; SABADO D.3; DOMINGO D.1.... Y ASTA AHI SE TERMINA LA PRIMERA SEMANA, Y A MI ME LA ACOMPAÑORON CON 1 CUCHARADA EN UN BAZO DE AGUA O JUGO NATURAL(SOLO 200ML) DE FIBRA NATURAL (METAMUSIL NATURAL); EL QUESO QUE DEBES COMER ES SOLO QUESO PANELA, EL YOGUR SOLO DEBE SER LAIGT, LA GELATINA SOLO LAIGT, TODO SIN SAL, LAS TAZAS DE TE VERDE SIN AZUCAR (1 T.T.VsA) EL JAMON SOLO DE PAVO Y EL PAN TOSTADO DOBLE FIBRA, Y EL SANDWICH DE DE PAN DE FIBRA, LAS VERDURAS A UTILIZAR: CALABAZAS, CHAYOTES, REPOYO, GERMINADOS, PEPINOS, TOMATES, CEBOYA, ZANAHORIA, ACELGAS, COL, BERENGENAS, MENOS PAPAS, NI VERDURAS PESADAS, NO COMER SALSAS ENVOTEYADAS, NI CHILES EN VINAGRE, SOLO CHILES NATURALES, AJOS, POCOS CONDIMENTOS Y NADA DE TORTILLAS, SOLO EN DONDE ESTA LA QUESADILLA Y QUE SEA DE MAIZ, O TOSTADAS HORNEADAS(SANISSIMO), SOLO PUEDES COMER 4 HUEVOS COMPLETOS A LA SUEMANA NO MAS AHORA EN LOS OTROS DIAS PUEDES COMER HUEVOS DUROS SIN YEMA AHI SI LOS QUE QUIERAS, Y EN LAS FRUTAS ESTAN: LA PIÑA, GICAMA, MANZANA, PERAS, PAPAYA, SANDIA, MELON Y POR UNA FRUTA CUENTAN 2 TUNAS, TORONJAS Y LIMAS, Y SI TOMAS JUGOS SOLO NATURALES Y NO MAS DE 200ML, NADA DE LECHE, PUEDES TOMAR AGUA DE JAMAICA S/AZUCAR, DE LIMON, CAFE, TE A.NATURAL.
HAZ EJERCICIOS LIGEROS NADA PESADO MINIMO 1/2 HORA(BICICLETA, CAMINATAS) MINIMO C/ TERCER DIA.
"SALIRTE DE LA DIETA 1 DIA TE HACE PERDE 2 DIAS QUE NO PIERDES PESO"
Y CON ESTA DIETA Y LA PASTILLA PIERDES KILOS PORQUE PIERDES, SI LA HACES ME AVISAS PARA QUE TE MANDE LAS DEMAS DIETAS (3 MAS) QUE SON SEMANALES POR UN MES DEPENDIENDO DE LOS QUILOS QUE QUIERAS PERDER... TE ACEGURO QUE RESULTA Y PARA QUIEN LA QUIERA UTILIZAR.... ANIMO Y RECUERDEN ...................
""" UN ESFUERZA EL DIA DE HOY, MIL RECOMPENSAS MAÑANA"""
""" SOÑAR CON EL EXITO ES BUENO, PERO REALIZARLO ES MEJOR"""
hola que tal
YO ME ENCUENTRO TOMANDO SIBUTRAMINA DE 15mg, DE HECHO MI NUTRIOLOGA ME LA PRESCRIBIO, PUESTO QUE SOY BAJITA 1:47 Y TENIA UN PESO DE 66kg CUANDO FUI A MI PRIMERA CONSULTA, EYA ME HIZO UNA SERIE DE PREGUNTAS CREANDOME UN ARCHIVO, DE HECHO MI GINECOLOGA ME MANDO BAJAR DE PESO PORQUE SE ME DESCUBRIERON OVARIOS POLIQUISTICOS, Y MI NUTRIOLOGA SE BASO EN LOS ANALISIS CLINICOS QUE APENAS ME HABIA HECHO, Y ME DIJO QUE APESAR DE ESTAR EN OBESIDAD TIPO I; NO TENIA NI AZUCAL, NI NADA Y DE HECHO NO SUFRO DE QUE SE ME SUBA LA PRESION PERO DE HECHO SI SE SUFRE DE LA PRESION ALTA PARA NADA SE RECOMIENDA HUSARLA Y TAMBIEN SI SE SUFRE DE DEABETES O COLESTEROL, NO SE DEBE USAR EN NINGUNA DE SUS PRESENTACIONES; PERO YO EN 1 MES LOGRE BAJAR 6 KILOS Y DE HECHO SI HUBIESE SEGUIDO LA DIETA TAL CUAL SE ME DIO HUBIESE PERDIDO MAS KILOS Y SIN MATARME DE HAMBRE, PERO LO QUE SI TE PUEDO DECIR ES QUE LA PRIMERA SEMANA DE LA DIETA ES UN MARTIRIO.
Y DE HECHO COMO SUFRO DE GASTRITIS Y COLON IRRITABLE, ME INICIO CON UNA DIETA PESADA PARA AJILISAR EL PROSESO DE DESINTEGRACION DE LOS ALIMENTOS EN MI ORGANISMO; MIRA TE DOY ESTA INFORMACION POR SI TE SIRVE.
SIBUTRAMINA DE 15mg, Y MI DIETA PARA LA PRIMERA SEMANA, EN LA CUAL PIERDES HASTA TRES QUILOS QUE DE HECHO YO LOS PERDI EN 3 DIAS ESOS 3 QUILOS , DATE ESTA SEMANA COMO DESCANSO, PORQUE LA VERDAD ES MUY PESADA. DEVES COMER CADA DOS HORAS HORGANIZATE, AMI ME LA DIERON ASI:
A LAS 6:00 AM; TOMAR LA PASTILLA TODOS LOS DIAS.
DIA 1 DIA 2 DIA 3
8:00 2 HUEVOS REVUELTOS UN SANDWICH DE PAN 1 TAZA DE
1 TAZA DE TE VERDE SIN INTEGRAN CON UNA VERDURAS
AZUCAR REBANADA DE JAMON AL VAPOR
DE PAVO, Y VERDURAS CON QUESO.
1 T.T.V.sA.
10:00 1/2 VASO DE YOGUR ENZALADA VRD C/QESO GELATINA LIGT
LIGT.
12:00 2 FRUTAS PICADAS 1 PERA O 1 T.DE PAPAYA 1 PAN TOS-
TADO CON
QUESO.
2:00 1 GALLETA INTEGRAL 2 REBANADAS DE JAMON 1 PERA O 1T.
D PAPAYA
4:00 1 FILETE DE PECHUGA 3 REBANADAS D QSO EN 100gm, D
D POYO REYENA D A- SALSA VERD O ROJA TASAJO
CELGA C/QUESO 1 T. VERDURAS AL VAPOR ASADO CON
ENSALADA V.
6:00 1 PAN TOSTADO C/MER- 1/2 V. YOGURT LIGT C/GE- 3 GAYETAS
MELADA LIGT LATINA LIGT MARIA
8:00 1 LATA D ATUN LIG O EN 1 QUESADIYA C/QUESO 1 FILETE D
AGUA C/ ENSALADA VRD POYO CON
ENSALADA
10:00 GELATINA DE DIETA Y 1 T. SANDIA, PAPAYA O 1/2 V. YOGUR
1 TAZA DE TE VERDE SIN PIÑA. 1 T.T.VsA. C/GELATINA
AZUCAR 1 T.T.VsA.
SE TOMAN LOS DIAS POR COLUMNA Y SE REPITEN LUNES D.1; MARTES D.2; MIERCOLES D.3; JUEVES D.1; VIERNES D.2; SABADO D.3; DOMINGO D.1.... Y ASTA AHI SE TERMINA LA PRIMERA SEMANA, Y A MI ME LA ACOMPAÑORON CON 1 CUCHARADA EN UN BAZO DE AGUA O JUGO NATURAL(SOLO 200ML) DE FIBRA NATURAL (METAMUSIL NATURAL); EL QUESO QUE DEBES COMER ES SOLO QUESO PANELA, EL YOGUR SOLO DEBE SER LAIGT, LA GELATINA SOLO LAIGT, TODO SIN SAL, LAS TAZAS DE TE VERDE SIN AZUCAR (1 T.T.VsA) EL JAMON SOLO DE PAVO Y EL PAN TOSTADO DOBLE FIBRA, Y EL SANDWICH DE DE PAN DE FIBRA, LAS VERDURAS A UTILIZAR: CALABAZAS, CHAYOTES, REPOYO, GERMINADOS, PEPINOS, TOMATES, CEBOYA, ZANAHORIA, ACELGAS, COL, BERENGENAS, MENOS PAPAS, NI VERDURAS PESADAS, NO COMER SALSAS ENVOTEYADAS, NI CHILES EN VINAGRE, SOLO CHILES NATURALES, AJOS, POCOS CONDIMENTOS Y NADA DE TORTILLAS, SOLO EN DONDE ESTA LA QUESADILLA Y QUE SEA DE MAIZ, O TOSTADAS HORNEADAS(SANISSIMO), SOLO PUEDES COMER 4 HUEVOS COMPLETOS A LA SUEMANA NO MAS AHORA EN LOS OTROS DIAS PUEDES COMER HUEVOS DUROS SIN YEMA AHI SI LOS QUE QUIERAS, Y EN LAS FRUTAS ESTAN: LA PIÑA, GICAMA, MANZANA, PERAS, PAPAYA, SANDIA, MELON Y POR UNA FRUTA CUENTAN 2 TUNAS, TORONJAS Y LIMAS, Y SI TOMAS JUGOS SOLO NATURALES Y NO MAS DE 200ML, NADA DE LECHE, PUEDES TOMAR AGUA DE JAMAICA S/AZUCAR, DE LIMON, CAFE, TE A.NATURAL.
HAZ EJERCICIOS LIGEROS NADA PESADO MINIMO 1/2 HORA(BICICLETA, CAMINATAS) MINIMO C/ TERCER DIA.
"SALIRTE DE LA DIETA 1 DIA TE HACE PERDE 2 DIAS QUE NO PIERDES PESO"
Y CON ESTA DIETA Y LA PASTILLA PIERDES KILOS PORQUE PIERDES, SI LA HACES ME AVISAS PARA QUE TE MANDE LAS DEMAS DIETAS (3 MAS) QUE SON SEMANALES POR UN MES DEPENDIENDO DE LOS QUILOS QUE QUIERAS PERDER... TE ACEGURO QUE RESULTA Y PARA QUIEN LA QUIERA UTILIZAR.... ANIMO Y RECUERDEN ...................
""" UN ESFUERZA EL DIA DE HOY, MIL RECOMPENSAS MAÑANA"""
""" SOÑAR CON EL EXITO ES BUENO, PERO REALIZARLO ES MEJOR"""
Hola
yo empece a tomar sibutramina de 15 mg una en la mañana y otra en la tarde durante 15 dias y baje 3 kilos, me la receto mi nutriologa y quiero decirle a todas las chicas en el foro que como de todo, pan, tortilla, carnitas, todo, excepto las pastas, el refresco y el azucar... mi nutriologa me deja comer todo pero que sea ligth (mayonesa, crema, yogurt, queso, gelatina) tomar coca cola de dieta hasta 3 al dia obvio solo me tomo una lata y de vez en cuando, y en el caso de azucar, tomo sucaril que la venden en farmacias del ahorro y esta catalogada como el mejor sustituto de azucar que hay en el mercado y que no tiene calorias, ademas si comes pan tiene que ser integral y son 2 rebanadas al dia, no tienes que matarte de hambre para adelgazar, dejar de comer ENGORDA, lo importante es comer 5 veces al dia cada 3 horas para que tu metabolismo se acelere y empiece a quemar la grasa que tienes almacenada
espero que les sirva mi informacion si es que desean la dieta de mi nutriologa se las puedo pasar
hola que tal
YO ME ENCUENTRO TOMANDO SIBUTRAMINA DE 15mg, DE HECHO MI NUTRIOLOGA ME LA PRESCRIBIO, PUESTO QUE SOY BAJITA 1:47 Y TENIA UN PESO DE 66kg CUANDO FUI A MI PRIMERA CONSULTA, EYA ME HIZO UNA SERIE DE PREGUNTAS CREANDOME UN ARCHIVO, DE HECHO MI GINECOLOGA ME MANDO BAJAR DE PESO PORQUE SE ME DESCUBRIERON OVARIOS POLIQUISTICOS, Y MI NUTRIOLOGA SE BASO EN LOS ANALISIS CLINICOS QUE APENAS ME HABIA HECHO, Y ME DIJO QUE APESAR DE ESTAR EN OBESIDAD TIPO I; NO TENIA NI AZUCAL, NI NADA Y DE HECHO NO SUFRO DE QUE SE ME SUBA LA PRESION PERO DE HECHO SI SE SUFRE DE LA PRESION ALTA PARA NADA SE RECOMIENDA HUSARLA Y TAMBIEN SI SE SUFRE DE DEABETES O COLESTEROL, NO SE DEBE USAR EN NINGUNA DE SUS PRESENTACIONES; PERO YO EN 1 MES LOGRE BAJAR 6 KILOS Y DE HECHO SI HUBIESE SEGUIDO LA DIETA TAL CUAL SE ME DIO HUBIESE PERDIDO MAS KILOS Y SIN MATARME DE HAMBRE, PERO LO QUE SI TE PUEDO DECIR ES QUE LA PRIMERA SEMANA DE LA DIETA ES UN MARTIRIO.
Y DE HECHO COMO SUFRO DE GASTRITIS Y COLON IRRITABLE, ME INICIO CON UNA DIETA PESADA PARA AJILISAR EL PROSESO DE DESINTEGRACION DE LOS ALIMENTOS EN MI ORGANISMO; MIRA TE DOY ESTA INFORMACION POR SI TE SIRVE.
SIBUTRAMINA DE 15mg, Y MI DIETA PARA LA PRIMERA SEMANA, EN LA CUAL PIERDES HASTA TRES QUILOS QUE DE HECHO YO LOS PERDI EN 3 DIAS ESOS 3 QUILOS , DATE ESTA SEMANA COMO DESCANSO, PORQUE LA VERDAD ES MUY PESADA. DEVES COMER CADA DOS HORAS HORGANIZATE, AMI ME LA DIERON ASI:
A LAS 6:00 AM; TOMAR LA PASTILLA TODOS LOS DIAS.
DIA 1 DIA 2 DIA 3
8:00 2 HUEVOS REVUELTOS UN SANDWICH DE PAN 1 TAZA DE
1 TAZA DE TE VERDE SIN INTEGRAN CON UNA VERDURAS
AZUCAR REBANADA DE JAMON AL VAPOR
DE PAVO, Y VERDURAS CON QUESO.
1 T.T.V.sA.
10:00 1/2 VASO DE YOGUR ENZALADA VRD C/QESO GELATINA LIGT
LIGT.
12:00 2 FRUTAS PICADAS 1 PERA O 1 T.DE PAPAYA 1 PAN TOS-
TADO CON
QUESO.
2:00 1 GALLETA INTEGRAL 2 REBANADAS DE JAMON 1 PERA O 1T.
D PAPAYA
4:00 1 FILETE DE PECHUGA 3 REBANADAS D QSO EN 100gm, D
D POYO REYENA D A- SALSA VERD O ROJA TASAJO
CELGA C/QUESO 1 T. VERDURAS AL VAPOR ASADO CON
ENSALADA V.
6:00 1 PAN TOSTADO C/MER- 1/2 V. YOGURT LIGT C/GE- 3 GAYETAS
MELADA LIGT LATINA LIGT MARIA
8:00 1 LATA D ATUN LIG O EN 1 QUESADIYA C/QUESO 1 FILETE D
AGUA C/ ENSALADA VRD POYO CON
ENSALADA
10:00 GELATINA DE DIETA Y 1 T. SANDIA, PAPAYA O 1/2 V. YOGUR
1 TAZA DE TE VERDE SIN PIÑA. 1 T.T.VsA. C/GELATINA
AZUCAR 1 T.T.VsA.
SE TOMAN LOS DIAS POR COLUMNA Y SE REPITEN LUNES D.1; MARTES D.2; MIERCOLES D.3; JUEVES D.1; VIERNES D.2; SABADO D.3; DOMINGO D.1.... Y ASTA AHI SE TERMINA LA PRIMERA SEMANA, Y A MI ME LA ACOMPAÑORON CON 1 CUCHARADA EN UN BAZO DE AGUA O JUGO NATURAL(SOLO 200ML) DE FIBRA NATURAL (METAMUSIL NATURAL); EL QUESO QUE DEBES COMER ES SOLO QUESO PANELA, EL YOGUR SOLO DEBE SER LAIGT, LA GELATINA SOLO LAIGT, TODO SIN SAL, LAS TAZAS DE TE VERDE SIN AZUCAR (1 T.T.VsA) EL JAMON SOLO DE PAVO Y EL PAN TOSTADO DOBLE FIBRA, Y EL SANDWICH DE DE PAN DE FIBRA, LAS VERDURAS A UTILIZAR: CALABAZAS, CHAYOTES, REPOYO, GERMINADOS, PEPINOS, TOMATES, CEBOYA, ZANAHORIA, ACELGAS, COL, BERENGENAS, MENOS PAPAS, NI VERDURAS PESADAS, NO COMER SALSAS ENVOTEYADAS, NI CHILES EN VINAGRE, SOLO CHILES NATURALES, AJOS, POCOS CONDIMENTOS Y NADA DE TORTILLAS, SOLO EN DONDE ESTA LA QUESADILLA Y QUE SEA DE MAIZ, O TOSTADAS HORNEADAS(SANISSIMO), SOLO PUEDES COMER 4 HUEVOS COMPLETOS A LA SUEMANA NO MAS AHORA EN LOS OTROS DIAS PUEDES COMER HUEVOS DUROS SIN YEMA AHI SI LOS QUE QUIERAS, Y EN LAS FRUTAS ESTAN: LA PIÑA, GICAMA, MANZANA, PERAS, PAPAYA, SANDIA, MELON Y POR UNA FRUTA CUENTAN 2 TUNAS, TORONJAS Y LIMAS, Y SI TOMAS JUGOS SOLO NATURALES Y NO MAS DE 200ML, NADA DE LECHE, PUEDES TOMAR AGUA DE JAMAICA S/AZUCAR, DE LIMON, CAFE, TE A.NATURAL.
HAZ EJERCICIOS LIGEROS NADA PESADO MINIMO 1/2 HORA(BICICLETA, CAMINATAS) MINIMO C/ TERCER DIA.
"SALIRTE DE LA DIETA 1 DIA TE HACE PERDE 2 DIAS QUE NO PIERDES PESO"
Y CON ESTA DIETA Y LA PASTILLA PIERDES KILOS PORQUE PIERDES, SI LA HACES ME AVISAS PARA QUE TE MANDE LAS DEMAS DIETAS (3 MAS) QUE SON SEMANALES POR UN MES DEPENDIENDO DE LOS QUILOS QUE QUIERAS PERDER... TE ACEGURO QUE RESULTA Y PARA QUIEN LA QUIERA UTILIZAR.... ANIMO Y RECUERDEN ...................
""" UN ESFUERZA EL DIA DE HOY, MIL RECOMPENSAS MAÑANA"""
""" SOÑAR CON EL EXITO ES BUENO, PERO REALIZARLO ES MEJOR"""
Hola! muxo gusto!
Que tal!! soy nueva en esto y me interesó tu msj.. yo he tomado la decision de tomarla, he consultado muxa informacion y hay distintas opiniones. Comenzare la dieta y la inhestion el lunes...
Me interesó tu dieta... podrias pasarmerme las demas??
Probaré este mes,.. Soy de mexico y no se donde pueda conseguirla se necesita receta medica??
Bueno, espero tu respuesta, saludos!!!
Ocupo su consejo !!
Ok. pues yo empese a tomarla el domingo pasado 10 de enero, & empese con la de 15mg y tengo 17 años 
, no estoy muy gordita pero si quisiera bajar unos 10 kilos peso 162 lbs !! y mido como 1.68 masomenos , bueno..pues nose como se siente un taquicardia, pero senti como que el corazon latia un poco fuerte y sentia algo en el pecho, y me imagino que talves alla sido eso, pero no quiero dejar de tomar la pastilla,
aah y tambien, solo estoy desayunando cereal, en la tarde comida normal, y en la cena cereal de nuevo.
pero creo que empezare a comer 5 veces, por que como alas 7pm me empiza a dar mucha hambre !
de hecho aorita tengo hambre 
!! & aunque muchas se esten lebantando aorita yo apenas me ire a dormir !!
espero su consejo !!!
